Millised on selja kipituse sümptomid?
Selja kipitustunnet kirjeldatakse tavaliselt kui nõelatagust, nõelamist või roomavat tunnet. Sõltuvalt selle põhjusest ja asukohast võib tunne olla krooniline või lühiajaline (äge). Kui kipitustundega kaasnevad: pöörduge viivitamatult arsti poole
- jalgade järsk nõrkus
- probleemid kõndimisega
- kontrolli kaotamine põie või soolestiku üle
Need sümptomid lisaks surisevale seljatundlikkusele võivad anda märku tõsisemast seisundist, mida nimetatakse ketta ulatuslikuks herniatsiooniks (cauda equina sündroom) või lülisamba kasvajast.
Selja kipitus põhjustab selja ülaosa
Selja kipitus on tavaliselt põhjustatud närvide kokkusurumisest, kahjustustest või ärritusest. Mõned põhjused on järgmised:
Brachial pleksopaatia
Brachial plexus on selgroo närvide rühm, mis edastab signaale õlgadele, kätele ja kätele. Kui need närvid on venitatud või kokku surutud, võib tekkida kipitav, kipitav valu.
Enamikul juhtudel on valu tunda käes ja kestab ainult lühiajaliselt. Nõelamine võib kiirguda kaela ja õlgade ümber. Ravi hõlmab:
- valuravimid
- steroidid põletiku vähendamiseks
- füsioteraapia
Fibromüalgia
Fibromüalgia on kesknärvisüsteemi häire, mis tekitab laialdast lihaste valu ja väsimust. Valud alates tuhmist ja valutavast kuni kipituseni on sageli halvem piirkondades, kus on palju liikumist, näiteks õlad ja kael. Seda seisundit ravitakse sageli:
- valuvaigisteid
- põletikuvastased ravimid
- lihaslõõgastid
- antidepressandid, mis võivad aidata leevendada valu ja depressiooni sümptomeid, mis võivad tekkida fibromüalgia korral elades
Emakakaela radikulopaatia
Emakakaela radikulopaatia on muljumise närv, mis ilmneb kaelas asuvas selgroos. Kaela närv võib muljuda (või kokku suruda).
See juhtub siis, kui üks lööki neelavatest ketastest, mis asub iga selgroolüli vahel (lülisamba luud), variseb kokku, tekivad mõhud või “herniaadid”, vajutades tundlikele närvidele. Sageli juhtub see vananemise või vale kehaehituse tõttu.
Lisaks käte tuimusele ja nõrkusele võib esineda ka kipitustunne õlas ja kaelas. Enamikul juhtudest paraneb:
- puhata
- kaelarihma kasutamine liikumisulatuse piiramiseks
- käsimüügi (OTC) valuvaigistid
- füsioteraapia
Lhermitte märk
Lhermitte märk on šokisarnane tunne, mis on seotud hulgiskleroosiga (MS), neuroloogilise häirega. Ameerika Ühendriikide hulgiskleroosi ühingu andmetel kogeb Lhermitte märki umbes 40 protsenti MS-ga inimestest, eriti kui kael paindub ettepoole.
Valu kestab tavaliselt vaid sekundeid, kuid võib korduda. Lhermitte'i märgi jaoks ei ole spetsiifilist ravi, kuigi steroidid ja valuvaigistid on MS levinud ravimeetodid.
Selja kipitus põhjustab selja keskosa
Vöötohatis
Vöötohatis on nakkus, mille põhjustab sama viirus, mis tekitab tuulerõugeid (varicella zosteri viirus). See mõjutab närvilõpmeid.
Kui olete tuulerõugeid põdenud, võib viirus teie süsteemis aastaid seisma jääda. Kui see taasaktiveerub, ilmneb see villilise lööbena, mis sageli ümbritseb torsot, põhjustades surisevat või põletavat valu. Ravi sisaldab:
- valuvaigisteid (sealhulgas mõnel juhul ka narkootikume)
- viirusevastased ravimid
- krambivastased ained
- steroidid
- tuimastavad paiksed pihustid, kreemid või geelid
- antidepressandid
Selja kipitus põhjustab alaselja
Herniated ketas
Herniated ketas võib esineda kõikjal lülisamba kohal. Alaselg on aga tavaline koht. Ravi koosneb:
- puhata
- jää
- valuvaigisteid
- füsioteraapia
Lülisamba stenoos
Lülisamba stenoos on lülisamba ahenemine. See kitsendamine võib närvijuured lõksu lüüa ja kinni pigistada. Ameerika reumatoloogiakolledži andmetel põhjustab osteoartriit seda.
