Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Akupressuurmatid on loodud samalaadsete tulemuste saavutamiseks nagu akupressurimassaaž.
Traditsioonilisest hiina meditsiinist (TCM) pärinev akupressuur on tehnika, mida kasutatakse blokeeritud chi (Qi) ehk energia vabastamiseks kogu kehas. Pärast nende ummistuste eemaldamist võib valu väheneda või täielikult leevendada.
Akupressuremattidel on mitusada plastist punkti, mis avaldavad survet paljudele akupresseerimispunktidele seljaosas. Samuti on akupressuurist padjad, mida saab kasutada kaelal, peas, kätel või jalgadel.
Paljud inimesed kasutavad seljavalu ja peavalude leevendamiseks praegu akupressuurmatid. Aga kas nad töötavad? See sõltub sellest, kellelt te küsite.
Spetsiifiliselt akupressuurimattide kohta pole palju uuringuid, kuigi mõned väikesed uuringud näitavad, et need on kasulikud valu leevendamisel. Paljud kasutajad vannutavad ka saadud positiivseid tulemusi.
Kasu
Akupressuremattide endi potentsiaalset kasu pole põhjalikult uuritud. Kuna need matid toimivad sarnaselt nõelravi ja nõelraviga - stimuleerides rõhupunkte piki keha meridiaane -, võivad need pakkuda samu või sarnaseid eeliseid.
Peamine erinevus seisneb selles, et akupressuurmatid stimuleerivad valimatult paljusid akupressiiripunkte, mitte professionaali pakutavad nõelravi- või nõelravihooldused.
Akupressuurmattide eelised
Akupressuremattide kasutajad on teatanud leevenduse leidmisest järgmiste tingimuste korral:
- peavalu, mida arvatakse leevendavat, seistes mati peal, mõlema jalaga ühtlaselt
- kaelavalu
- seljavalu
- ishias valu seljas ja jalas
- pingul või jäik seljalihased
- stress ja pinge
- fibromüalgia valu
- unetus
Kuidas kasutada
Akupressuremattidega saab harjuda. Naelu on terav ja need võivad tekitada ebamugavusi või valu mitu minutit, enne kui nad hakkavad keha soojendama ja tunnevad end hästi.
Maksimaalse tulemuse saamiseks kasutage vaipa iga päev 10 kuni 20 minutit korraga. Ärge unustage hingata ja harjutage oma keha teadlikult lõdvestades.
- Valige pind, kuhu see panna. Algajad kasutavad matti sageli voodil või diivanil laiali. Vahepealsed ja kogenud kasutajad võivad oma matid põrandale viia.
- Proovige sellel istuda. Võite ka toolil istuda matil või vastu, nii et tagumikul ja alaseljal oleks otsene kontakt.
- Alustage kihist enda ja mati vahel. Kerge särgi kandmine või õhuke kangas naelu kohale asetamine võib aidata teil matistamist harjuda. Kasutajad teatavad, et parimad tulemused saadakse siis, kui matt on kontaktis palja nahaga, kuid nad ei tunne vajadust kohe särgi alla minna.
- Pange aeglaselt pikali. Pikali nii, et teie kaal jaotuks matil ühtlaselt. See aitab vältida vigastusi punktidest.
- Pange end ettevaatlikult ümber. Ärge libisege ega liigutage matti, sest nii võite oma nahka kergemini läbi torgata või kriimustada.
- Kasutage järjepidevalt. Matid harjuvad, kuid tunduvad, et see töötab paljudele inimestele. Kui see toode teile meeldib, siis pidage seda kinni ja andke talle aeg töötada.
Kaalutlused
- Vaipkatted võivad nahka läbistada, eriti kui matte kasutatakse valesti. Haavade või nakkuse vältimiseks ärge kasutage nõelravi, kui teil on õhuke nahk, diabeet või halb vereringe.
- Enamik akupressuremite tootjaid ei soovita neid raseduse ajal kasutada.
- Ärge kasutage sünnituse esilekutsumiseks akupressuurmatti. Sünnituse nõrgestamine peaks toimuma ainult meditsiinitöötaja järelevalve all.
- Imikud, väikelapsed ja väikesed lapsed ei tohiks kasutada akupressurematte.
- Kui teil on kõrge või madal vererõhk, rääkige enne kasutamist oma arstiga.
- Nõelravi matte ei tohiks kasutada raviprotseduuride ega ettenähtud ravimite asemel.
Parimad akupressuurmatid
Nõelravi vaibad on kõik väga sarnase kujundusega ja maksavad tavaliselt vahemikus 20–60 dollarit. Kulude erinevus on mõnikord seotud lisakellade ja viledega, näiteks hoiukottidega. Samuti võib teguriks olla mati valmistamiseks kasutatud kangas.
Üldiselt pole kallim tingimata sama, mis tõhusam.
Enamikul vaibadest, mida vaatasime, oli sama või sarnane kogus akupressiirilisi naelu, mis on kõige olulisem kriteerium, mida peaksite ostmisel arvestama.
Kui olete valmis proovima akupressimatt, on neil kahel väga kõrge klientide arvustus, need on valmistatud kvaliteetsetest materjalidest ja pärinevad usaldusväärsetelt tootjatelt.
ProSource Fit akupressurematt ja padjakomplekt
- Põhijooned. See matikomplekt on valmistatud taimepõhisest vahtmaterjalist ja paksust puuvillast. Vaip on täissuuruses ja sisaldab 6210 plastikust naelu. Padi annab täiendavalt 1782 naelu. Komplekt on saadaval mitmes erinevas värvitoonis.
- Kaalutlused. Kasutajad pahandavad, et mati jaoks pole kandekotti ega hoiukotti, kuid tunnevad suurt muret selle valu leevendavate võimete üle. Puuvillane kate on eemaldatav ja seda saab käsitsi pesta. Ärge pange pesumasinasse ega kuivati.
- Hind: $
- Saadaval veebis osta.
Nayoya nõelmatt ja kaelaga padjakomplekt
- Põhijooned. Nayoya on ProSource Fitist pisut väiksema suurusega, kuid sellel on täpselt sama arv plastist naelu (matil 610 naelu ja 1,782 punkti padjal). See on valmistatud puuvillast ja seda saab käsitsi pesta. Vahtpolstri saab eemaldada. Kaasas ka kenasti vinüülist kandekott. Nagu peaaegu kõigil akupressuurmattidel, on see sama kujundusega ja mõeldud kasutamiseks samal viisil.
- Kaalutlused. Kasutajad kiidavad oma tulemusi, kuid viitavad ka ettevaatlikkusele, mida kõigi mattide kasutajad teevad. Need on tavaliselt keskendunud esialgsele valule või ebamugavusele, mille alguses põhjustavad naelu ise.
- Hind: $ $
- Saadaval veebis osta.
Kaasavõtmine
Nõelravi vaipasid pole ulatuslikult uuritud, ehkki kasutajad tunnevad valu ja muude sümptomite vähenemist nende kasutamisel.
Kui teil on selja- või kehavalu, stress või peavalud, võivad proovimist väärt akupressuurmatid ja padjad. Nad siiski harjuvad.
Samuti võite kaaluda nõelravi või nõelravi proovimist. Mõnikord võib otse professionaaliga töötamine osutuda tõhusamaks ja rahustavaks.
