Mõne tunni jooksul pärast seda, kui mu rasedustesti tulemus oli positiivne, laskis tohutu vastutus lapse kandmise ja kasvatamise eest mu kodust kõik “mürgiseks” puhastada.
Alates nahahooldustoodetest ja majapidamispuhastusvahenditest ning lõpetades toidu, värvide, madratsite ja voodipesuga oli kohe mõtlemapanev, kui palju toksilist koormust minu laps võib kokku puutuda, eriti emakas.
2016. aasta uuringus testisid teadlased 77 rasedat naist 59 levinuma kemikaali osas, sealhulgas:
- polüklooritud bifenüülid (PCBd)
- ühendid (PFC-d)
- raskemetallid
Uuringus leiti, et emaveres oli kemikaalide arv keskmiselt 25 ja nabaväädiveres keskmiselt 17. Üle 90 protsendi proovidest sisaldas vähemalt kaheksat neist tööstuskemikaalidest.
Püüdes piirata oma kokkupuudet ja hoida oma arenevat last tervena, hakkasin kohe tegutsema, et tuvastada võimalikud leibkonna toksiinid ja asendada need ohutumate võimalustega. Ema eesmärk nr 1: luua oma kasvavale perele tervislik, turgutav pesa!
1. samm: puhastamine
Saate teada, mis on teie kodutoodetes
Kui soovite kontrollida oma kosmeetikatoodete, päikesekaitsekreemide, majapidamispuhastusvahendite või toidu ohutust, on keskkonna töörühm (EWG) hämmastav ressurss.
Nende tervisliku eluviisi rakendusel on vöötkoodiskanner, mis töötab otse teie nutitelefoni kaameraga, et otsida allergiat, vähki ja arenguprobleeme, mis võivad olla seotud teie igapäevaste toodete koostisosadega.
Iga toote koostisosa on järjestatud värvi ja numbriskaala järgi. Roheline või 1 on parim ja punane või 10 on halvim. Siis antakse tootele tervikuna üldine värvuse ja numbri hinnang.
Alustasin meie vannitoas koostisosade skannimisega ja tõmbasin kohe välja kõik kollase ja punase värviga tooted. Üksuste osas, mida vajasin asendamiseks, sirvisin EWG kontrollitud nimekirja, et leida roheline asendaja, mida võiksin kohalikus tervisetoidu poes või veebis kätte saada.
Piirake elektromagnetvälju
Otsustasime piirata inimese loodud elektromagnetvälju (EMF) ja astuda samme oma kasvava beebi kaitsmiseks nende eest. EMF-e loovad kõik, alates päikesest kuni meie mobiiltelefonideni, seega on oluline mitte üle saada. Selle asemel koolitage ennast elektromagnetväljade tüüpide üle (igaüks kiirgab erinevat sagedust) ja kontrollige juhitavat.
Madala sagedusega spekter sisaldab maad, metroo, vahelduvvoolu ja MRI-sid. Raadiosageduse spekter sisaldab telereid, mobiiltelefone, Wi-Fi ja Wi-Fi-toega seadmeid. Lõpuks on olemas mikrolaine sagedus. See hõlmab mikrolaineahju ja satelliiti.
Mu abikaasa ja mina hakkasime meie telefone üleöö teises toas ja lennukirežiimis laadima. See lihtne samm parandas meie unerežiimi ja eemaldas meie magamistoast kõik WiFi-toega seadmed.
Teiseks ostsin Belly Armour tekki, mida kasutada oma laua taga ja diivanil, et kaitsta nutitelefonide, sülearvutite, Wi-Fi ja muude nutikate koduseadmete EMF-kiirgust.
Ja nii ahvatlev, kui on rakendusi ja seadmeid, mis jälgivad meie beebi temperatuuri, pulssi ja liikumist ööpäevaringselt, otsustasime piirata meie lasteaiast võimalikult palju WiFi-toega beebitooteid.
2. samm: pesitsemine
Kuna maja oli kemikaalidest eemaldatud, oli aeg täita meie lasteaed värske värvikihi, võrevoodi, uue voodi, värskete madratsite ja puhta vaipaga. Mida ma ei taibanud, oli see, et see ümberehitus suurendab järsult minu maja toksilisi väljajätmisi.
Keskkonnakaitseagentuuri hinnangul puhuti mind minema, et siseruumide saaste on keskmiselt kaks kuni viis korda suurem kui õues. Ja pärast teatud renoveerimist, näiteks värvimist, võib reostustase olla 1000 korda kõrgem kui välitingimustes.
Neid mürgiseid heitmeid põhjustavad lenduvad orgaanilised ühendid (LOÜ), mis esinevad värvides, mööblis, viimistlusmaterjalides, polsterdustes ja polstrites.
Valige õiged värvid ja viimistlusmaterjalid
Teie seinte värv võib aastaid eraldada mürgiseid heitkoguseid. Valige Green Seal'i sertifitseeritud värv, mis ei sisalda LOÜ-d. Värvige seinad vähemalt üks kuu enne lapse tulekut.
