Kui rääkida suguhormoonidest, siis naised juhivad östrogeeni ja mehed testosterooni, eks? Noh, kõigil on mõlemad - lihtsalt on naistel rohkem östrogeeni, meestel aga rohkem testosterooni.
Testosteroon on androgeen, mis on meessuguhormoon, mis mängib rolli terve keha paljunemises, kasvamises ja säilitamises.
Meestel toodetakse testosterooni peamiselt munandites. Naiste kehas toodetakse testosterooni munasarjades, neerupealistes, rasvarakkudes ja naharakkudes.
Üldiselt moodustavad naiste keha meeste kehana umbes 1/10 kuni 1/20 testosterooni kogusest.
Mõnel naisel võib olla kõrgem või madalam testosterooni tase ja kõrgem või madalam östrogeeni (“naissoost” suguhormoonide) tase kui teistel.
Mees- ja naissuguhormoonid
Naissuguhormoonide hulka kuuluvad:
- östradiool
- estrone
- progesterooni
- testosteroon ja muud androgeenid
Meessuguhormoonide hulka kuuluvad:
- androstenedione
- dehüdroepiandrosterooni
- östradiool ja muud östrogeenid
- testosterooni
Mida teeb testosteroon kummaski soos?
Meestel mängivad testosteroon ja muud androgeenid:
- keha rasva jaotus
- luutihedus
- juuksed näol ja kehal
- meeleolu
- lihaste kasv ja tugevus
- punaste vereliblede tootmine
- sperma tootmine
- sugutung
Testosteroon ja muud androgeenid mängivad naistel olulist rolli ka järgmistes küsimustes:
- luude tervis
- rindade tervis
- viljakus
- sugutung
- menstruatsiooni tervis
- tupe tervis
Naiste kehad muudavad testosterooni ja muud androgeenid kergesti naissuguhormoonideks.
Nii naised kui ka mehed kogevad puberteedieas esialgset testosterooni ja östrogeeni hüppelist kasvu, mis kestab läbi noore täiskasvanuea.
See suguhormoonide tootmine aitab kaasa sekundaarsete suguomaduste kujunemisele. Nende hulka kuuluvad sügavad ja näo juuksed ning kõrgemad hääled ja rindade areng.
Enamikul naistel ei arene meessoost tunnuseid, kuna testosteroon ja muud androgeenid toimivad nende kehas erinevalt, muutes need kiiresti östrogeeniks.
Kuid kui naisorganismid toodavad liiga palju testosterooni või muid androgeene, ei suuda nende keha sammu pidada selle muundamisega östrogeeniks.
Selle tagajärjel võivad nad kogeda maskuliniseerumist, mida nimetatakse ka virilisatsiooniks, ja neil võivad tekkida rohkem meessoost teiseseid sooomadusi, näiteks näokarvad ja meeste mustriline kiilaspäisus.
Meeste ja naiste vananedes toodab nende keha vähem testosterooni, kuid sellel on endiselt oma roll tervise ja libiido säilitamisel mõlemal.
Milline on naiste standardne testosterooni tase?
Testosterooni ja teiste androgeenide taset saab mõõta vereanalüüsiga. Naistel on normaalne testosterooni tase vahemikus 15 kuni 70 nanogrammi vere detsiliitri (ng / dL) kohta.
Testosterooni tase, mis on madalam kui 15 ng / dL, võib põhjustada:
- muutused rinnakoes
- viljakuse probleemid
- madal sugutung
- vahelejäänud või ebaregulaarsed menstruatsioonid
- osteoporoos
- tupe kuivus
Testosterooni tase üle 70 ng / dL võib põhjustada:
- vinnid
- veresuhkru probleemid
- liigne juuste kasv, tavaliselt näol
- viljatus
- menstruatsiooni puudumine
- rasvumine
- polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)
Kas naisi tuleb ravida ebanormaalse testosterooni taseme osas?
Kui teie testosterooni tase on ebanormaalne, võib teil olla kaasnev tervislik seisund, mis põhjustab teie taseme languse.
Kõrge tase
Naiste kõrgem testosterooni tase võib näidata munasarjade või neerupealiste kasvajat.
Alushaiguste ravimine võib aidata tasakaalustada testosterooni ja teiste androgeenide tootmist. Kuid mõnel juhul ei normaliseeri kaasuvate haigusseisundite ravi nende hormoonide tootmist.