Lülisamba stenoos muutub inimeste vananedes sagedasemaks. Iga 50-aastane või vanem on ohus. Nagu teisi artriidi vorme, saab osteoartriiti ravida:
- valuvaigisteid
- põletikuvastased ravimid
- lihaslõõgastid
- steroidid
Ishias
Istmikunärv jookseb teie alaseljalt tuharatesse ja jalgadesse. Närvi kokkusurumisel - mida võib põhjustada seljaaju stenoos või herniatud ketas - võib jalgades tunda kipitusvalu. Valu leevendamiseks võib arst välja kirjutada:
- põletikuvastased ravimid
- valuvaigisteid
- lihaslõõgastid
- antidepressandid
Kodused hoolitsused
Lisaks meditsiinilise abi otsimisele võite proovida mõnda järgmistest kodustest ravimeetoditest:
Külm ja kuum kompress
Mähkige rätikusse jää ja asetage see valulikule alale 20 minutiks korraga mitu korda päevas. Kasutage jääd, kuni põletik taandub, seejärel lisage soojust, kui see teile sobib.
Puhka
Puhkeke üles, kuid ärge viibige voodis kauem kui päev või kaks, et vältida jäigastunud lihaseid. Looteasendis magamine võib survestada selgroogu.
Börsivälised ravimid
Võtke valuvaigisteid nagu atsetaminofeen (Tylenol) või ibuprofeen (Advil) vastavalt juhistele.
Hea rüht
Seisake oma õlgadega tagasi, lõug püsti ja kõht kinni.
Vann
Naha hellitamiseks võtke OTC-kaerahelbepreparaatidega veidi sooja vanni.
Alternatiivsed ravimeetodid
Jooga
2016. aasta ülevaate kohaselt, milles analüüsiti mitmeid jooga ja kroonilise alaseljavalude uuringuid, oli joogat teinud osalejatel vähem valu, puudeid ja depressiooni sümptomeid kui neil, kes joogat ei teinud.
Rääkige oma arstiga, kuidas saaksite lisada alaseljavalude raviplaanile joogat.
Nõelravi
Riikliku täiendava ja integreeriva tervise keskuse (NCCIH) andmetel näitavad uuringud, et nõelravi on tõhus teraapia alaseljavalu leevendamiseks. Kõrvaltoimete riski vähendamiseks pöörduge kogenud nõelraviarsti poole.
Massaaž
2012. aasta uuring näitab, et kudede sügav massaaž võib olla kroonilise seljavalu raviks kasulikum kui terapeutiline massaaž. Siiski on olemas potentsiaalne puudus. Kuigi massaaž võib tunda end hästi, on selle valu leevendav toime üldiselt lühiajaline.
Millal arsti juurde pöörduda
Pöörduge arsti poole, kui teie valu muutub liigseks või püsivaks või kui see mõjutab teie igapäevaseid tegevusi rohkem kui paar päeva. Muude meditsiinilise abi vajalike märkide hulka kuuluvad:
- seljavalu koos palaviku, kange kaela või peavaluga
- käte või jalgade tuimuse või nõrkuse suurenemine
- probleemid tasakaalustamisega
- kontrolli kaotamine põie või soolestiku üle
Ära viima
Selja kipitustundel võivad olla mitmesugused põhjused. Enamik juhtumeid on tingitud närvide kokkusurumisest ja närvisüsteemi ja aju valest kommunikatsioonist. Puhkus, valuvaigistid, põletikuvastased ravimid ja füsioteraapia on standardsed ja tõhusad ravimeetodid.
Rasketel juhtudel võib arst soovitada narkootikume või operatsiooni, et leevendada survet närvidele.
Paljud närviprobleemid on tingitud vananemisest ja degeneratiivsetest ketashaigustest. Saate aidata oma selga tervena hoida treenides, säilitades tervisliku kehakaalu, harjutades head kehamehaanikat ja lõpetades suitsetamise.
Sigarettides sisalduv nikotiin võib häirida verevoolu, muutes tõenäolisemaks ketaste degeneratsiooni.
