Mis on lühike vastus?
Olgem õiged: seksuaalsel aktiivsusel võivad olla kõrvalmõjud, ütleb naiste tervise ekspert Sherry A. Ross, MD, raamatute "She-ology" ja "She-ology, the She-quel" autor.
Või vähemalt mitte nii soodsad tagajärjed, nagu sugulisel teel levivad nakkused või soovimatu rasedus.
"Kuid kui te plaanite ette ja omate kõiki määrdeaineid, barjäärimeetodeid ja rasestumisvastaseid vahendeid, peate seksiga kaasnevaid kõrvalmõjusid olema, et teil oleks vaja riske oluliselt (suuresti!) Vähendada," ütleb ta.
Siiski soovime, et teaksite täpselt, mida seksuaalse tegevuse ajal ja kohe pärast seda füüsiliselt ja emotsionaalselt oodata.
Niisiis, me koostasime selle juhendi Rossi abiga; Kiana Reeves, somaatiline seksiekspert ning seksi- ja kogukonnakoolitaja koos Foria Awakeniga - ettevõte, mis loob tooteid, mis on mõeldud seksi ajal naudingu suurendamiseks; ja Felice Gersh, MD, raamatu "PCOS SOS: günekoloogi päästerõngas teie rütmide, hormoonide ja õnne loomulikuks taastamiseks" autor.
Mis võib füüsiliselt hetkel juhtuda?
Tänu suurenenud verevoolule ja pulsisagedusele - ning hormoonide ja endorfiinide kiirustamisele - mõjutab seksuaalne aktiivsus keha pealaest jalatallani.
Sa võid tunda end täis
Kui teil on tupp ja teole tungitakse, loodetakse tunda täiskõhutunnet, ütleb Reeves. "See võib tunda isegi pisut survet," ütleb ta. Mõelge: tampoon, kuid suurem ja (loodetavasti) parem.
Kui teie neitsinahk ei ole varem hõrenenud, on kerge (!) Ebamugavustunne
Sellised asjad nagu ratsutamine, jalgrattasõit, tampoonid, endasse tungimine ja manuaalne seks võivad kõik neitsinahk murda. (Midagi on ainult vagiinaga inimestel, FYI.)
Kuid kui seksite läbi läbitungivalt ja teie neitsinahk pole veel sirutunud ega hõrenenud, võib Gershi sõnul teil tekkida mõni sekund ebamugavust ja kerget veritsust.
Kuid - see on oluline! - „seks ei tohiks olla valus,“ütleb Ross.
"On levinud müüt, et seks ja eriti läbitungiv seks on vulva omanikele valusad," lisab Ross. "Kuid valu seksuaalvahekorra ajal pole normaalne."
Kui teil on tuntav seks valus, proovige:
- Lube kasutamine. Nagu viis korda nii palju määrdeõli, kui arvate, et vajate.
- Läheb aeglasemalt. Ärge räigelt ärrituge!
Kui läbitungiv seks on endiselt valus, rääkige sellest arsti või mõne muu tervishoiuteenuse pakkujaga.
On mõned tingimused, mis võivad tungimise valusaks teha, sealhulgas:
- vaginismus
- tupe armistumine
- hüpertooniline vaagnapõhja
- endometrioos
- emaka fibroidid
Või nagu sind on neetud
… Tulisel viisil.
"Kui sul on peenis, on tunne, et täidad kedagi teist ning sellega kaasnevat kuumust ja survet," räägib Reeves.
Ja läbitungiv seks pole ainus viis seda sensatsiooni tunda. Käsi- ja oraalseks võib ka.
Teie pulss ja hingeõhk kiirenevad … ja võite väsida
Pole kahtlust, et seksuaalne aktiivsus võib olla füüsiline, ahem, nõudlik. See pluss asjaolu, et olete elevil (või hakkate) seksuaalses tegevuses osalema, võib kiirendada teie tiksumist ja hingamist.
Oh, ja ärge imestage, kui poolel teel või lõpus tunnete end pühitud! See on normaalne, et seksuaalne tegevus tunneb end kurnavalt. Lisaks vabastavad orgasmid teatud endorfiine, millel võib olla rahustav toime.
Võite punastada… igal pool
Kui hakkate seda kasutama, suureneb teie tiraaž. Suurenenud verevool võib põhjustada:
- paistes või vaevunud vulva
- püsti peenis ja kliitor
- punetud põsed, rindkere või muud piirkonnad
Teie lihased võivad pingestuda
Jep! Nagu me ütlesime, seksuaalne tegevus = liikumine.
Lihaspinged võivad isegi põhjustada teatud kehaosade, näiteks käte, jalgade, puusa ja vasikate krampe. Seda riski aitab vähendada piisava hulga vee joomine enne tähtaega.
Seal on tõenäoliselt kehavedelikke
Kui tegelete seksuaalse tegevusega, on higi, sülitamine, uriin, ejakulatsioon, ejakulatsioon ja tupe määrimine kõik võimalikud.
Ja kui pärakuga on tegemist, võib tekkida fekaal ja poop!
Nii et ärge imestage, kui voodi keskel on hiiglaslik märg koht. Või teate, turvahällil.
Mis saab emotsionaalselt hetkega juhtuda?
Emotsionaalselt sõltub see, milline seksuaalne tegevus tundub, paljudest teguritest, sealhulgas:
- praegune stress, hüdratsioon ja näljatase
- mida teie kultuuriline ja usuline kasvatus õpetas seksuaalse tegevuse ja naudingu kohta
- kui emotsionaalselt olete oma partneri vastu köitnud
- kui füüsiliselt olete oma partneri vastu köitnud
- intiimsuse tüüpi, mida selle suhtluse kaudu taotlete
- kui turvaliselt tunnete end oma partneriga
Võite tunda end ühendatud, lõdvestunud, rahulolevana või eufoorilisena, kui tunnete end oma partneri poolt turvaliselt ja austatuna või kui olete üles kasvanud soopositiivses leibkonnas.
