Alajäseme
Kui meditsiinitöötaja viitab teie alajäsemele, viitavad nad tavaliselt kõigele, mis jääb teie puusa ja varvaste vahele.
Teie alajäseme segmendid
Teie alajäseme on osade kombinatsioon:
- puusa
- reie
- põlve
- jalg
- pahkluu
- jalg
- varbad
Teie alajäsemete luud
Teie alajäsemetel on üle 30 luu, sealhulgas:
Puus
innominate (puusaluu või vaagna luu)
Sääreosa
- reieluu (reieluu)
- põlvekedra
Sääreosa
- sääreluu (sääreluu)
- kiud (vasika luu)
Keskmine jalg / tagumine jalg
-
tarsalid, sealhulgas:
- talus (pahkluu luu), kaltsaneus (kannaluu)
- risttaoline
- navikulaarne
- mediaalne cuneiform
- vahepealne cuneiform
- külgmine cuneiform
Esikäpad
- metatarsals: kuigi need asuvad jala keskosas, peetakse neid tavaliselt esijala osaks
- phalanges (varbad): igal varbal on kolm luud, välja arvatud suur varvas, millel on kaks
Teie alajäsemete lihased
Teie alajäseme lihased tõmbuvad kokku ja lõdvestuvad, et liigutada luustikku ja seega ka keha. Igas teie alajäsemes on rohkem kui 40 lihast.
Puus
Puusalihaseid on 17, need võib jagada nelja põhirühma:
- Tuharalihased. Need lihased aitavad teil püsti püsida ja tõsta reie küljele, suruda puusad ette ja pöörata jalga. Sellesse rühma kuuluvad gluteus maximus (tuharad), gluteus minimus, gluteus medius ja tennsor fasciae latae.
- Röövlihased. Need lihased aitavad teil reied koos liikuda. Sellesse rühma kuuluvad adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, pectineus ja gracilis.
- Iliopsoas lihased. Iliacus ja psoas major aitavad teil puusa painutada (viia reied kõhule).
- Külgmised rotaatori lihased. See lihasgrupp aitab teil reied lahku viia. Külgse rotaatori lihased hõlmavad väliseid ja sisemisi obturaatoreid, piriformisid, kõrgemat ja madalamat gemelli ning nelipealihaseid (quadratus femoris).
Sääreosa
Nelja neelu küljes on neli eesmist lihast, mis aitavad sirgelt sirutada:
- vastus lateralis: reie välisküljel
- vastus medialis: reie siseküljel
- vastus intermedius: vastus lateralis'e ja vastus medialise vahel
- rectus femoris: lihas kinnitub põlvekaelale
Vööredel on kolm selga lihaseid, mis sirutavad reie ja painutavad põlve:
- biitseps femoris
- semimembranosus
- semitendinosus
Sääreosa
Vasika lihased hõlmavad kolme lihast, mis on pahkluu, jalgade ja varba liikumisel kriitilised:
- gastrocnemius: painutab ja pikendab jalga, pahkluu ja põlve
- soleus: oluline kõndimisel ja seismisel
- plantaris: toimib koos gastrocnemius'ega
- popliteus: algatab põlve paindumise / paindumise
Jalg
Mõlema jala 20 lihasest on peamised:
- tibialis anterior: liigub jalg ülespoole
- tibialis posterior: toetab kaare ja painutab jalga
- peroneaalid: liikuda hüppeliigest ja jalga külgsuunas
- ekstensorid: edasiliikumiseks tõstke varbad pahkluude kohal
- painutused: stabiliseerivad varbad vastu maad
Teie alajäsemete muud olulised komponendid
Teie alajäsemed on sidemete, kõõluste, lihaste, luu, veresoonte, närvide ja muu kompleksne kombinatsioon. Mõned teie alajäsemete olulised komponendid on järgmised:
Achilleuse kõõlus
Teie Achilleuse kõõlus - keha suurim kõõlus - ühendab teie vasika tagumised lihased teie kreeni luuga. Kui teie vasika lihas paindub, tõmbab Achilleuse kõõlus kannale, nii et saate varvastel seista, kõndida või joosta.
Reiearter
Teie reiearter on teie jala peamine arteriaalne verevarustus. See asub teie reie esiosas.
Istmikunärv
Teie istmikunärvi oksad alaseljalt, läbi puusade ja seljaosa ning mõlemad jalad allapoole.
Ära viima
Võite nimetada puusa ja varba vahelist ala, kuid meditsiinitöötaja nimetab seda teie alajäsemeks, pidades teie jalga põlve ja hüppeliigese vaheliseks alaks.
