Ülevaade
Keha vasakus servas asuvad mitmed elutähtsad elundid. Vasakpoolse rinnaku all ja ümber on süda, põrn, magu, kõhunääre ja jämesool. Ja see on lisaks vasakule kopsule, vasakule rinnale ja vasakule neerule, mis tegelikult asuvad kehas kõrgemal kui parem. Kui teil tekib valu vasaku rinna all, võib sellel olla mitmesuguseid põhjuseid - mõned lihtsad, mõned tõsised.
Põhjused: süda ja rind
1. Infarkt
Kuna süda asub vasakul ja rinna keskel - ning kuna südamehaigused on Ameerikas peamine surmapõhjus -, on südameinfarkt sageli esimene asi, mida inimesed mõtlevad, kui nad kogevad valu oma vasaku rindkere lähedal.
Sümptomid
Pigistamine, pigistamine või rõhk rinnus on tavalised sümptomid - kuid need ei esine alati. Riikliku südame-, kopsu- ja vereinstituudi andmetel ei teki kolmandikul südameatakkidest kogenud inimestel valu. Kui on valu, võib see kesta mõni minut või tulla ja minna. Lisateave südameataki hoiatavate märkide kohta.
Muud sümptomid on järgmised:
- õhupuudus
- iiveldus ja oksendamine (tavaliselt sagedamini naistel)
- väsimus
- ebamugavustunne käes, õlas ja lõualuus
Ravi
Arst võib soovitada operatsiooni. Angioplastika hõlmab ummistunud pärgarteri lahtiühendamiseks õhupalli kasutamist. Tõenäoliselt asetatakse stent arteri lahti hoidmiseks. Pärgarteri šunteerimisoperatsioon võtab tervelt teiselt kehaosalt veresoone ja siirdab selle ummistunud arteri ümbersõiduks. Siit saate teada, mida peate teadma pärgarteri šunteerimisoperatsiooni ja alternatiivsete raviviiside kohta.
Ärahoidmine
Tervislik toitumine (milles on palju puu-, köögivilju, tailiha, täisteratooteid, oomega-3 rasvhappeid ja madala rasvasisaldusega piimatooteid) võib aidata vältida kõrge kolesterooli ja kõrge vererõhu teket ning edendada tervislikku kehakaalu. Kaaluge selliste toitude lisamist, mis võivad aidata vererõhku alandada.
Mõõdukal ja tugeval füüsilisel aktiivsusel võib olla sarnane mõju. Ameerika Südameassotsiatsioon soovitab sihtida 30 minutit päevas 5 päeva nädalas. See aitab vältida südamehaigusi.
AKE inhibiitorid võivad alandada vererõhku ja vähendada südame töökoormust, samas kui statiinid võivad alandada kolesterooli ja naastude kogunemist arterite seintele. Need kogunemised võivad ummistada artereid ja põhjustada südameinfarkti.
2. perikardiit
See on südame südame väliskülge ümbritseva õhukese kahekihilise membraani põletik. Valu tekib siis, kui ärritunud membraan hõõrub südame vastu. Selle põhjuseks võivad olla mitmed tegurid - mõned välditavad, mõned mitte. Need võivad hõlmata autoimmuunhaigust (haigus, milles keha võitleb tervete rakkudega), näiteks luupus või reumatoidartriit, infektsioon, südameatakk ja rindkere vigastus.
Sümptomid
Terav, torkiv valu rinnus on tavaline sümptom. Clevelandi kliiniku andmetel intensiivistub valu lamades, köhides või neelates. Valu võib kiirguda selja, kaela ja õlani.
Väsimus ja ärevus on ka perikardiidi tavalised sümptomid.
Ravi
Arst võib soovitada põletikuvastaseid ravimeid, antibiootikume (kui põhjus on bakteriaalne), steroide või valuvaigisteid. Mõnel juhul soovitab arst kogu vedelikku perikardist tühjendada.
Ärahoidmine
Kui teil on sümptomeid, otsige viivitamatult ravi, puhake ja järgige hoolikalt oma raviplaani. Kaitske ennast südamehaiguste eest, järgides ülaltoodud näpunäiteid. Kontaktspordiga tegelemisel kandke alati turvavööd ja õigeid spordivahendeid.
3. Preordordiaalse saagi sündroom
Enim levinud vanemate laste ja noorte täiskasvanute seas ilmneb see seisund siis, kui rindkere seina närvid on muljumise või ärrituse käes. Wisconsini lastehaigla teatel võib see juhtuda rindkere vigastuse, kasvuhoo või isegi halva rühtuse tõttu. Kuigi enneaegse sündroomi sündroom võib jäljendada mõnda südameataki sümptomit, on see kahjutu seisund, mis taandub iseseisvalt. Tegelikult kasvab enamik inimesi sellest välja 20. sajandi keskpaigaks.
Sümptomid
- terav, torkiv valu, sageli rindkere vasakul küljel
- äkiline algus
- lühiajaline (kolm sekundit kuni kolm minutit)
- valu, mis intensiivistub sügava hingamisega
Ravi
Valu korral soovitab arst tõenäoliselt käsimüügi (OTC) valuvaigisteid, nagu atsetaminofeen (Tylenol).