Mõned naised, kelle testosterooni tase on kõrgem, võivad otsustada ravi saamiseks, et vähendada nende keha loomulikku selle hormooni tootmist ja vähendada sellega kaasnevaid sümptomeid, näiteks mehelikke jooni.
Kõrge testosterooni tasemega naisi ravitakse kõige sagedamini:
- glükokortikosteroidid
- metformiin
- suukaudsed rasestumisvastased vahendid
- spironolaktoon
Madal tase
Mõni naine otsib ravi mõne muu tervisliku seisundi või operatsiooni, näiteks munasarjade eemaldamise tõttu põhjustatud madalama testosterooni taseme saavutamiseks.
Kuid ka testosterooni tase langeb vananedes loomulikult, nii et alati pole alati tegemist murega.
Seal on natuke vanemaid lühiajalisi uuringuid, mis viitavad sellele, et testosterooniravi võib suurendada naiste libiido naistel, kellel on selle hormooni madal tase.
Naiste libiido suurendamiseks kasutatava testosterooniravi pikaajaline ohutus ja mõju pole aga hästi mõistetavad. Samuti ei mõjuta testosterooni mõju luude ja lihaste tugevnemisele ega meeleolu tasandamisele.
Nendel põhjustel soovitavad arstid tavaliselt naiste testosterooniravi mitte kasutada. Tegelikult on naistel testosterooniravis palju võimalikke kõrvaltoimeid, isegi naistel, kelle testosterooni tase on loomulikult madal.
Praegu uuritakse seost naiste testosterooniravi ning rinnavähi ja südamehaiguste vahel.
Testosterooniravi muude võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad:
- vinnid
- süvenev hääl
- juuste kasv näol ja rinnal
- meeste muster kiilaspäisus
- alandatud HDL (hea) kolesterool
Madala testosterooni tasemega mehed on traditsiooniliselt võtnud testosterooni spetsiaalselt meestele mõeldud kreemides või geelides. Praegu ei ole turul ühtegi naistele heaks kiidetud testosterooni sisaldavat toodet.
Kas saate ebanormaalset testosterooni taset looduslikult ravida?
Madal tase
Paljud naised kahtlustavad, et neil on madal testosterooni või muude androgeenide tase, kuna neil on madal libiido. Madal testosteroon on aga vaid üks võimalik põhjus madala libiido tekkeks. Muud võimalused hõlmavad:
- depressioon
- seksuaalpartneri erektsioonihäired
- väsimus
- suhete probleemid
Ülaltoodud probleemide lahendamine koos teraapia, stressi vähendamise tehnikate, piisava puhkuse ja nõustamisega aitab libiido loomulikult taastada.
Meditsiinitöötaja peab ravima meditsiinilisi seisundeid, mis põhjustavad madalat testosterooni taset, näiteks munasarjakasvajaid.
Kõrge tase
Kui võtate vereproovi ja leiate, et teie testosterooni tase on kõrge, on mõned toidud ja ürdid, mida saate oma dieeti lisada, et aidata taset loomulikul viisil vähendada.
Testosterooni taseme vähendamine võib aidata vähendada teie kõrge testosterooni taseme põhjustatud mehelikke jooni.
Mõned toidud ja ürdid, mida oma dieeti lisada:
- kastanipuu (kastanipuu)
- must kohos
- linaseemned
- roheline tee
- lagritsa juur
- piparmünt
- pähklid
- reishi
- nägin palmetto
- sojakaste
- taimeõli
- valge pojeng
Enne mis tahes taimsete ravimite lisamist oma dieedile pidage nõu oma arstiga, kuidas need võivad suhelda mis tahes kasutatavate ravimitega või mõjutada teie tervisehäireid.
Ära viima
Testosteroon on androgeen, mida leidub nii meestel kui naistel. Naiste kehas muundatakse testosteroon kiiresti östrogeeniks, meestel aga enamasti testosterooniks.
Naistel mängib testosteroon reproduktsiooni, kasvu ja üldise tervise rolli. Naiste madalat testosterooni taset saab kõige paremini ravida seotud meditsiiniliste või vaimse tervise probleemidega, mitte võtta meestele toidulisandeid.
Kõrge testosterooni sisaldusega naised võivad oma testosterooni taset loomulikult vähendada, lisades dieeti teatud toite ja ürte.
Enne taimsete toidulisandite lisamist oma dieedile pidage nõu arstiga.
