Ülevaade
Juuksed kasvavad välja naha väikestest taskutest, mida nimetatakse folliikuliteks. Ameerika dermatoloogiaakadeemia andmetel on kehal umbes 5 miljonit juuksefolliikulisse, sealhulgas umbes 100 000 peanahka. Iga juuksesuund kasvab kolmes etapis:
- Anagen. See juuste aktiivne kasvufaas kestab kaks kuni kaheksa aastat.
- Katageen. See üleminekufaas toimub siis, kui juuksed lakkavad kasvamast, mis kestab umbes neli kuni kuus nädalat
- Telogen. Puhkefaas toimub juuste väljalangemise korral, mis kestab kaks kuni kolm kuud
Valdav enamus peanaha juuksefolliikulisid on anageeni faasis, ainult 5–10 protsenti on telogeeni faasis.
Teistes kehaosades on protsess sama, välja arvatud tsükkel kestab ainult umbes kuu. Seetõttu on kehal olevad juuksed lühemad kui peanahal.
Vanus, geneetika, hormoonid, kilpnäärmeprobleemid, ravimid ja autoimmuunhaigused võivad kõik põhjustada juuste väljalangemist. Kui ja kui kiiresti teie juuksed pärast juuste väljalangemist tagasi kasvavad, sõltub juuste väljalangemise algpõhjus.
Kui kaua kulub juuste kasvamiseks pärast halba soengut?
Teie peas olevad juuksed kasvavad umbes pool tolli kuus ehk 6 tolli aastas. Üldiselt kasvavad meeste juuksed veidi kiiremini kui naiste juuksed. Pärast halba juukselõikust võite oodata, et teie juuksed kasvavad umbes sellise kiirusega.
Kui teie juuksed olid pikemad kui õla pikkus ja saite tõesti lühikese bobi, võib juuste kasvatamine tagasi sinna, kus ta enne oli, võtta mitu aastat.
Kui kaua võtab pärast juuste väljalangemist tagasi juuste kasvu?
Kui kaua juuste tagasi kasvamine võtab, sõltub teie juuste väljalangemise algpõhjus.
Mustriga juuste väljalangemine
Vananedes lõpetavad mõned folliikulid juuste tekke. Seda nimetatakse pärilikuks juuste väljalangemiseks, mustriga juuste väljalangemiseks või androgeneetiliseks alopeetsiaks.
Seda tüüpi juuste väljalangemine on tavaliselt püsiv, mis tähendab, et juuksed ei kasva tagasi. Folliikul ise kortsub üles ja ei ole võimeline juukseid uuesti kasvama. Võimalik, et saate juuste väljalangemist aeglustada suukaudse retseptiravimiga, mida nimetatakse finasteriidiks (Propecia), või paikseks raviks nimega minoksidiil (Rogaine).
Paljud mehed, kellel on meeste juuste väljalangemine, lähevad lõpuks kiilaks. Naissoost juuste väljalangemine võib põhjustada juuste õhukese väljalangemise, kuid harva põhjustab see kiilaspäisust.
Alopeetsia
Alopeetsia areata on autoimmuunne seisund, mille korral immuunsüsteem ründab ekslikult juuksefolliikulisid. Tavaliselt langevad juuksed peanaha väikeste laikudena välja, kuid juuste väljalangemine võib juhtuda muudes kehaosades, näiteks kulmudel, ripsmetel, kätel või jalgadel.
Alopeetsia on ettearvamatu. Juuksed võivad igal ajal tagasi kasvada, kuid võivad jälle välja kukkuda. Praegu pole võimalik teada saada, millal see välja kukub või tagasi kasvab.
Peanaha psoriaas
Psoriaas on autoimmuunhaigus, mis põhjustab nahale ketendavaid punaseid laike (naastuid).
Peanaha psoriaas võib põhjustada ajutist juuste väljalangemist. Kraapimine peanahale sügeluse leevendamiseks või soomuste eemaldamiseks võib selle hullemaks muuta. Kui olete leidnud oma psoriaasi tõhusa ravi ja peanaha kriimustamise lõpetamise, algavad teie juuksed kasvuprotsessi.
Hormonaalsed muutused
Naised võivad kaotada juukseid pärast sünnitust või menopausi ajal. Samuti võivad mehed vananedes kaotada juukseid hormonaalse meigi muutuste tõttu.
Hormonaalsetest muutustest ja tasakaalustamatusest tingitud juuste väljalangemine on ajutine, kuigi on raske ennustada, millal juuksed tagasi kasvama hakkavad.
Kilpnäärme probleemid
Tingimused, mis põhjustavad liiga palju kilpnäärmehormooni (hüpertüreoidism) või liiga vähe kilpnäärmehormooni (hüpotüreoidism), võivad põhjustada juuste väljalangemist. Tavaliselt kasvavad juuksed tagasi pärast kilpnäärmehaiguse edukat ravi.
Toitumisalased puudused
Kui dieedis ei ole piisavalt rauda ega tsinki, võib aja jooksul põhjustada juuste väljalangemist. Puuduse parandamine võib põhjustada juuste kasvu. Sellegipoolest võib juuste taastumine võtta mitu kuud.
Kui kaua kulub juuste kasvamiseks pärast vahatamist või raseerimist?
