Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Huulte lakkumine näib olevat loomulik asi, mida teha siis, kui need hakkavad kuivaks ja lõhenema. See võib kuivuse veelgi halvemaks muuta. Huulte korduv lakkumine võib põhjustada isegi kroonilise seisundi, mida nimetatakse huulelakkuja dermatiidiks.
Huulte nahk on õhuke ja õrn. Kuivamise vältimiseks vajab see eriti hoolt, eriti külmadel talvekuudel. See võib olla ahvatlev, kuid peaksite vältima huulte lakkumist, kui need on lõhenenud.
Lugege edasi, et teada saada, kuidas huulte lakutamist peatada, ja näpunäiteid kuivamise vältimiseks.
Mis juhtub, kui meil huuled lakkuvad?
Sülg sisaldab seedeensüüme, näiteks amülaasi ja maltaasi, mis kulutavad huultel nahka. Aja jooksul muudavad see huuled kuiva õhu jaoks haavatavamaks. Nahk võib isegi lahti saada ja veritseda.
Huulte lakkudes lisab sülg huulte pinnale niiskust, kuid ainult korraks. Kuna sülg kiiresti aurustub, muutuvad huuled tõenäoliselt kuivemaks kui varem.
Mõnikord ei pruugi huulte lakkumine probleeme tekitada. Pidev lakkumine kogu päeva vältel võib aga huuled kuivatada ja põhjustada lõhenemist, lõhenemist, ketendust või koorimist. See kehtib eriti siis, kui elate külmas, kuivas kliimas või kui käite päikese käes päikesekaitsekreemi kasutamata.
Huulte korduva lakkumise põhjused
Ärevuse või närvilisuse korral võite tunda vajadust huuli korduvalt lakkuda. Karmid keskkonnatingimused võivad ka nahka ja huuli kuivatada ning panna meid tundma vajadust neid niisutada.
Keskkond
Järgmised tingimused võivad põhjustada teie huulte kuivamist:
- päikese käes või päikesepõletus
- tuul
- väljas väljas, kuiv õhk, eriti talvekuudel
- siseruumides kuiv kuumus
- suitsetama
Meditsiinilised seisundid
Teatud kaasnevad tervisehäired võivad põhjustada huulte kuiva nahka ja tekitada vajaduse neid rohkem lakkuda:
- külmetuse või gripi põhjustatud ninakinnisus, mis paneb teid suu kaudu hingama
- autoimmuunsed häired, näiteks reumatoidartriit, Sjögreni sündroom või Crohni tõbi
- hüpotüreoidism
- pea või kaela närvikahjustus
- halvasti liibuvad proteesid
- suitsetamistubakas
Ravimid
Samuti on mõned ravimid, mis võivad põhjustada huulte kuivamist, sealhulgas:
- ravimid, mis sisaldavad suures koguses A-vitamiini või retinoide, näiteks teatud akneravimid
- diureetikumid
- iiveldusvastased ravimid
- kõhulahtisuse ravimid
- keemiaravi ravimid
Parimad viisid korduva lakkumise peatamiseks
Huulte lakkumine võib põhjustada nõiaringi. Te lakute oma huuli, et neid niisutada, ja need lähevad lõhestatuks, nii et tunnete, et peate neid rohkem lakkama, mis teeb nad lõhatavamaks.
Kui teil on huuled lõhenenud
Harjumuse avaldamine pole lihtne, kuid korduva lakkumise tsükli peatamiseks on mitu võimalust:
- Kandke mitteärritavat huulepalsamit mitu korda päevas, eriti enne magamaminekut.
- Hoidke huulepalsamit oma rahakotis, autos või klahvide küljes, nii et see oleks alati saadaval.
- Joo palju vett, et vältida naha ja huulte kuivamist. Korduvalt kasutatavat veepudelit saate hoida läheduses.
Kui see on närviline komme
Kui huulte lakkumine on närviline komme, mis kipub tekkima siis, kui olete stressis, proovige ühte järgmistest loobumisstrateegiatest:
- stressi vallandajate tuvastamine ja vältimine
- meditatsiooni või tähelepanelikkusharjutuste proovimine
- ärevusest sügavalt sisse hingates
- näts
- terapeudi või vaimse tervise spetsialisti nägemine
- ärevusvastaste ravimite kaalumine
Huulte dermatiit ja kuidas seda ravida
Huuledermatiit ehk eksematoosne keiliit on teatud tüüpi ekseem, nahahaigus, mis võib põhjustada teie nahal tugevat palavikku. Ekseemi põhjus on sageli teadmata, kuid see võib olla seotud allergia või ärritajaga, nagu sageli huulte lakkumine. Huuledermatiidi kujunemisel võib rolli mängida ka geneetika.