Enesehooldus
Abiks võivad olla lõõgastusmeetodid (näiteks rahuliku, rahuliku stseeni kujutlemine) ärevuse vähendamiseks. Positsiooni parandamine (istu pea üles, õlad tagasi) hoiab rindkere õõnsuse lahti ja vähendab pigistamist. Sügav hingamine - ehkki see võib valu suurendada - võib aidata ka rünnakut lahendada.
4. Pleuriit
Selle seisundi tagajärjeks on kopsude ümbritsev ja rindkere õõnsust ümbritsev membraan ärritunud ja põletik. Tavaliste põhjuste hulka kuuluvad viirusnakkus, näiteks gripp, või bakteriaalne infektsioon, näiteks bakteriaalne kopsupõletik. Kui vasakpoolne kops on mõjutatud, põhjustab see vasakpoolset valu.
Sümptomid
- valu rinnus, eriti hingates
- madalad hingetõmbed (valuliku sügava hingamise vältimiseks)
Ravi
Arst keskendub haigusseisundi algpõhjuse ravimisele. Pärast seda soovitab Mayo kliinik börsiväliseid valuvaigisteid nagu Tylenol või ibuprofeen (Advil, Motrin IB).
Enesehooldus
Puhka mugavas asendis ja kandke rinnale jääpakk.
5. Kostohondriit
Kõhrepõletik, mis seob teie ribid rinnakuga, kostokondriit mõjutab rohkem naisi kui mehi ja tavaliselt ilmneb see pärast 40. eluaastat. Mayo kliinik teatab, et see on üldiselt tunda rinna vasakul küljel. Põhjused hõlmavad ribipuuri vigastamist, rasket tõstmist, infektsiooni ja artriiti. Eksperdid märgivad siiski, et sellel pole sageli tuvastatavat põhjust.
Sümptomid
- terav, valutav valu või surve
- valu, mis süveneb köha või aevastamise korral
Ravi
Arst võib soovitada börsiväliseid või retseptiravimitega valuvaigisteid ning põletikuvastaseid ravimeid või steroide.
Enesehooldus
Kuumuse ja külma ravi ning voodipuhkus aitavad valu leevendada. Vältige jooksmist, raskuste tõstmist ja käsitsitööd, kuna need võivad probleemi veelgi süvendada.
6. Rindkere vigastused
Mis tahes rindkere löök - kukkumisest, autoõnnetusest või sporti mängides - võib ribi puruneda või mõrastada või rindkere muljuda. Kui see juhtub keha vasakul küljel, võivad tekkida tõsised tüsistused. Näiteks purustatud ribi sakilised servad võivad maksa või põrna torgata.
Sümptomid
- hellus, kus vigastus tekkis
- valulik sügav hingamine
- valu väänates
Ravi
Arst soovitab või kirjutab välja valuvaigistavaid ravimeid.
Ärahoidmine
Sügavalt hingavad harjutused aitavad vältida pinnapealset hingamist ja kopsupõletiku tekke riski. Turvavöö ja kaitsvate spordivahendite kandmine aitab rinda kaitsta.
Põhjused: seedeprobleemid
1. Gastriit
Magu istub keha vasaku külje ülaosas. Kui selle vooder muutub põletikuliseks ja ärritunuks - tänu infektsioonidele, teatud ravimite kasutamisele, vürtsikutele toitudele ja kroonilisele alkoholitarbimisele - võib tekkida valu.
Sümptomid
- seedehäired
- iiveldus ja oksendamine
- kõhu täius
- valu vasakus ülaservas kehas
Ravi
Arst võib soovitada börsiväliseid või retseptita antatsiide, samuti happeid vähendavaid ravimeid. Kui need ei lahenda probleemi ja kui teie bakteril leitakse baktereid (paljud juhtumid on seotud bakteriga H. pylori), kirjutatakse teile välja antibiootikumid.
Ärahoidmine
Vältige alkoholi ja vürtsikaid või raskesti seeditavaid rasvaseid toite. Sööge väikseid, sagedasi sööke. Võite proovida lisada oma dieedile teatud ürte. Küsige oma arstilt, kas võite ohutult võtta mürri, lagritsa või nelki.
2. Pankreatiit
Kõhunääre istub kõhu taha tõmmatud. Pankreatiit on kõhunäärmepõletik, mis tekib siis, kui seedeensüümid on kõhunäärmes endiselt sobimatult aktiveeritud, põhjustades ärritust.
Sümptomid
- ülakõhuvalu, eriti kui see kiirgub selja ümber
- iiveldus ja oksendamine
- palavik
- õline väljaheide
Ravi
Valuravimid ja iiveldusvastased ravimid võivad olla kasulikud. Arst võib soovitada ka kirurgiat - näiteks sapikivide eemaldamiseks, kui need põhjustavad pankreatiiti, või kõhunäärme sapiteede vabastamiseks.