Juuste raseerimisel eemaldate ainult juuksefolliikuli ülemise osa. Juuksed kasvavad kohe edasi ja võib-olla hakkavad päeva või kahe jooksul näksima neid. Kui te aga vahatate, eemaldatakse kogu juuksejuur naha pinna all olevast folliikulist. Võib minna peaaegu kaks nädalat, enne kui hakkate isegi kännu nägema. Enamik inimesi tunneb vajadust oma juukseid uuesti vahatada kolme kuni kuue nädala pärast.
Kui kaua võtab aega juuste kasvamine pärast kemoteraapiat?
Vähi raviks kasutatakse tavaliselt keemiaravi. Chemo on tugev ravim, mis ründab kiiresti sukelduvaid rakke, näiteks vähirakke, kuid võib rünnata ka peanaha ja teiste kehaosade juuksefolliikulisid, põhjustades kiiret juuste väljalangemist.
Juuksed hakkavad iseenesest taastuma kaks kuni kolm nädalat pärast keemiaravi lõppu. Juuksed võivad alguses kasvada tagasi pehmena. Umbes kuu pärast hakkavad päris juuksed tagasi kasvama normaalsel kiirusel - 6 tolli aastas.
Teie uued juuksed võivad tagasi kasvada erineva tekstuuri või värviga kui varem. Harvadel juhtudel võib paljude aastate jooksul kestnud tugeva keemiaravi tagajärjel tekkinud juuste väljalangemine olla püsiv.
Kui kaua võtab aega juuste kasvamine pärast telogeeni väljavoolu?
Telogeeni väljavool tekib siis, kui suur arv peanahal olevaid juuksefolliikulisse siseneb samal ajal kasvutsükli telogeeni (puhkefaasi) faasi, kuid järgmine kasvufaas ei alga. Juuksed hakkavad kogu peanahast välja langema, kuid uued juuksed ei kasva. Tavaliselt põhjustab seda meditsiiniline sündmus, nagu sünnitus, operatsioon või kõrge palavik, või ravimite, näiteks rasestumisvastaste tablettide, käivitamine või lõpetamine.
Telogeeni väljavool algab tavaliselt umbes kolm kuud pärast sündmust. Juuksed võivad tunduda õhukesed, kuid tõenäoliselt ei lähe te täiesti kiilakaks.
Seisund on täielikult pöörduv. Kui vallandav sündmus on ravitud (või kui olete oma haigusest taastunud), võivad teie juuksed hakata kuue kuu pärast tagasi kasvama. Kuid selline juuste väljalangemine võib mõnedel inimestel kesta aastaid.
Mis mõjutab juuste taaskasvamist?
Kui olete kogenud juuste väljalangemist ja proovite juukseid tagasi kasvatada, võivad juuste kasvu kiirust mõjutada paljud tegurid, sealhulgas:
- geneetika
- muutused hormoonides
- toitumisvaegused
- ravimid
- stress ja ärevus
- muud haigused või seisundid
Neid tegureid ei saa alati kontrollida. Parim panus on süüa tervislikku, tasakaalustatud toitumist ja juua palju vett.
Teie juuste kasvu toetamine
Pole mingit kindlat viisi, kuidas juukseid üleöö kiiremini kasvama panna. Peaksite proovima hoida oma juukseid võimalikult tervetena, et vältida nende katkemist, kuna juuksed läbivad loomulikke kasvufaase.
Juuste tervisliku hoidmise näpunäited hõlmavad järgmist:
- Sööge hästi tasakaalustatud dieeti. Eelkõige toidud, milles on palju valku, rauda ja C-vitamiini; juuksed on valmistatud peaaegu täielikult valkudest ja juuste kasvu jaoks on oluline nende piisav tarbimine.
- Küsige arstilt toidulisandite, eriti raua, foolhappe, biotiini, oomega-3 ja oomega-6 rasvhapete ning tsingi võtmise kohta, kuid ainult siis, kui arvate, et neid dieedil pole. Toidulisandeid pole vaja võtta, kui olete juba toidust vajalikke toitaineid saanud.
- Vältige karvade kemikaalide või juuste ja naha liigset kuumust.
- Ärge kasutage tihedaid hobusesaba ega punutisi.
- Andke endale juuste pesemisel peanaha massaaž, et julgustada verevoolu juuksefolliikulisse.
- Kasutage šampooni ja palsamit koos E-vitamiini või keratiiniga; peanaha psoriaasi korral võib dermatoloog välja kirjutada ravitoimega šampooni.
- Eemaldage lõhenenud otsad tavalise trimmiga iga kuue kuni kaheksa nädala tagant.
- Proovige aktuaalset salvi, näiteks paikset minoksidiili (Rogaine).
- Ärge suitsetage. Lõpetamine võib olla keeruline, kuid arst aitab teil luua teile sobiva ravi lõpetamise plaani.
- Kaitske oma juukseid mütsi kandmisega liigse päikese käes viibimise eest.
Kui astute samme juuste taaskasvamise toetamiseks, kaaluge vahepeal paruka või juuksepikenduste kasutamist. Juuste siirdamine võib olla veel üks võimalus juuste püsivaks kaotamiseks. Kuid sa peaksid tegema seda, mis sind õnnelikuks teeb. Kumbki variant pole vajalik.
Ära viima
Juuksed kasvavad tagasi umbes 6 tolli aastas. Kui teie juuksed kukuvad välja, külastage arsti, et nad saaksid teie juuste väljalangemise põhjuse diagnoosida.
Kui teie juuste väljalangemine on tingitud meditsiinilisest seisundist, peate enne juuste taastumist ravi tegelema kogu seisundi, mitte ainult selle sümptomitega.
