Maapähklivõi on mitmekülgne toit, mis on ühtaegu maitsev ja tervislik. Saate seda nautida suupistetena või einena. Kühkige lusikatäis krõmpsuvat maapähklivõi selleripulgale või tehke lõunaks maapähklivõi, tarretis ja banaanivõileib.
Pole tähtis, kuidas seda levitate, on maapähklivõi vaimustav ja see võib olla mis tahes tervisliku toitumise põhiosa.
Probleem on selles, et ka see ei saa olla. Selle põhjuseks on asjaolu, et umbes 3 miljonit inimest Ameerika Ühendriikides on maapähklite ja pähklite suhtes allergilised. Tegelikult on maapähkliallergia toiduallergiliste laste seas kõige tavalisem allergia.
Kuid hiljutised uuringud leidsid, et varane kokkupuude maapähklitega võib märkimisväärselt vähendada teie beebi tõenäosust pähkliallergia tekkeks.
Kui soovite oma lapsele maapähklivõid tutvustada, kuid olete allergiate pärast närviline, lugege läbi näpunäited, nipid ja mõned retseptiideed.
Millal maapähklivõid tutvustada
Ameerika allergia, astma ja immunoloogia akadeemia soovitab maapähklivõid oma lapsele tutvustada alles pärast seda, kui muid tahkeid toite on talle ohutult söödetud, ilma allergiate sümptomiteta. See võib juhtuda 6–8 kuu vanuselt.
Vältige tervete maapähklite või maapähkli tükkide andmist alla 4-aastastele lastele. Maapähklid võivad olla lämbumisoht.
Allergia riskifaktorid
Maapähklid kuuluvad kaheksa toidu hulka, mis moodustavad 90 protsenti kõigist toiduallergiareaktsioonidest. Maapähkliallergia, mis areneb tavaliselt lapsepõlves, võib olla eluaegne. Kui kasvatate maapähkliallergia välja, on siiski võimalus, et see naaseb.
Muude toiduallergikutega lastel on suurenenud maapähkli allergia risk. Sama kehtib laste kohta peredes, kus toiduallergiad on tavalised. Lastele, kelle maapähkliallergia on positiivne, ei tohiks kunagi anda maapähkleid.
Samuti peaksite oma lapsele maapähklivõi tutvustades olema ettevaatlik, kui arvate, et neil on allergia oht. Kõigepealt rääkige oma arstiga ja küsige allergiatesti kohta. Kui soovite kindlasti maapähkleid tutvustada, võib olla mõistlik anda lapsele maapähklivõi arsti kabinetis viibimise ajal.
Allergilised reaktsioonid
Toiduallergia tuvastamiseks on mitu viisi. Teie laps võib kogeda:
- nõgestõbi (sääsehammustusi jäljendavad punased laigud)
- aevastamine ja / või vilistav hingamine
- hingamisprobleemid
- turse
- sügelevad lööbed
- kurgu pingsus
- turse
- iiveldus
- oksendamine
- kõhulahtisus
- kahvatu nahk
- vereringe sümptomid
- peapööritus
- teadvuse kaotus
Toiduallergia reaktsioonid võivad olla kerged kuni rasked. Need võivad juhtuda ka vahetult pärast toidu tarbimist. Tavaliselt ilmneb teie lapsel ühes kehakohas allergiline reaktsioon. Kuid kui teie laps kannatab anafülaksia, tõsise, eluohtliku allergilise reaktsiooni all, mida põhjustavad toidud nagu maapähkel, kogevad nad mitut sümptomit korraga. Anafülaksia vajab viivitamatut arstiabi lähimas traumapunktis.
Kui teie lapsel on raske allergiline reaktsioon, peab ta nägema oma lastearsti (ja tõenäoliselt ka allergoloogi), kes aitab kindlaks teha allergia põhjuse ja ravi.
Maapähklivõi beebile
Sa peaksid pakkuma lastele maapähklivõid, mis on siledad ja õhukesed. Paks maapähklivõi võib beebil olla raske süüa. Kui see on neelamiseks liiga paks, võib see olla lämbumisoht.
Vältige turske maapähklivõi ostmist ja tegelike maapähklite serveerimist. Need mõlemad võivad põhjustada teie väikese lämbumise. Oma maapähklivõi tekstuuri õhukeseks muutmiseks segage vähese veega, nii et see sarnaneb pigem kastmispastaga.
Retseptid
Maapähklivõi hambumisküpsised
See maapähklivõi hammustava küpsise retsept on maitsev ja orgaaniline viis, mis aitab teie beebil kasutada oma uusi püreesid. Küpsiste jaoks on vaja ainult kaheksat koostisosa ja nende valmistamiseks kulub vaid 10 minutit ja küpsetamiseks 20 minutit.
Retsept annab 20 kuni 24 toitu. Võite neid toatemperatuuril serveerida või panna need korraks sügavkülma, et aidata oma lapse igemeid rahustada. Veenduge, et need poleks liiga kõvad ja muredad, nii et tükid ei laguneks ja põhjustaksid lämbumisohtu.
Maapähklivõi ja Butternut Squash
Lisage pizazz tahke toidu pöörlemisele, mida toidate oma pisikest maapähklivõi ja butternut-squashiga. Selles kahes koostisosas sisalduvas retseptis on vaja maapähklivõid ja külmutatud butternut-squashipüree, sulatatud ja mikrolaineahjus kuumutatud.
See on kiire ja lihtne retsept, mille ettevalmistamiseks kulub vaid 10 minutit.
PB&J kaerahelbed pisipildiküpsised
Weelrichas on tervislik väänlemine lapsepõlve lemmikule: PB&J kaerahelbedest pärit pisipildiküpsised. Selle vaimustava retsepti valmistamiseks kulub vaid 15 minutit. Valmistamiseks kulub vaid viis minutit ja küpsetamiseks 10 minutit. Te vajate kokku üheksa koostisosa.
Kui küpsiste kujundamise aeg on käes, siis laske oma mudilasel abiks olla. Laske neil pöidla abil küpsiseid alla vajutada, seejärel täitke taane oma lemmikmoosi või tarretisega.
Retsept teeb 60 küpsist.
Jagage Pinterestis