Alles eelmisel aastal taandas föderaalne kaubanduskomisjon neli ettevõtet, kes esitasid oma toodetes lenduvate orgaaniliste ühendite heitkoguseid valesti. Kolmanda osapoole sertifikaadi otsimine võib aidata teil pere turvalisust hoida.
Lapse valge värvi leidmiseks, mida kasutasime oma lasteaias, kasutasime veebisaidi Green Seal otsingufunktsiooni.
Teades, et meie väikesel maapähkel oleks suu kogu puudest võrevoodi, otsustasime GreenGuard-i poolt sertifitseeritud Kaloni võrevoodi (veel üks kolmanda osapoole kontrollitav programm LOÜ heitkoguste standardite jaoks). Kalon kasutab veepõhist mööblikvaliteediga lakki, mis on mittetoksiline, madala lenduvate orgaaniliste ühenditega ja 100 protsenti ohtlikest õhusaasteainetest vaba.
Ärge unustage oma madratseid
Veedame peaaegu poole oma elust madratsil magades. See on ka meie kodu ja keha üks tugevamaid saastajaid. EWG hoiatab, et paljud madratsid on täis kemikaale, mis võivad saastada magamistoa õhku ja kahjustada meie keha, näiteks:
- polüuretaanvaht, mis võib eraldada lenduvaid orgaanilisi ühendeid
- kemikaalid, mis võivad ärritada hingamiselundeid või põhjustada muid terviseprobleeme
- leegi aeglustavad kemikaalid, mis on seotud vähiga, hormoonide häiretega ja immuunsussüsteemi kahjustamisega
- PVC- või vinüülkatted, mis võivad kahjustada arenevaid reproduktiivsüsteeme
Mis veelgi hullem, võrevoodi madratsid on ühed halvimad rikkujad. Õnneks pakub EWG ka madratsi juhendit, mis aitab teil valida kemikaalivabu võimalusi.
Mõni aasta tagasi otsustasime uuendada kõik oma kodus olevad madratsid Essentia loodusliku mäluvahuga. Essentia on üks vähestest Põhja-Ameerika ettevõtetest, mis valmistavad lateksvahtmadratseid. Nad valmistavad madratsid lihtsalt küpsetades hevea piima (puu mahla) vormi.
Essentia on kasutatud koostisosadega liiga läbipaistev. Nende tehas on sertifitseeritud nii ülemaailmse orgaanilise tekstiili standardi kui ka ülemaailmse orgaanilise lateksi standardi järgi.
Mis puutub meie võrevoodi, siis valisime Naturepedicu, ettevõtte, millel pole mitte ainult kõige keskkonnaalaseid auhindu ja kolmandate osapoolte sertifikaate, vaid ka aktiivne hääl madratsipoliitika muutmisel, et kaitsta oma pere tervist tarbetute kemikaalide, sealhulgas tuleaeglustite eest.
Kemikaalid, mida peaksite vältima, on leegiaeglustid. Valige leegiaeglustamata mööbel ja vahttooted, sealhulgas magamismatid, madratsid ja voodilinad.
Indiana ülikooli uuring leidis, et päevahoolduses broomitud ja fosforivabade magamismattide vahetamise tulemuseks oli õhku eralduvate heitmete vähenemine 40–90 protsenti (sõltuvalt kemikaalist). Teadlased jõudsid järeldusele, et nad alahindavad isegi kemikaalide otsese kontakti lapsega eemaldamise eeliseid.
Üks viis tulekindlate toodete vältimiseks sõidukite polsterdamisel on valida autoistme jaoks looduslikult tulekindel tekstiil, näiteks meriinovill. Isiklikult registreerisime Uppa Baby MESA jaoks meriinovilla. See on esimene ja ainus looduslikult tulekindel imiku turvatool turul, et vältida otsest kokkupuudet meie väikelaste nahaga.
Ja kui ostate uue „peresõiduki”, siis jätke uksed nii palju kui võimalik lahti ja autod õhust lahti ning eemaldage selle gaasid.
Rasedus on põnev ja suurepärane aeg - ning suurepärane võimalus oma ruumi ettevalmistamiseks ja selle võimalikult toksiinivabaks muutmiseks nii lapsele kui ka teile!
Jagage Pinterestis Kelly LeVeque on kuulsuste toitumisspetsialist, terviseekspert ja enimmüüdud autor, kes asub Los Angeleses. Enne konsultatsiooniettevõtte Be Well By Kelly alustamist töötas ta meditsiinivaldkonnas Fortune 500 ettevõtetes nagu J&J, Stryker ja Hologic, liikudes lõpuks isikupärastatud meditsiini, pakkudes onkoloogidele tuumori geenide kaardistamist ja molekulaarset alamtüpiseerimist. Ta sai oma bakalaureusekraadi UCLA-st ja lõpetas kliinilise kraadiõppe UCLA-s ja UC Berkeley-s. Kelly klientide nimekirjas on Jessica Alba, Chelsea Handler, Kate Walsh ja Emmy Rossum. Läbitud praktilisest ja optimistlikust lähenemisviisist aitab Kelly inimestel oma tervist parandada, eesmärke saavutada ja kujundada jätkusuutlikke harjumusi, et elada tervislikku ja tasakaalustatud elu. Jälgi teda Instagramis
