Mustpead on teie nahal tumedad punnid, mis moodustuvad juuksefolliikulite ava kohal. Neid põhjustavad surnud naharakud ja folliikuleid ummistav õli. Mustpead on üks levinumaid akne tüüpe ja ilmnevad sageli näol, õlgadel või seljal.
Ehkki mustad mustad päised võivad olla tüütud, on need harva tõsine seisund. Tagumisi mustpeade raviks võib olla pisut keerukam kui muudes kehaosades, kuna neil on raskem jõuda. Saate neid sageli ise ravida.
Jätkake lugemist, et teada saada parimaid viise tagumiste mustpeadega toimetulemiseks. Vaatame ka seda, mis põhjustab mustpeade tekkimist ja kuidas saate nende teket takistada.
Kuidas kodus mustadest peadest lahti saada
Saate mustpeadest kodus sageli lahti saada, ilma et peaksite arsti juurde nägema. Siin on mõned kodused abinõud tagumiste mustpeade vastu.
Puhastamine
Selja pesemisel salitsüülhapet sisaldava puhastusvahendiga on võimalik lagundada õli ja mustpead põhjustavaid surnud naharakke. Samuti aitab see edendada naha koorimist, mis ravib mustpeade ja muud tüüpi akne.
Kooriv
Koorimine eemaldab nahalt surnud naharakud ja õli, mis võib põhjustada mustpeade teket. Hea mõte on kasutada õrnaid koorijaid, mis sisaldavad alfa- ja beetahüdroksühappeid, näiteks glükoolhapet või salitsüülhapet.
Söögisooda
Mõne inimese arvates on kasulik kodus koorimist teha, segades võrdsetes osades söögisoodat ja vett. Pärast nende koostisosade segamist saate masseerida pasta mustaks ja loputada sooja veega maha.
Kuumus
Naha kuumutamisel on võimalik teie poorid avada ning õli ja surnud naharakud vabastada. Proovige pesemisriiet leotada soojas vees ja katta oma selga sellega. Võite selle sisse lülitada umbes 15 minutit.
Roheline tee
2017. aasta uuringute ülevaade leidis vähemalt tõendeid selle kohta, et paikne roheline tee võib vähendada teie rasu (õli) tootmist. Selle mõju kinnitamiseks tuleb siiski teha rohkem uuringuid.
Pasta valmistamiseks võite proovida segada teelusikatäis kuivatatud rohelisi teelehti veega. Masseerige pasta õrnalt selga 2–3 minutit ja loputage sooja veega.
Meditsiiniline ravi mustpeade seljas
Mustpeade raviks saate ka retseptiravimeid või nahaarsti abi.
Paikne retinoid
Paikne retinoid on sageli mustpeade esmavaliku võimalus. Need on saadaval käsimüügis ja retseptide abil, mis aitavad teie poorid lahti ummistada ja soodustavad naharakkude tootmist.
Tretinoiin ja tazaroteen on mustpeade jaoks ette nähtud retinoidide kaks levinumat tüüpi.
Keemiline koor
Keemilisi peelsid kasutatakse sageli vananemisvastase meetodina. Kuid neil on ka võimalus eemaldada naha pinnalt surnud naharakud ja need võivad aidata mustpeadelt vabaneda.
Nahaarst või väljaõppinud nahahooldusspetsialist peaks läbi viima keemilise koori.
Antibiootikumid
Arst võib välja kirjutada antibiootikumid raske akne korral. Need aitavad tappa akne tekitavaid baktereid. Kuid antibiootikumid võivad põhjustada kõrvaltoimeid, seetõttu kasutatakse neid raske akne korral lühiajaliselt.
Mikrodermabrasioon
Mikrodermabrasioon on naha koorimise viis, mille teostab nahahoolduse spetsialist. Protseduuri ajal lihvib pakkuja teie naha pealmise kihi, et eemaldada kogunenud naharakud.
Kas peaksite mustpead selga pigistama?
