Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Papaia on lisaks maitsvale puuviljale ka toitainete allikas, millel on mitmeid tervisega seotud eeliseid.
2013. aasta paberi kohaselt võib papaia paljusid eeliseid seostada A-, B- ja C-vitamiinide suure sisaldusega. Selle proteolüütilistel ensüümidel, nagu papaiin ja kümopapaiin, on ka antibakteriaalsed, seenevastased ja viirusevastased omadused.
Papaiad on populaarsust kogunud loodusliku koduhooldusvahendina ning kasutamiseks naha- ja juuksetoodetes. Nende eelised on erinevad ja on kokku võetud järgmises tabelis.
| Naha eelised | Juuste eelised |
| kortsude vähendamine | konditsioneer |
| akne tõrje | juuste kasvu |
| melasma ravi | kõõma ennetamine |
Kortsude vähendamine
Papaia on rikas antioksüdantide, näiteks lükopeeni poolest, mis võivad kaitsta nähtavate vananemisnähtude eest.
2015. aasta uuring näitas, et suure osa vananemisel tekkivatest nahakahjustustest ja kortsudest võib seostada liigsete vabade radikaalide aktiivsusega.
Hilisema uuringu kohaselt võivad need antioksüdandid aidata võidelda vabade radikaalide kahjustuste vastu, mis võib aidata nahal siledaks ja nooruslikuks jääda.
Papaia võib samuti aidata parandada teie naha elastsust vastavalt 2012. aasta rottide uuringutele. See naha elastsuse paranemine võib kortsude ilmnemise minimeerida.
2014. aastal tehtud uuringus vanemate naiste kohta, kes tarbisid antioksüdantide, sealhulgas C-vitamiini ja lükopeeni segu, oli näo kortsude sügavus mõõdetavalt vähenenud.
Akne tõrje
Papaias leiduvad ensüümid papaiin ja kümopapaiin võivad põletikku vähendada. Valke lahustavat papaiini võib leida paljudest koorivatest toodetest. Need tooted aitavad vähendada aknet, eemaldades surnud naharakud, mis võivad ummistada poore.
Papain võib eemaldada ka kahjustatud keratiini, mis võib nahale koguneda ja moodustada väikeseid muhke. 2017. aasta uuring näitas, et papaiin on armistumise otstarbekas ravi.
Papaia on ka A-vitamiini rikas. Ehkki arvatakse, et A-vitamiin võib mängida rolli akne väljakujunemises ja ravis, jääb dieedi mõju aknele ebaselgeks.
Retinool, A-vitamiini paikne vorm, võib aidata ravida ja ennetada põletikulisi aknekahjustusi.
Melasma ravi
Papaia on populaarne kodune ravim melasma vastu. Loodusliku paranemise pooldajad viitavad sellele, et papaia ensüümidel, beetakaroteenil, vitamiinidel ja fütokemikaalidel on nahka kergendavad omadused.
Ehkki kliinilised uuringud pole seda tõestanud, väidavad nad, et need omadused - koos papaiini kliiniliselt tõestatud toimega inaktiivse valgu lahustamisel - võivad nahka kergendada ja pehmendada.
Külmpressitud papaiaseemneõli igapäevane pealekandmine võib aidata pimedaid kohti kergendada. Osta seda veebist.
Juuste konditsioneerimine
2012. aasta uuringu kohaselt võib papaia vitamiinil olla juustele positiivne mõju, aidates peanahal toota, tugevdada ja kaitsta juukseid.
Papaia juuste konditsioneerimiseks mõeldud maski saate luua omavahel segades:
- 1/2 küpset papaiat
- 1/2 tassi kookosõli
- 1 spl. kallis
Kandke mask niisketele juustele ja laske sellel 30–40 minutit seista. Seejärel loputage, šampooni ja hooldage oma juukseid nagu tavaliselt.
Kas te ei soovi ennast segada? Ostke siin papaia juuksemaskidest.
Juuste kasv
2018. aasta uuringu kohaselt näitasid papaias sisalduvad ühendid, sealhulgas lükopeen, “tugevat juuste kasvu stimuleerivat aktiivsust”.
Kõõma ennetamine
Üks kõõma peamisi põhjuseid on pärmitaoline seen, mida nimetatakse malasseziaks. 2011. aasta artiklis märgiti, et papaia seemnete seenevastased omadused võivad aidata nii kõõma kontrolli all hoidmisel kui ka ennetamisel.
Kõõma tõrjeks proovige papaia sügavhooldusmaski. Osta üks võrgus, näiteks see, mis pärineb Papaya & Pineapple'ilt.
Peamised kaasavõtmised
Papaia võib pakkuda eeliseid nii nahale kui juustele, sealhulgas:
- kortsude vähendamine
- akne tõrje
- melasma ravi
- juuste konditsioneerimine
- juuste kasvu
- kõõma tõrje
Kui kaalute papaia kasutamist oma naha või juuste jaoks, rääkige enne kasutamist arsti või dermatoloogiga. See on alati hea mõte enne mis tahes uue naha- või juuksehoolduse alustamist. Arst oskab soovitada tooteid ja ravimeetodeid, mis sobivad hästi teie juustele ja nahatüübile.
