Kui pikk on taastumine?
Masteektoomiast taastumise protsess on kõigil erinev. Üks põhjus, miks see on nii varieeruv, on see, et mitte kõik masteektoomiad pole ühesugused.
Topeltmastektoomia on siis, kui mõlemad rinnad eemaldatakse kirurgiliselt, kuid operatsioone on mitut tüüpi:
- Nahka säästvat või nibusid säästvat mastektoomia. Rinnakude eemaldatakse, kuid suurem osa nahast, mõnikord ka nibu ja areola säilivad.
- Lihtne (totaalne) mastektoomia. Rind, areola, nibu ja suurem osa nahka eemaldatakse. Võib eemaldada ka Sentineli lümfisõlmed.
- Modifitseeritud radikaalne mastektoomia. Rind, areola, nibu ja suurem osa nahka eemaldatakse. Nii on ka rindkere lihaste vooder ja mõnikord osa lihasest endast. Samuti eemaldatakse käe all olevad aksillaarsed lümfisõlmed.
- Radikaalne mastektoomia. Kogu rinna, areola, nibu, naha, rindkere lihaste ja kaenlaaluste lümfisõlmede eemaldamine. Arstid teostavad seda tüüpi harva tänapäeval.
Operatsioon hõlmab tavaliselt lühikest haiglas viibimist ja järelkontrolli nädala või kahe jooksul. Võite valida ka kohese rekonstrueeriva operatsiooni, viivitatud rekonstrueerimise või üldse mitte rekonstrueerimise.
Need tegurid mõjutavad seda, kui kaua võite haiglas viibida ükskõik kus ühest ööst kuni nädalani, kui teil on keeruline rekonstrueerimine. Erinevad tegurid mõjutavad ka seda, kui saate jätkata tavapäraseid tegevusi, mis võivad olla neli kuni kuus nädalat või rohkem.
Samuti on mastektoomia jaoks emotsionaalne komponent, mis võib mõjutada teie taastumist ja aja jooksul muutuda.
Operatsiooniks valmistumine
Arst selgitab meditsiinilisi eripärasid. Siin on veel mõned asjad, mida tuleks eelnevalt kaaluda:
Sõida koju
Teie kirurg soovitab teil mitte autot juhtida, kuid nad ei pruugi arvata, et mainivad, et turvavöö õlarihmad võivad haavata teie rindkere. Rinna ja rihma vahele asetage väike pehme padi.
Mida sa kannad
Inventeerige oma garderoob ja käige vajadusel poes. Haiglast lahkudes on teil veel rinnus äravoolutorud. Nad püsivad paigal vähemalt nädal või kaks, võib-olla kauem. Rind ja käed on valusad ja jäigad.
Osta lahtiselt paigaldatavaid toppe, mida on lihtne peale panna ja ära võtta. Valige pehmed looduslikud kangad. Spetsiaalsetes poodides on drenaažipirnide jaoks taskutega camisolesid ja toppe. Või võite lambi oma riiete külge klammerdada. Hea lukuga kapuutsiga kapten on hea valik.
Kui teil pole rekonstrueerimist ja plaanite proteesimist kanda, hoidke nüüd masteektoomia rinnahoidjate ostmist. Teie suurus muutub, kui teie turse väheneb.
Kui olete valmis, kirjutab arst välja proteesi- ja mastektoomia rinnahoidjate retsepti, mille võib katta kindlustus.
Mida sa sööd
Võimalik, et te ei tunne toiduvalmistamist, tehke seda, mida saate ette. Varuge oma kööki ja kui aeg lubab, valmistage mõni söögikülm sügavkülmikusse.
Kuidas pesitsete
Mis aitab teil end hästi tunda? Paks romaan, aroomiteraapia, teie vanaema afgaan? Veenduge, et see oleks teie lemmiktooli või diivani käeulatusse.
Kuidas saate abi saada?
Teie sõbrad mõtlevad hästi, kui nad ütlevad: "Andke mulle teada, kui suudan midagi teha." Kuid ärge jätke seda juhuseks - hankige oma kalender välja ja võtke endale nüüd kohustusi. Kaaluge lapsehoidmist, transporti ja sööki.
Kas soovite jääda üksi või arenete edasi sellega, et sõbrad lahkuvad? Kas teie taastumise ajal toimub pühi või erilisi sündmusi? Nüüd on aeg see kõik välja panna ja anda inimestele teada, mida te vajate.
Mida teete, kui vajate rohkem abi
Koostage loetelu organisatsioonidest, kellega saate vajadusel ühendust võtta. Kaaluge lapsehoidmist, koristusteenuseid ja transporti. Ameerika vähiliit pakub palju teavet teie piirkonnas asuvate tugiprogrammide ja -teenuste kohta. Kohalik tugirühm võib olla ka hea teabeallikas teistelt, kellel on sarnased kogemused.
Kuidas saate oma emotsioonidega hakkama
Rekonstrueerimisega või ilma, võib kahekordse mastektoomia omamine olla emotsionaalne kogemus. Teage juba ette, et mis tahes tunded on kehtivad. Teil võivad olla positiivsed ja negatiivsed emotsioonid ja kõik tüübid nende vahel.
Ärge pekske end neist ühegi üle. Nad on normaalsed. Asjad ei muutu üleöö, nii et andke endale aeg seda kõike sorteerida.
