Ülevaade
Külm talumatus on see, kui olete külma suhtes eriti tundlik. Külm talumatus on jahedal päeval õues tõsisem kui tavaline jahedustunne.
Mõnel inimesel on külmetustunne, eriti neil, kellel on kroonilised terviseprobleemid või vähe rasva.
Kui teil on külma talumatust, siis kaebate tõenäoliselt külma, kui teie ümbritsevatel inimestel on mugav või isegi liiga soe. Lisarõivaste lisamine lihtsalt ei pruugi teie külmatunnet leevendada.
Külmetundlikkust on võimalik tunda ka teatud kehaosades, näiteks kätes.
Pöörduge oma arsti poole hindamise saamiseks, kui teil pole varem esinenud külma talumatust ja külmatunne püsib. Teie ravi sõltub diagnoosist.
Mis põhjustab külma talumatust?
Teie kehatemperatuuri reguleerivad mitmed erinevad süsteemid. Ajuosa, mida nimetatakse hüpotalamuseks, toimib keha termostaadina teie kehatemperatuuri reguleerimiseks. See saadab kehale sõnumeid, mis reguleerivad soojuse tootmist või jahutamise viise.
Hüpotalamus suunab kilpnääret ka teie organismi ainevahetuse suurendamiseks või vähendamiseks. Kilpnääre on selle määruse oluline osa. See peab kehas kalorite põletamiseks korralikult toimima, et tekitada soojust ja kütust.
Samuti on olulised teie verevool, mis aitab soojust levitada, ja keha rasv, mis aitab seda säilitada. Külm talumatus võib olla tingitud ühe või nende protsesside kombinatsiooni probleemidest.
Külma talumatus võib olla tingitud ka halvast üldisest tervisest või see võib olla sümptom mitmesugustele tervislikele seisunditele, sealhulgas:
- Aneemia. See seisund areneb, kui teil on puudu tervetest punastest verelibledest.
- Anoreksia. See söömishäire viib keharasva kadumiseni.
- Hüpotüreoidism. See häire ilmneb siis, kui kilpnääre ei tooda piisavalt kilpnäärmehormoone.
- Veresoonte (veresoonte) probleemid. Need häired (näiteks Raynaud 'nähtus) piiravad teie jäsemete verevoolu.
- Hüpotalamuse häired. Selles aju piirkonnas toodetakse hormoone, mis kontrollivad kehatemperatuuri.
- Fibromüalgia. See krooniline haigus põhjustab kogu keha valu ja ebamugavusi.
Varem vigastatud nahk, näiteks külmakahjustused, võib jääda külma suhtes tundlikuks ka pärast vigastuse paranemist.
Külma talumatuse diagnoosimine
Kui see on uus sümptom ja see ei parane, peaksite määrama kohtumise täielikuks tervisekontrolliks. Arst võtab haigusloo ja küsib teilt järgmisi küsimusi, näiteks:
- Kas teil on varem diagnoositud haigusseisundeid?
- Kas võtate retsepti- või käsimüügiravimeid või toidulisandeid?
- Millal hakkasid teil tekkima külm talumatus?
- Kas teie sümptomid süvenevad?
- Kas on kordi, kus kurdad, et külmetavad, kui teised su ümber pole?
- Kas teil on muid sümptomeid?
- Kas sa sööd hästi ja treenid regulaarselt?
Sõltuvalt füüsilise eksami tulemustest võib arst tellida lisateste, sealhulgas vereanalüüse ja hormooni taseme teste, et teha kindlaks, kas teil on põhihaigusi.
Külma talumatuse ravi
Külma talumatus ei ole haigus, vaid see on haigusseisundi sümptom. Teie ravi sõltub täielikult arstilt saadud diagnoosist. Külma talumatuse põhjused, mida võite ravida, hõlmavad järgmist:
Aneemia
Kui teil on aneemia, põhineb ravi aneemia põhjusel. See võib hõlmata rauapreparaatide võtmist.
Raua toidulisandeid leiate veebist.
Anoreksia
Anoreksia ravimine on pikaajaline protsess.
Spetsiifiliste sümptomite kõrvaldamiseks võib kasutada ravimeid. Üldiselt on vaja täieliku meditsiinimeeskonna, sealhulgas toitumis- ja tervisliku eluviisi ekspertide tuge. Samuti on soovitatav teha koostööd psühholoogiliste nõustajate ja tugirühmadega.
Hüpotüreoidism
Hüpotüreoidismi ravitakse suukaudsete sünteetiliste hormoonidega, mida võetakse iga päev. Ravi on tavaliselt elukestev, kuid annuseid võib aeg-ajalt kohandada.
Vaskulaarsed probleemid
Veresoonkonna probleeme saab ravida mitmel viisil, sõltuvalt põhjusest. Rasketel juhtudel võib kasutada kirurgiat ja ravimeid.
Hüpotalamuse häired
Hüpotalamuse häireid ravitakse konkreetse põhjuse põhjal. Ravi hõlmab kasvajate operatsiooni või kiiritamist, hormoonasendust või verejooksu või nakkuse peatamise protseduure.
Fibromüalgia
Fibromüalgia ravi on tavaliselt suunatud teie sümptomite leevendamisele. Valikute hulka kuuluvad valuvaigistavad ravimid, füsioteraapia ja kognitiivne käitumuslik teraapia. Soovitatavad on tugirühmad.
Milline on külma talumatuse väljavaade?
Külma talumatuse all kannatage külma ilmaga kindlasti korralikult riides. Kandke sooja kihti ja hoidke külmaga kokkupuute vältimiseks kõige tundlikumad kohad kaetud. Äärmiselt külmadel päevadel viibige võimalikult palju sees.
Kui arvate, et võite kannatada külma talumatuse või mõne muu tervisliku seisundi all, helistage oma arstile. Nad saavad aru saada, kas teil on mingi meditsiiniline probleem, ja alustada raviga.
