Kuigi on mõned anekdootlikud teated, et söögisooda on tõhus kõõmaravi, pole selle konkreetse väite toetuseks uuringuid tehtud.
Siiski on kliinilisi tõendeid selle kohta, et söögisooda võib juukseid kahjustada ja nahka ärritada.
Lugege, et saada lisateavet selle kohta, miks mõned inimesed kasutavad peanahal söögisoodat, ja ettevaatusabinõudest.
Miks inimesed kasutavad kõõma jaoks söögisoodat?
Ehkki uuringud ei ole tõestanud, et söögisooda oleks tõhus kõõma raviks, viitavad anekdootlikud tõendid sellele, et inimestel on sellega teatavat edu olnud.
Kõõma söögisooda kasutamise pooldajad tsiteerivad oma positsiooni toetamiseks sageli järgmisi uuringuid, ehkki uuringud ei maini kõõma selgesõnaliselt:
- 2013. aasta laboriuuring näitas, et söögisoodal on seenevastased omadused.
- 2005. aastal 31 psoriaasiga inimest uurinud uuringus leiti, et sügelust ja ärritust vähendasid söögisooda vannid.
Miks võib söögisooda kahjustada teie juukseid ja peanahka?
2014. aasta uuringu kohaselt on keskmise peanaha pH tase 5,5. Tavaliselt on juuksekarva pH tase 3,67. Selle tasakaalu säilitamine on juuste tervise jaoks oluline.
Uuringud näitavad ka, et söögisooda pH on 9 ja järeldatakse, et kõrge pH-tasemega šampoonide kasutamine võib suurendada:
- küünenaha kahjustus
- särisema
- juuste purunemine
- ärritus
Lühiajaline mõju
Alguses võib söögisooda tunduda kasulik: see võib eemaldada kogunemise ja peanaha kuivatada. Kuid aja jooksul võib see ärritada teie peanahka ja riisuda juukseid looduslikest õlidest.
Pikaajaline mõju
Teie naha pH on oluline selle barjäärifunktsiooni jaoks. Kui pH tõuseb, võib see põhjustada veekaotuse, muutes teie peanaha:
- kuiv
- tundlik
- vähem vastupidavad
Mis täpselt on pH?
PH ehk vesiniku jõud näitab happesuse taset. PH skaalal on 14 ühikut:
- Kõik, mis on 7 ja rohkem, on aluselised või aluselised.
- Kõik alla 7 on happelised.
- Puhta vee pH on 7, mida peetakse neutraalseks.
Teie keha erinevatel osadel on erinev pH tase. Näiteks:
- Sülje pH on tavaliselt 6,5–7,5.
- Vere pH on tavaliselt 7,4.
- Juuste pH on tavaliselt 3,67.
Mis vahe on söögisoodat ja küpsetuspulbrit?
Ärge ajage segamini neid kahte toodet, mida kasutatakse pagaritoodete kerkimiseks, isegi kui nad mõlemad on:
- tavaliselt köögis
- valged pulbrid
- on sarnased nimed
Peamine erinevus nende kahe vahel on:
- Söögisooda, naatriumvesinikkarbonaat, on looduslikult aluseline ja küpsetamisel aktiveeritakse vedeliku ja happe abil.
- Küpsetuspulber sisaldab naatriumvesinikkarbonaati ja hapet ning seda aktiveerib ainult vedelik.
Mida arstid soovitavad kõõma korral?
Sõltuvalt teie konkreetsest seisundist soovitab arst kõõma raviks tõenäoliselt spetsiifiliste omadustega šampooni. Need šampoonid võivad sisaldada:
- tsingpüritioon, antibakteriaalne ja seenevastane aine
- kivisöetõrv
- salitsüülhape
- seleensulfiid, seenevastane aine
- ketokonasool, seenevastane aine
Ära viima
Kuigi mõned anekdootlikud tõendid viitavad teisiti, pole söögisooda kõõma tõestatud ravimeetod. Selle kõrge pH taseme tõttu võib söögisooda pikaajaline kasutamine šampoonina kasutamisel kahjustada juukseid ja nahka.
Kui kaalute kõõma raviks söögisooda kasutamist, rääkige enne uue ravi alustamist arstiga. Arst võib teie sümptomite ja praeguse tervise põhjal välja pakkuda teile sobiva raviplaani.
