Tõenäoliselt veetsite raseduse ajal mõnda aega võimalusi, kuidas oma uue lapse immuunsussüsteemi nuusutada. Oled ainult inimene ja beebi tervis on mure number üks!
Kuid mida te kõige vähem arvasite, oli see, et haigeks jääte siis, kui teil on kodus uhiuus beebi.
Uhh, universumi närv! Kuid jõuame asja paremaks: peate selle stsenaariumi jaoks esikohale seadma.
Ükskõik, kas te ärkate, kui tunnete, et olete katku tabanud, või kui kõri kipub alles moodustuma, on see kõik ülioluline, kui teie laps on maailma nii värske. Kui õnn pole teie kasuks, oleme teile andnud näpunäited, mis aitavad teil vastsündinuga haigestumisel hakkama saada (ja taastuda).
1. Kõigepealt öelge selgelt: helistage oma arstile
Ehkki teie sõdalane-imikueelne mina ei pruukinud seda juba esimese väikese nuusutamise või valutamise ajal arstile broneerida, muutuvad asjad beebiga. Olete endiselt sõdalane, kuid õige diagnoosi saamine on peamine. Peate teadma, millega tegemist on, nii et oleksite teadlik, kui ettevaatlik peate olema vastsündinule mikroobe levitades.
Ehkki kunagi pole ideaalne, kui uus laps paljastab selliseid haigusi põdevaid mikroobe, on suur erinevus nende vahel väiksema nuusktubaka paljastamine ja maoviiruse paljastamine, mis võib neid tõsiselt dehüdreeruda.
Kui hakkate midagi ette tulema, aitab kiire registreerumine arstiga aidata teil kindlaks teha, kuidas võtta meetmeid beebiga kokku puutuvate mikroobide minimeerimiseks.
2. Ärge paanitsege oma lapse haigestumise pärast
Me teame, et seda on lihtsam öelda kui teha, sest see on normaalne, et teie esimene mure on see, kuidas kaitsta oma last selle eest, et teil on see, mis teil on. Muidugi, võib esineda konkreetseid asjaolusid, kus peate vähendama kontakti beebiga, kuid teie arst soovitab teil seda teha.
Minge tagasi põhitõdede juurde ja pidage kinni oma headest pesemisharjumustest ning minimeerige kontakti pisikeste käte ja suuga (proovige tõesti kõvasti, et neid suudlustega mitte lämmatada). See on teie beebi kaitsmiseks pikk tee.
3. Kui te toidate last rinnaga, ärge lõpetage
Kui toidate last rinnaga, on üks parimaid asju, mida saate tema tervise hoidmiseks teha, seda jätkata. Meie keha on üsna kogenud, nii et kui haigestute, on teie organism raske antikehade tootmisega. Seejärel kanduvad teie lapsele antikehad teie konkreetse haiguse vastu.
Kui olete mures tiheda kontakti järele, mida õendusabi nõuab (või kui te ei saa sõna otseses mõttes voodist üles tõusta), kaaluge pumpamist. Seejärel võib teie partner või abistaja pudelit oma lapsele toita, kui puhata saab.
Rinnapiim ei edasta ajutisi haigusi põhjustavaid mikroobe, seega ei pea te muretsema piima saastavate mikroobe pärast.
4. Hankige abi (mõtleme seda!)
Pole tähtis, mis tüüpi tugivõrgustik teil on - partner, sugulane, sõber - nüüd on aeg nende abi saada. Rääkige neile, kuidas teil enesetunne on, küsige nende abi ja laske neil siis puhata puhates võtta kõik endast oleneva eeskuju. Me teame, et see on raske, aga teil on seda vaja!
Kui majas on vastsündinu, on tõenäoline, et kõik tunnevad end juba üsna kurnatuna. Kuid kui olete ajutiselt loenduse tõttu maas, peavad nad leidma energiat, et olla tähepartner / sõber / vanaema, kuni olete parem (oh, ja nad saavad ikkagi aidata, isegi kui tunnete end paremini).
5. Lase lahti
Siin on tõde: kui vastsündinuga haiged lähevad asjad natuke (OK, võib-olla palju) kaootiliseks. On raske vaadata, kuidas nõud kuhjuvad ja räpane pesu tolli lakke lähemale, kuid see on teie võimalus painutada lapsevanemaks saamise ühte kriitilisemat oskust: laskmine minna.
Lase nõud istuda. Lase pesu kuhjata. Lase oma majal räpane ja tea, et saate selle varsti uuesti korda. Kui eelistate puhkamist, tunnete end varsti jälle nagu ise ja saate hiljem jamaga hakkama saada.
6. Pidage meeles, et ka see möödub
Sa oled armetu. Tahad oma energiat tagasi. Tahad end paremini tunda. Tahad voodist tõusta ja oma elu elada. Oh ja hoolitse oma vastsündinu eest! Pidage ainult meeles, nagu ka kõigi lastekasvatuse kõige keerukamate osade puhul, nii see ka möödub.
Kui teil on ühes käes vastsündinu ja teises all termomeeter, tunneme teid. Haigestumiseks pole halvem aeg kui kohe pärast lapse koju toomist, kuid väikese abiga, palju käsipesu, vähem suudlusi beebi jaoks, natuke kannatlikkust ja palju puhata saate siis, kui olete korratud. Kui teil on vaja seda uuesti kuulda: siis nii saite.
Julia Pelly on omandanud magistrikraadi rahvatervises ja töötab täiskohaga noorte positiivse arengu alal. Julia armastab pärast tööd matkata, suvel ujuda ja nädalavahetustel oma kahe pojaga pikka ja kaisut pärastlõunast uinakut võtta. Julia elab koos abikaasa ja kahe noore poisiga Põhja-Carolinas. Rohkem tema töid leiate veebisaidilt JuliaPelly.com.