Seljal olevad mustpead on raskemini ligipääsetavad kui enamiku muude kehaosade mustpeade. Isegi kui saate nende juurde jõuda, pole tavaliselt hea mõte neid pigistada. Mustpeade ise pigistamine võib põhjustada ärritust, nakatumist või armistumist.
Sageli on mustpea eemaldamiseks parem mõte pöörduda dermatoloogi poole. Nahaarst kasutab nakkuse või armistumise ohu minimeerimiseks professionaalseid tehnikaid ja steriilseid seadmeid.
Selga nakatunud mustpea ravimine
Mustpeade võib nakatuda, kui see näeb välja punane, on paistes või sellel on valge või kollane mäda.
Nakatunud mustpead muutuvad sageli iseenesest paremaks. Kui aga märkate märke, et nakkus levib või kui see ei parane mitme päeva pärast, võiksite retsepti alusel välja kirjutatud antibiootikumi saamiseks külastada arsti.
Mõnel juhul võivad nakatunud mustpead muutuda suurteks tsüstideks, mida dermatoloog peab tühjendama.
Mustpeade ennetamine seljal
Enamik inimesi kogeb mustpeade aeg-ajalt, kuid järgmiste harjumuste väljakujundamine võib aidata teil vähendada mustpeade tagumikku:
- Dušš ja vahetage pärast treeningut särk.
- Kandke lahtisi puuvillaseid treeningrõivaid.
- Koorige oma selga regulaarselt, et eemaldada surnud naharakud.
- Peske teid salitsüülhapet sisaldava puhastusvahendiga tagasi.
- Kandke teepuuõli, mis varasemate uuringute kohaselt võib tappa akne põhjustavaid baktereid.
- Kasutage õlivaba päikesekaitsekreemi.
- Vältige naha üle niisutamist.
- Seisake vastu kiusatusele valida mustpeade juure.
- Vahetage oma lehti igal nädalal.
- Suitsetamisest loobuda. Lõpetamine võib olla keeruline, kuid arst aitab teil välja töötada plaani, mis töötab teie jaoks.
Mis põhjustab musti päid?
Kõik teie juuksefolliikulid sisaldavad rasunäärmeid, mis toodavad õli, mida nimetatakse rasuks. See õli aitab teie nahka pehmendada ja kaitsta.
Kui rasu ja surnud naharakud ummistavad juuksefolliikleid, põhjustavad nad keemistsentriks kutsutud muhke. Kui folliikul on blokeeritud, muutub komedoon valgepeaks. Kui folliikul jääb avatuks, muutub see mustpeaks.
Mustpeade väljakujunemist võib põhjustada järgmine:
- suurenenud hormooni dihüdrotestosterooni tase
- juuksefolliikuli ärritus
- piimatoodete ja kõrge suhkrusisaldusega toitude suur tarbimine
- bakterite Propionibacterium acnes kogunemine
- teatud tüüpi ravimid, näiteks kortikosteroidid või androgeenid
Millal arsti juurde pöörduda
Võib-olla on aeg külastada arsti, kui olete proovinud mitmeid kodus kasutatavaid abinõusid ja leiate, et need ei aita teie mustpeadega. Arst võib välja kirjutada selliseid ravimeid nagu tretinoiin, mis võivad aidata teil mustpeadest lahti saada.
Kui akne püsib kauem kui 6–8 nädalat isegi pärast arsti vaatamist, võiksite külastada dermatoloogi, kes pakub teile konkreetseid nõuandeid mustpeade vabanemiseks. Mustpeade eemaldamiseks võivad nad kasutada ka selliseid tehnikaid nagu keemiline koorimine ja mikrodermabrasioon.
Ära viima
Mustpead on tavaline akne tüüp, mida põhjustavad ummistunud juuksefolliikulisid. Neid saab sageli kodus ravida, kuid kui need on püsivad, võite individuaalse ravivõimaluse saamiseks pöörduda arsti või dermatoloogi poole.
Kui tegelete praegu seljaaknega, võib selja pesemine kaks korda päevas õrna seebi ja veega aidata vältida väljalangemist. Samuti on hea mõte pärast higistamist särk vahetada, et vältida bakterite kogunemist.