Sümptomid
Huuledermatiidi levinumateks sümptomiteks on:
- punetus või lööve huultel või nende ümbruses
- huulte ümbritseva naha kuivus ja pleegitus
- sügelus
- skaleerimine
- huulte lõhenemine
Kõige sagedamini mõjutatav piirkond on koht, kus suu sisemine osa kohtub nahaga.
Ravi
Huuledermatiidi raviks on oluline lõpetada huulte lakkumine. Piirkonna paranemisele võib kaasa aidata kogu päeva jooksul korrapärane niisutamine ja pehmendava salvi või vaseliini pealekandmine. Vaseliini leiate igast apteegist või veebist.
Riiklik ekseemiliit soovitab ekseemi sümptomite leevendamiseks kasutada ka kookos- või päevalilleseemneõli. Neitsipäevalilleseemneõli võib aidata nahka hüdraatida ja säilitada naha loomuliku barjääri terviklikkust.
Näpunäited huulte heas korras hoidmiseks
Siin on mõned parimad tavad, kuidas huuled niisked ja terved hoida:
- kasutades päikesekaitsega (vähemalt SPF 15) huulepalsamit ja pehmendavat ainet, näiteks vaseliini, või taimepõhist vaha või õli nagu mesilasvaha, kakaovõi, kookosõli või sheavõi
- vältida huulepalsamid, millele on lisatud maitse-, värvaineid või lõhnaaineid
- pärast ärkamist koorige huuled õrnalt niiske pesemislapi või hambaharjaga, millele järgneb huulepalsami pealekandmine
- kandke salli või näomaski huulte katmiseks, kui viibite külmal talvepäeval väljas
- seljas laia äärega müts, mis varjutaks teie nägu päikese käes viibides
- niisutaja töötamine oma kodu niiskuse taseme tõstmiseks
- joomine dehüdratsiooni vältimiseks palju vedelikke
- ummikute ravimine veendumaks, et hingate öösel magades nina, mitte suu kaudu
- vältida huuli ärritavaid tooteid, näiteks huulepulga või jahutusainetega tooteid, näiteks mentooli, kamprit ja eukalüpti
- vältida vürtsikaid, karedaid, väga soolaseid või happelisi toite, mis võivad huuli ärritada, näiteks tsitrusvilju
- ei vali kuivade pragunenud huulte korral
- puhastades loputage nägu ja huuli jaheda, mitte kuuma veega
Millal arsti juurde pöörduda
Kui lõhenenud huuled ei parane pärast kahe-kolme nädala pikkuseid enesehooldusnõuandeid, külastage dermatoloogi. Lõhenenud või kuivad huuled võivad olla põhjustatud allergilisest reaktsioonist või olla infektsiooni tunnuseks. Huulte infektsioonid võivad vallandada viirused, pärm või bakterid.
Ehkki harv, võib tõsine haigus, mida nimetatakse aktiiniliseks cheiliidiks, muuta ühe või mõlemad huuled kuivaks ja ketendavaks. Sümptomiteks on:
- kuivad, lõhenevad huuled
- punane ja paistes või valge laik alahuulil
- valutud ketendavad laigud huulil, mis tunnevad end nagu liivapaber (kaugelearenenud aktiiniline cheiliit)
Kui märkate huulil plaastrit, mis sarnaneb põletustundega või muutub valgeks, pöörduge arsti poole. Ravimata jätmise korral võib aktiiniline cheiliit põhjustada nahavähi tüüpi, mida nimetatakse lamerakk-kartsinoomiks.
Alumine rida
Huulte lakkumine, kui need on juba lõhenenud, muudab probleemi veelgi hullemaks. Sülje aurustumisel eemaldab see huultest niiskuse, muutes need karmide keskkonnatingimuste, näiteks kuiva talveõhu või kuuma päikese käes, tundlikumaks.
Kui teil kipuvad huuled olema kuivad, lõhenenud, kandke huulepalsamit sageli, kuid vali kindlasti huulepalsam, millel pole lõhna, maitset ega värvi. Samuti on hea mõte külmadel talvekuudel juua rohkem vett ja kasutada niisutajat.
Huulte pideva lakkumise peatamise võti on huulte kaitsmine ja niisutamine, nii et te ei tunneks vajadust neid niisutada.
