Hüdratsioon on võti
Võite arvata, et hüdratsioon on asi, mille pärast peavad muretsema ainult kuiva või dehüdreeritud nahaga inimesed. Kuid naha hüdreerimine on sama, nagu keha hüdreerimine: keha vajab hüdratsiooni, et oma parimat välja näha ja tunda - ja olenemata teie nahatüübist, teeb seda ka teie nahk.
Kuid mis täpselt on hüdratsioon? Kas see on sama mis niiskus? Ja nii paljude erinevate toodetega, mis väidavad, et annavad teile ihaldatud hüdraatunud naha - õlid, kreemid ja geelid, oh my! - kuidas valida selline, mis annab nahale tegelikult vajaliku annuse niiskust?
Hüdraator vs niisutaja: mis vahe on?
Teaduslikult on niisutaja niisutajate tüüpide katustermin:
- pehmendavad ained (rasvad ja õlid)
- skvaleen (õli)
- niisutusained
- oklusiivne
Kuid turunduse maailmas ja maailmas, kus me tooteid ostame, on terminoloogia muutunud.
“[Hüdraator ja niisutaja] on turundusterminid ja neid saab brändide poolt üsna palju määratleda, olenemata nende soovist,” ütleb Perry Romanowski, kosmeetika-keemik ja ajakirja The Beauty Brains kaasasutaja.
Kuid kuigi hüdraatori ja niisutaja määratlemiseks pole kuldstandardit, kasutavad kaubamärgid neid termineid enamasti selleks, et eristada, kuidas teie nahk vajab vajalikku niiskust.
Tehnilised mõisted on oklusiivsed, mida võite pidada märgistatuks niisutajateks, niisutajateks või hüdraatoriteks.
Niisutid […] on õlipõhised koostisosad, sealhulgas oklusiivsed ained, näiteks vaseliin või mineraalõli, ja pehmendavad ained nagu estrid ja taimeõlid. Need töötavad luues nahapinnale tihendi, mis takistab vee väljapääsu. Samuti muudavad nad naha siledamaks ja vähem kuivaks,”ütleb Romanowski. "Hüdraatorid on niisutajateks nimetatud koostisosad, nagu glütseriin või hüaluroonhape, mis imavad atmosfäärist või nahast vett ja hoiavad seda oma naha kohal."
On oluline mõista, et need töötavad väga erinevalt, sest see, mille te valite, võib teie naha tervise kahjustada või kahjustada. Lõpp-eesmärk võib olla sama - parem hüdreeritud nahk -, kuid mänguplaan sinna jõudmiseks sõltub teie nahatüübist.
Miljoni dollari küsimus: milline on teie nahatüübi jaoks parim?
Turul on palju erinevaid tooteid, alates palsamitest ja lõpetades õlide, kreemide, geelide, salvide ja hüdraatoritega - kuid tõde on see, et enamik neist teevad sama.
„Enamik nahakreemidest [ja toodetest] sisaldavad nii oklusiivseid kui ka pehmendavaid ja niisutavaid koostisosi - seega niisutavad ja hüdreerivad neid samal ajal,” ütleb Romanowski. „Konkreetne vorm, milleks toode on, näiteks geel, palsam, õli, kreem jne, ei mõjuta toote toimivust tegelikult. Tähtsad on koostisosad. Vorm mõjutab lihtsalt koostisosade kohaldamise kogemust.”
Lugege koostisaineid ja katsetage. Mõnikord võib teie nahk paremini minna ainult niisutaja või hüdraatoriga, mitte mõlemaga. Õppides täpselt, kuidas teie nahale meeldib juua, maksimeerite oma tee hüdreeritud nahani.
Kui teil on kuiv nahk, proovige paksemat niisutajat
Kui teie nahk on aastaringselt loomulikult kuiv ja kipub ketendama või kooruma, on tõenäoline, et kuivust ei põhjusta ilmastiku põhjustatud dehüdratsioon - teie nahal on lihtsalt raske niiskust säilitada.
Selleks peate niisutama, et luua pinnale niiskuse lukustamiseks kaitsev tihend. Paks, pehmendav niisutaja aitab vältida vee väljumist nahalt - ning koos õige koostisega pakub toitaineid ja toitu, mida teie jume peab kogu talve jooksul õitsema.
Mis on parim lahendus, kui teie nahk on tõesti kuiv? Hea, vanaaegne vaseliin, tuntud ka kui vaseliin. “Tõeliselt kuiva naha jaoks on parimad oklusiivsed ained - vaseliiniga toimib kõige paremini,” ütleb Romanowski. “Aga kui keegi soovib vaseliini vältida, võib toimida [sheavõi, rapsiõli või sojaõli]. Tegelikult on vaseliin siiski parim.”
