Treening on oluline kõigile vanuserühmadele, ka vanematele täiskasvanutele.
Füüsiliselt aktiivsena püsimine aitab säilitada liikuvust ja füüsilist funktsiooni, tõsta tuju ja hõlbustada igapäevaste toimingute tegemist.
SilverSneakers on tervise- ja spordiprogramm, mis pakub vanematele täiskasvanutele jõusaali pääsemise ja treeningtunde. Seda katavad mõned Medicare'i plaanid.
2019. aasta SilverSneakersis osalejate uuringust selgus, et suurema jõusaalikülastusega isikutel olid kõrgemad füüsilise ja vaimse tervise eneseteated.
Jätkake lugemist, et saada lisateavet SilverSneakersi kohta, mida Medicare plaanib seda katta, ja palju muud.
Mis on SilverSneakers?
SilverSneakers on tervise- ja spordiprogramm, mis on suunatud spetsiaalselt täiskasvanutele vanuses 65 aastat ja vanemad.
See sisaldab järgmisi eeliseid:
- osalevate spordisaalide, sealhulgas treeningvarustuse, basseinide ja kõnniteede kasutamine
- sporditunnid, mis on spetsiaalselt loodud vanematele täiskasvanutele, olenemata igasugusest treeningastmest, sealhulgas kardiotreeningud, jõutreeningud ja jooga
- juurdepääs veebiressurssidele, sealhulgas treeningvideodele ning toitumis- ja treenimisnõuannetele
- kaasosaliste toetava kogukonna edendamine nii isiklikult kui ka veebis
SilverSneakersil on tuhandeid osalevaid spordisaale kogu riigis. Teie lähedal asuva asukoha leidmiseks kasutage tasuta otsingutööriista SilverSneakersi veebisaidil.
Treeningprogrammide kasutamine võib aidata parandada teie üldist tervist ja vähendada ka tervishoiukulusid.
Üks uuring jälgis SilverSneakersis osalejaid 2 aastat. Teiseks aastaks leiti, et osalejatel olid tervishoiukulud madalamad kui ka tervishoiukulud vähem, kui mitteosalejatel.
Kas Medicare katab SilverSneakereid?
Mõned C osa (Medicare Advantage) kavad hõlmavad SilverSneakereid. Lisaks hõlmavad seda ka mõned Medigapi (Medicare'i lisa) kavad.
Kui teie plaan hõlmab programmi SilverSneakers, saate sellega registreeruda SilverSneakersi veebisaidil. Pärast registreerumist antakse teile SilverSneakersi liikmekaart koos liikme ID-numbriga.
SilverSneakersi liikmetel on juurdepääs igale programmis osalevale spordisaalile. Valitud spordisaali registreerumiseks võite kasutada oma liikmekaarti. Seejärel saate juurdepääsu kõigile SilverSneakeri eelistele tasuta.
Millised Medicare'i osad katavad SilverSneakereid?
Original Medicare (osad A ja B) ei hõlma jõusaaliliikmeid ega spordiprogramme. Kuna SilverSneakers kuulub sellesse kategooriasse, ei kata Original Medicare seda.
Kuid spordisaalide liikmesused ja spordiprogrammid, sealhulgas SilverSneakers, on Medicare C osa plaanides sageli hõlmatud täiendava eelisena.
Medicare'i poolt heaks kiidetud erakindlustusseltsid pakuvad neid plaane.
C osa plaanid hõlmavad A ja B osaga hõlmatud eeliseid. Neil on tavaliselt ka lisahüvesid nagu hambaravi, nägemine ja retseptiravimite katvus (D osa).
Mõned Medigapi poliitikad hõlmavad ka spordisaalis liikmeid ja spordiprogramme. Nagu C osa plaanid, pakuvad ka erakindlustusseltsid Medigapi plaane. Medigapi plaanid aitavad katta kulusid, mida Original Medicare ei tee.
Kui palju maksavad hõbedased tossud?
SilverSneakersi liikmetel on lisatud eelised tasuta. Peate maksma ükskõik mille eest, mida SilverSneakersi programm ei hõlma.
Kui te pole kindel, mis konkreetses spordisaalis pakutakse, küsige kindlasti seda.
Lisaks on oluline arvestada, et konkreetsed mugavused ja klassid võivad spordisaalide kaupa erineda. Võimalik, et peate otsima osaleva spordisaali, mis vastab teie konkreetsetele treenimisvajadustele.
Alumine rida
SilverSneakers on spetsiaalselt vanematele täiskasvanutele mõeldud treeningprogramm. See sisaldab:
- juurdepääs spordisaalidele
- spetsiaalsed treeningtunnid
- veebiressursid
SilverSneakeri soodustused antakse liikmetele tasuta. Kui soovite kasutada jõusaali- või sporditeenuseid, mis ei kuulu SilverSneakersisse, peate nende eest maksma.
Original Medicare ei hõlma jõusaaliliikmeid ega spordiprogramme nagu SilverSneakers. Mõni Medicare C osa ja Medigapi plaan siiski on.
Kui olete huvitatud SilverSneakersist, siis kontrollige, kas see sisaldub teie plaanis või kavas.
