Miks Me Luksume? Luksumise Põhjused Ja Viisid

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Luksumine võib olla tüütu, kuid tavaliselt on see lühiajaline. Mõnel inimesel võivad aga tekkida püsivad luksumised. Püsivat luksumist, mida nimetatakse ka krooniliseks luksumiseks, määratletakse kui episoode, mis kestavad kauem kui 48 tundi.

Kõige elementaarsem on luksumine refleks. See juhtub siis, kui diafragma järsk kokkutõmbumine põhjustab teie rindkere ja kõhu lihaste värisemist. Seejärel sulgeb glottis või see neelu osa, kus asuvad teie häälepaelad. See tekitab teie kopsudest väljuva õhumüra või “hügi” heli, mis tunneb luksumist tahtmatult.

Miks meil luksumine on

Võite luksuda järgmistel põhjustel:

• üliohtlik söögikord
• järsk temperatuurimuutus
• põnevust või stressi
• gaseeritud jookide või alkoholi joomine
• näts

Püsivad või korduvad luksumised on tavaliselt aluseks. See võib hõlmata:

Kesknärvisüsteemi häired

• insult
• meningiit
• kasvaja
• peatrauma
• sclerosis multiplex

Vagus ja frenic närvi ärritus

• struuma
• larüngiit
• kuulmekile ärritus
• seedetrakti tagasijooks

Seedetrakti häired

• gastriit
• peptiline haavandtõbi
• pankreatiit
• sapipõie probleemid
• põletikuline soolehaigus

Rindkere häired

• bronhiit
• astma
• emfüseem
• kopsupõletik
• kopsuemboolia

Kardiovaskulaarsed häired

• südameatakk
• perikardiit

Muud seisundid, mis võivad mõnel kroonilise luksumise korral olla tegur, hõlmavad:

• alkoholitarbimise häire
• diabeet
• elektrolüütide tasakaalutus
• neeruhaigus

Ravimid, mis võivad põhjustada pikaajalist luksumist, hõlmavad järgmist:

• steroidid
• rahustid
• barbituraadid
• anesteesia

Kuidas panna luksumine ära minema

Kui luksumine ei kao mõne minuti jooksul, on siin abiks mõned kodused abinõud:

• Nirista üks minut jääveega. Külm vesi aitab leevendada diafragma ärritust.
• Ime väikese tükikese jää peale.
• Hingake aeglaselt paberkotti. See suurendab kopsu süsinikdioksiidi, mis põhjustab teie diafragma lõdvestumist.
• Hoidke hinge. See aitab tõsta ka süsihappegaasi taset.

Kuna luksumise peatamiseks pole kindlat viisi, pole ka mingit garantiid, et need abinõud toimivad, kuid need võivad mõne inimese jaoks olla tõhusad.

Kui leiate, et luksumine tuleb sageli, võib abi olla väiksema söögi söömisest ning gaseeritud jookide ja gaasiliste toitude minimeerimisest.

Kui need jätkuvad, pidage nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Mainige kindlasti, millal teie luksumine ilmneb ja kui kaua need kestavad. Uurimiseks võiksid olla alternatiivsed või täiendavad raviviisid, näiteks lõõgastuskoolitus, hüpnoos või nõelravi.

Alumine rida

Ehkki luksumine võib olla ebamugav ja ärritav, pole see tavaliselt millegi pärast muretsemine. Mõnel juhul võivad korduvad või püsivad haigusseisundid siiski nõuda meditsiinilist abi.

Kui luksumine ei kao 48 tunni jooksul, on piisavalt raske, et häirida igapäevaseid tegevusi või tundub, et see kordub sagedamini, rääkige oma arstiga.