Koostisosad, mida kindlasti proovida soovite: vaseliin, õlid, sealhulgas taimeõlid, näiteks jojobaõli, ja pähkliõlid, nagu kookosõli
Kui teil on dehüdreeritud nahk, proovige niisutavat seerumit
Kui teie nahk on dehüdreeritud, peate naha aktiivselt tagasi vett lisama. Otsige hüaluroonhappega niisutavat seerumit, mis hoiab vees muljetavaldavalt 1000-kordselt - ja lisab nahale tervisliku annuse vedelikku.
Koostisosad, mida kindlasti proovida soovite: hüaluroonhape, aloe vera, mesi
Hüdraat väljastpoolt
- Eesmärk juua palju vett. Hea eesmärk on vähemalt pool teie kehakaalust untsi vett päevas. Seega, kui kaalute 150 naela, tulistage päevas 75 untsi vett.
- Lisage veerikkaid toite, näiteks arbuus, maasikad ja kurk. Need võivad aidata teie nahal ja kehal hüdratatsiooni, mida ta vajab oma parima väljanägemiseks ja tundmiseks.
Kui teil on rasune nahk, proovige vesialuselisi hüdraatoreid ja niisutajaid
See, et teil on õline nahatüüp, ei tähenda, et teie nahk ei oleks dehüdreeritud - ja kui nahk on dehüdreeritud, võib see teie õlidega seotud probleeme veelgi süvendada.
Rasuse nahaga inimestel on sageli kahjustatud barjäärifunktsioon, mis raskendab nende naha niiskuse säilitamist. Niiskuse väljumisel nahast muutub see dehüdreerituks, põhjustades nahale rohkem õli tootmist.
See on nõiaring ja ainus viis selle purustamiseks on anda nahale vajalik hüdratsioon ja niiskus.
Otsige veepõhiseid mittekomedogeenseid hüdraatoreid ja niisutajaid. Veepõhised tooted tunnevad nahka kergemalt ja ei ummista teie poore.
Aga kuidas sa tead, kas toode niisutab või hüdreerib?
Niisiis, kui teie nahk on hüdraatunud, on viimane otsus: mis on parem: hüdraator või niisutaja?
Vastus on ilmselt mõlemad.
Nagu me eespool mainisime, sõltub kõik teie nahatüübist ja kõige tavalisemad kreemid teevad mõlemad. Kuid kui olete nahahoolduse austaja, kes on üksikute koostisosade ja 10-astmelise rutiini koostises, võite seda teha valesti.
Siit leiate käepärase tabeli, mis aitab kindlaks teha, kas hoiate oma nahka õigete koostisosadega tervena.
| Koostis | Niisutaja (oklusiivne) või hüdraator (niisutaja) |
| hüaluroonhape | hüdraator |
| glütseriin | hüdraator |
| aaloe | hüdraator |
| kallis | hüdraator |
| pähkli- või seemneõli, näiteks kookos, mandel, kanep | niisutaja |
| Shea või | niisutaja |
| taimeõlid, näiteks skvaleen, jojoba, roosipuu, teepuu | niisutaja |
| tigu mucin | hüdraator |
| mineraalõli | niisutaja |
| lanoliin | niisutaja |
| piimhape | hüdraator |
| sidrunhape | hüdraator |
| keramiid | tehniliselt kumbki: keramiidid ei tugevda naha kaitset, mis aitab vältida niiskuse kadu |
Samuti ei tee haiget niisutaja ja hüdraatori kasutamine. Lihtsalt hüdreerige, kandes kõigepealt niisutusaineid nagu hüaluroonhape, seejärel jälgige, et see lukustuks.
Või kui soovite hoida asju lihtsana, otsige toodet, mis teeb mõlemad. Näomaskid on suurepärane võimalus saada üks-kaks punni, et nahka niisutada ja niisutada ühe tootega.
Kui soovite aastaringselt lihavat, hüdreeritud jume, pole vastus kunagi ainult üks või teine. Lõppude lõpuks on kindlasti mõni punkt, näiteks talv, kus peate end niisutama ja niisutama - peamine on teada, millal.
Deanna deBara on vabakutseline kirjanik, kes hiljuti kolis päikeselisest Los Angelesest Oregoni Portlandi. Kui ta ei varja oma koera, vahvleid ega muud Harry Potteri asju, saate jälgida tema rännakuid Instagramis.