Ärahoidmine
Kuna suitsetamine, liigne alkoholitarbimine ja rasvane toitumine võivad kõik pankreatiidi tekkele kaasa aidata, võib nende harjumuste muutmine aidata.
3. kõrvetised
Kui seedehapped hakkavad söögitorus (tuuletõmbes) vooderdama, võib see tekitada kurgus ja rindkere piirkonnas põletustunde. Mõnedel inimestel on valu vasaku rinnakuluu taga ja nad saavad sellest südameinfarkti.
Sümptomid
- terav, põletav valu
- kitsus rinnus
- valu, mis ilmneb tavaliselt pärast söömist või lamades
- hapu maitse suus
- väikese koguse maosisu tunne (regurgitatsioon) tõuseb läbi kurgu
Hoolitsused
Arst võib soovitada antatsiide, nii retsepti alusel kui ka börsiväliselt. Arst võib soovitada võtta ka happe redutseerivaid või blokeerivaid ravimeid.
Ärahoidmine
Kõrvetisi võivad esile kutsuda rasvased või vürtsikad toidud, kofeiin, alkohol, küüslauk ja gaseeritud joogid, mistõttu peate võib-olla oma dieeti muutma. Voodi pea tõstmine (umbes 8–11 tolli) võib aidata vähendada söögitoru kokkupuudet maohappega magamise ajal. Kõrvetiste leevendamiseks lugege neid teisi söögijärgseid näpunäiteid.
Põhjused: muud
1. Põrna vigastus
Põrn on elund, mis asub maost vasakul ja töötab peamiselt vere filtreerimiseks. Mercki käsiraamat teatab, et põrna vigastused tekivad sageli autoõnnetuste, sportlike vigastuste, peksmiste ja kukkumiste tagajärjel.
Lisaks võib laienenud põrn, mis võib tuleneda teatavatest viirustest nagu mononukleoos (mono), põrna vigastuste suhtes vastuvõtlikumaks. Kui põrn on vigastatud või isegi rebenenud, võib see vere lekkida kõhuõõnde, ärritades seda. Kuna nii põrn kui ka magu asuvad keha vasakpoolsel küljel, pole vasakpoolsed ülavalu harvad.
Sümptomid
- hellus keha vasakpoolses ülaservas
- pearinglus ja vererõhu langus sisemise verejooksu ilmnemisel
- pingul kõhulihased
Ravi
Mõnikord on kahjustatud põrna parandamiseks või eemaldamiseks soovitatav operatsioon. Kuna põrn aitab kehal infektsiooni vastu võidelda, soovitavad mõned arstid põrna eemaldamist ja julgustavad selle asemel omaette paranema. Vajalik võib olla ka vereülekanne.
Ärahoidmine
Parim viis põrna kaitsmiseks on turvavöö ja kaitsevarustuse kandmine kontaktispordi mängimisel.
2. Hiatal hernia
Hijaaalne song on seisund, mis ilmneb siis, kui mao ülemine osa surub läbi diafragma (lihas, mis eraldab kõhu ja rindkere) rindkereõõnde. Kui see juhtub, võib seedehape söögitorusse tagasi pöörduda. Kuna kõht asub keha vasakpoolses ülaservas, pole sugugi haruldane, et seal on tunda valu.
Sümptomid
- kõrvetised
- valu, mis jäljendab südameinfarkti
- röhitsemine
- neelamisraskused
- võimetus läbida gaasi või väljaheiteid
Sageli puuduvad sümptomid.
Ravi
Võib soovitada ravimeid, mis neutraliseerivad, vähendavad või isegi takistavad maohapet, või operatsiooni mao ümberpaigutamiseks kõhuõõnde.
Ärahoidmine
Rasvumine ja suitsetamine suurendavad hiatal hernia riski. Teil soovitatakse vajadusel suitsetamisest loobuda ja kaalust alla võtta. Teie roojamist võib vähendada ka see, kui ei riivata soolestiku tööd ja hapet tootvate toitude (vürtsikad toidud, tomatid, šokolaad, alkohol ja kofeiin) koguse piiramine.
Millal arsti juurde pöörduda
Äkiline, ebanormaalne või kurnav valu - vasakpoolne või muul viisil - vajab viivitamatut arstiabi. Ehkki see pole täielik loetelu, otsige erakorralist abi, kui teil on:
- survetunne või surve rinnus, eriti kui teil on diagnoositud südameprobleeme või kui valuga kaasneb higistamine, iiveldus ja õhupuudus
- hingamisraskused
- rindkere vigastus
- muutused väljaheites - te ei saa neist mööda või need näevad välja verised, õlised või sarnanevad tõrvaga
- valu, mis puhates ei parane või hakkab kiirgama teistesse kehaosadesse
Väljavaade
Arvestades seal asuvaid elutähtsaid organeid, pole vasaku rinna all esinev valu haruldane. Enamikul juhtudel pole see infarkt. Kuid kuna valu võib olla tugev ja sümptomid murettekitavad, on väärt nende hindamist. Paljudel juhtudel saavad tingimused ravimite ja elustiili kohandamisega paraneda.
