Kui olete Internetis otsinud võimalusi juuste kasvatamiseks, on tõenäoline, et olete kohanud inversiooni meetodit. Öeldakse, et ümberpööramismeetod aitab teil juukseid täiendava tolli või kaks kuus kasvatada.
Meetodi pooldajad usuvad, et pea tagurpidi riputamine suurendab peanaha verevoolu, stimuleerides juuste kasvu. Mõne meetodi puhul soovitatakse isegi kasutada pealauda, käealust või kasutada ümberpööramislauda.
Tegelikult ei ole tehtud ühtegi uuringut, mis tõestaks või lükkaks ümber inversioonimeetodi võime suurendada juuste kasvu. Kuid mõned meetodid soovitavad peanahka enne inversiooni või selle ajal masseerida eeterliku õliga. Ja on tõendeid, et peanaha massaaž võib stimuleerida juuste kasvu. Lisaks on näidatud, et teatud eeterlikud õlid soodustavad juuste kasvu.
Loe edasi, et saada rohkem teavet juuste kasvu inversioonimeetodi ja uuringute kohta.
Mida uuringud ütlevad
Juuste kasvu inversioonimeetod näib olevat Interneti-nähtus. Kuid ümberpööramise mõju juuste kasvule ei ole uuritud.
Sellegipoolest pole meetod peanaha massaažiga kombineerimisel täiesti väärtuslik. On tõendeid selle kohta, et peanaha massaaž võib mõnedel inimestel juuste paksust suurendada. Väikeses, 2016. aasta uuringus leiti peanaha standardiseeritud massaaž, mis suurendas tervetel meestel juuste paksust.
Hilisem ja ulatuslikum uuring näitas, et 327 osalejast, kes masseerisid peanahka 11 kuni 20 minutit päevas umbes 6 kuu jooksul, teatas 68,9 protsenti juuste väljalangemise ja taaskasvamise stabiliseerumisest. Tulemused olid sarnased igas vanuses ja soo lõikes, kuid need, kellel juuste üldine väljalangemine, mitte spetsiifilised hõrenemispiirkonnad, parandasid pisut vähem.
Mõni veebisait soovitab inversioonimeetodi kasutamisel masseerida peanahale lahjendatud essentsõli, näiteks piparmündiõli või lavendliõliga. Loomkatsetes stimuleerisid nii lavendli kui ka piparmündi eeterlikud õlid juuste kasvu.
Essentsõlid tuleb enne peanahale kandmist lahjendada kandeõliga, näiteks viinamarjaõli või jojobaõliga. Mitmed muud juuste eeterlikud õlid on näidanud juuste kasvu lubadusi, sealhulgas rosmariiniõli ja seederpuuõli.
Kas see on ohutu?
Juuksekasvu inversiooni meetodit ei ole uuritud, seega puuduvad ohutusjuhised. Kui juuste libistamiseks pea riputamine jalgade vahel ei tee tõenäoliselt mingit kahju, võib tagurpidi rippumine mõjutada teie keha. Riskid sõltuvad teie tervisest ja selle aluseks olevatest tingimustest. Ka see, kui kaua sa pead riputad, on oluline.
Teie vererõhk tõuseb ja pulss aeglustub, kui ripute tagurpidi rohkem kui paar minutit. Selle positsiooni hoidmine võib põhjustada ka selja ja kaela pinget ning põhjustada pearinglust.
Inversioonimeetodit ei soovitata kasutada, kui olete rase või olete:
- kõrge vererõhk
- südamehaigus
- vertiigo
- kõrvapõletik
- eraldunud võrkkest
- seljavalu või seljaaju vigastus
Kuidas kasutada inversioonimeetodit
Siit saate teada, kuidas kasutada inversioonimeetodit. Õli kasutamine on vabatahtlik, kuid kuna on tõestatud, et mõned õlid stimuleerivad juuste kasvu, võiksid neid sisaldada.
Esiteks stimuleerige juuksefolliikleid peanaha massaaži abil:
- Lahjendage kolm kuni viis tilka valitud essentsõli kandeõliga, näiteks argaaniaõli, oliiviõli või kookosõli.
- Kandke õli puhtatele juustele, keskendudes peanahale, ja kammige seejärel juuste otsteni.
- Masseerige peanahka õrnalt sõrmedega, kasutades ringikujulist liikumist, vaheldumisi päripäeva ja vastupäeva 4 kuni 5 minutit.
Teiseks riputage pea tagurpidi, et veri peanahale voolaks:
- Istuge põlvili eraldatud toolil ja riputage pea südame alla.
- Kasutage oma käsi, et kõik juuksed ettepoole pöörata, nii et need ripuvad tagurpidi.
- Hoidke seda positsiooni 4 minutit. Kui teil on uimasust, nõrkust või muid ebamugavusi, ärge jätkake.
- Istuge üles, tõstes pea aeglaselt, et vältida pea kiirustamist või peapööritust.
- Kogu õli eemaldamiseks peske juukseid hoolikalt.
- Korda iga päev ühe nädala jooksul.
Tervislike juuste säilitamine
Kui soovite juukseid kiiremini kasvatada, aitab terve peanaha ja juuste hoidmine vähendada nende katkemist ja muuta juuksed täiuslikumaks.
Tervemate, tugevamate juuste hoidmiseks:
- Sööge toitu, milles on palju valku, näiteks tailiha, oad ja munad.
- Lisage oma dieeti rohkem oomega-3 rasvhapet koos selliste toitudega nagu lõhe, linaseemned ja kreeka pähklid.
- Hankige rohkem tsinki toidulisandi või kõrge tsingisisaldusega toitude, näiteks lehtköögiviljade abil.
- Vältige karme kemikaale sisaldavaid šampoone ja juuksetooteid.
- Vältige juuste kokkupuudet kuumaga, näiteks kuuma veega, triikraudadega ja kuivamist kuumusel.
- Mis tahes liigse juuste väljalangemise kohta pöörduge arsti poole.
Ära viima
Juuksekasvu inversioonimeetodi kohta pole uuritud. Kuid kui teil pole haigusseisundit või olete rase, ei tohiks see proovimisele haiget teha. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada juuste kasvu retsepte või muid võimalusi.
On tõendeid, et peanaha masseerimine teatud õlidega aitab parandada juuste tervist ja paksust. Aroomimassaaž võib olla ka üsna lõõgastav.
Kui proovite proovida inversioonimeetodit, siis peatage kindlasti peapöörituse või ebamugavustunde korral.
Kui teil on uusi või olulisi juuste väljalangemisi, ärge kartke arsti või tervishoiuteenuse pakkujaga rääkida. Nad võivad välistada kõik meditsiinilised probleemid, näiteks hormonaalse tasakaalu häired.