Mida teada enne haiglast lahkumist
Pärast operatsiooni veedate paar tundi taastumisruumis, et jälgida oma elulisi tunnuseid. Teie rinnast tuleb välja kaste ja mitu kanalisatsiooni. Teil on valuvaigisteid ja teie rind on mõne tunni jooksul tuim.
Teid viiakse ööseks haiglatuppa. Kui tunne taastub, võite tunda valu ja imelikke tundeid rinnus ja kaenlaalustes.
Saate juhiseid järgmistel teemadel:
- kanalisatsiooni haldamine
- nakkuse tunnuste, näiteks vere või vedeliku kogumise või lümfedeemi märkamine
- duši all käimine
- sidemete eemaldamine
- ravimite võtmine
- käte ja õlgade venitusharjutused
- naasmine järelkontrolli vastuvõtule
Teie kirurgilises udus võib olla keeruline tühjendusjuhiseid jälgida. Tõenäoliselt saate ka kirjalikke juhiseid, kuid on hea mõte lasta seal kuulata keegi teine.
Kodused taastumisjuhised
Tõeline taastumisprotsess algab koju jõudes. See võib sujuvamalt minna, kui neid asju meeles pidada:
Toitev toit ja treening aitavad taastuda
Sööge hästi, tehke arsti soovitatud venitusharjutusi ja minge võimaluse korral lühikesele jalutuskäigule. See on hea kehale ja vaimule.
Torud on ajutised
Peate tühjendama kanalisatsioonitorud ja jälgima, kui palju vedelikke neist tühjendate. Kui teie käed on jäigad, peate võib-olla selles osas abi saama ja peate tõenäoliselt mõneks ajaks vannitama.
See võib olla tüütu või ebamugav, kuid tuletage endale meelde, et see on ajutine.
Su keha paraneb
Teile võidakse öelda, et peate selle asemel, et arst seda teeks, eemaldada kodus kirurgilised sidemed. Võite soovida, et kellelgi oleks abi. Pidage meeles, et teil oli just operatsioon ja paranemisprotsess on alles alanud.
On hea, kui helistate oma arstile
Teilt oodatakse helistamist, kui taastumine ei kulge ootuspäraselt. Nii saate vajalikku abi.
Taastumine pole otsene tee
Mõni päev näib olevat kaks sammu edasi ja üks samm tagasi. See kõik on osa protsessist.
Kui teil pole rekonstrueerimist, võite proteesimist muretseda, kuid hea istuvuse saavutamiseks kulub mõni nädal.
Võimalikud füüsilised kõrvaltoimed
Mõned võimalikud füüsilised kõrvaltoimed on:
- Väsimus. Olete paar päeva väsinud ja voodis magamine võib olla keeruline. Proovige korraldada padjad oma keha ümber või magada lamamistoolis. Ka päeva jooksul saate puhata.
- Phantom tunded. Phantom rinnavalu ei ole haruldane. Teil võivad tekkida rinnus ja kaenlas aistingud, nagu sügelus, kipitus või surve. Teie rind võib olla tuim või puudutuse suhtes liiga tundlik. See on normaalne.
- Probleemid relvadega. Masteektoomia ja lümfisõlmede eemaldamine mõjutavad teie õlgu ja käsi. Venitusharjutused ja aeg peaksid hoolitsema valu ja jäikuse eest.
- Lümfedeem. Lümfisõlmede eemaldamine suurendab käte turse või nakatumise riski. Püüdke vältida käte vigastusi või vigastusi. Kui käed on turses, helistage kohe arstile.
Emotsionaalsed muutused
Olenemata topeltmastektoomia põhjustest, peate kindlasti läbi tegema emotsionaalseid muutusi. Raske on ennustada, kuidas tunnete end kohe pärast mastektoomiat või järgnevate kuude jooksul.
Mõned tavalised emotsioonid hõlmavad:
- kurbus, kaotustunne ja lein
- kehapildi probleemid
- ärevus intiimsuse üle
- hirm vähi ja ravi ees
Teil on õigus oma tunnetele. Kuulete palju positiivsest suhtumisest, kuid see ei tähenda, et peate end õnnelikule näole panema, kui te seda ei tunne. On hea tõdeda, et teil võib olla raske.
Näpunäited taastamise ajal toimetulekuks
Taastumise ajal võib olla kasulik järgmisi soovitusi meeles pidada:
- Tunnistage oma emotsioone, et saaksite neist läbi töötada. Jagage oma mõtteid kellegagi, keda usaldate.
- Kui teil on vaja üksi aega, öelge see ja võtke see ära.
- Kui olete seltskonna järele igatsenud, rääkige sellest oma sõpradele.
- Naaske oma lemmikharrastuste, raamatute või filmide juurde. Mis iganes pani teid end enne operatsiooni hästi tundma, peaks pärast seda ka teid hästi tundma.
- Tutvuge tugirühmadega.
- Rääkige oma arstile, kui teil on intensiivne depressioonitund, mis ei kao kuhugi.
Alumine rida
Topeltmastektoomiast toibumine on iga inimese jaoks ainulaadne, seega pidage vastu tungile pidada ennast kellegi teise standardite järgi.
Keegi ei tea su elu paremini kui sina. Pakkuge endale samasugust kaastunnet, nagu te armas sõber saaksite.
Leidke tuge teistelt, kes elavad rinnavähiga. Laadige Healthline'i tasuta rakendus alla siit.