Kuid te võite kogeda häbi, süüd, haavatavust või piinlikkust, kui teid kasvatati seksuaalselt repressiivses leibkonnas või kui te ei usalda oma partnerit.
Reeves lisab: “Seksuaalse tegevuse ajal vabaneb oksütotsiini laine. Ja oksütotsiin on sama hormoon, mis vabaneb, kui vanem sünnitab oma lapse.” See on sidehormoon.
Niisiis, kui tunnete end oma partneriga eriti seotuna (isegi kui te just kohtasite neid!), Siis sellepärast ta ütleb.
Mis võib pärast seda füüsiliselt juhtuda?
Postkoituse ilmnemisel võivad ilmneda mõned tavalised asjad.
Vahetult pärast seda võite tunda end märjana
Kui teil oli peenise omanikuga tõketeta läbitungiv anaalseks või vaginaalne seks ning nad ejakuleerisid teie sees, loodetakse pärast seda end niiskena tunda.
"Tõenäoliselt tunnete, et mõni ejakulaat lekib hiljem välja," ütleb Gersh.
Võite märgata lõhna muutust
Pärast peenise omanikuga takistusteta läbistavat vaginaalset seksi võivad vulva omanikud märgata suguelundite lõhna muutust.
“Vagiina on loomulikult ülihape, ejakulaat aga aluselisem,” räägib Gersh. "Ejakulatsioon võib muuta tupe pH-d ja muuta lõhna päev või kaks pärast seda."
Kui lõhn püsib kauem kui 3 päeva, soovitab ta pöörduda günekoloogi poole, kuna lõhna muutus võib anda märku nakkusest, nagu bakteriaalne vaginosis või pärmseennakkus.
Teie lihased võivad olla valusad
Täpsemalt, teie tuharad, tagaküljed, nelik, käed ja tuumalihased, vastavalt Gershile.
Teie tupe ja pära ei tohiks siiski valutada.
"Valulikkus pärast läbistavat vahekorda on tavaline, kuid mitte tavaline ja tavaliselt välditav," ütleb Ross. "Tavaliselt tähendab see, et ei olnud piisavalt määrdeaineid, piisavalt aega erutumiseks enne tähtaega või tungimine polnud piisavalt aeglane."
Või et sesh oli ülitugev.
Võite saada kuseteede infektsiooni
“Vulva omanikud on kuseteede infektsioonide (UTI) suhtes rohkem altid kui peenise omanikud, sest kusiti on lühem,” selgitab Ross.
Ja mis tahes tegevusega, mis toob baktereid kusejuhas ja selle ümbruses - mõelge: tagasi pühkimine, seksuaalne tegevus jne - UTI on võimalus.
Pärast tungivaid seksi põhjustatud UTI riski vähendamiseks soovitab Ross pissimist: "Uriinimine aitab loputada bakteritoru." Piisavalt lihtne.
Kui teil tekivad UTI sümptomid, pidage nõu tervishoiuteenuse pakkujaga. Sümptomiteks on:
- suurenenud tung pissida
- põletustunne, nõelamine või valu pissimise ajal
- veri uriinis
- neeruvalu
Võimalik on rasedus
"Rasedus on oht igal ajal, kui keegi tupes inimestest on vahekorras suguelundiga ja ei kasuta rasestumisvastaseid vahendeid või ei kasuta seda õigesti," räägib Gersh.
Kui te võtate suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, tähendab see kunagi pillide vahele jätmist!
Ja kui kasutate tõkkemeetodit, tähendab see:
- Tõke on paraja suurusega, aegunud ega kahjustatud.
- Barjäär pannakse paika enne suguelundite kokkupuudet.
- Ejakulatsiooni jaoks on peenise otsa ja kondoomi vahel pisut ruumi.
- Kandaja tõmbab end välja kohe, kui nad ejakuleeruvad või hakkavad erektsiooni kaotama.
Kui te ei kasutanud rasestumisvastaseid vahendeid ja rasedus on oht, võite kasutada erakorralist rasestumisvastast vahendit kuni 72 tundi pärast läbistavat sugu.
Vastasel juhul pöörake tähelepanu varajase raseduse tunnustele, näiteks:
- väsimus
- kerge kramp
- iiveldus (oksendamisega või ilma)
- meeleolumuutused
- peavalu
"Ainus viis rasedaks jäämise kontrollimiseks on rasedustesti võtmine," märgib Gersh.
STI oleks võinud edastada
STI-d ei toimu lihtsalt eikuskilt.
Kui aga konditustatud inimesel on STL, võib see nakkus olla kantud teie suguelunditesse, suhu või pärakusse, olenevalt seksuaalse tegevuse tüübist, millega tegelesite.
"Enamik ei tea, millal neil on STL, sest enamikul inimestel pole sümptomeid," räägib Gersh. "Nii on STLI-l võimalik edastada isegi siis, kui te ei saanud visuaalselt öelda, et nad on nakatunud, või nad ei teadnud."
Tõkke kasutamine - ja täiuslik kasutamine! - oraalse, anaalse ja vaginaalse seksi ajal vähendab oluliselt ülekandumise riski.
"Kuid mõned suguhaigused levivad naha kaudu kokkupuutel," lisab Gersh. "Tõke katab naha nakkuse ainult seal, kus nahk ei puutu."
Ainus viis teada saada, kas teil on STI, on testida. Niisiis, kui teie partner on STI-positiivne või kui te ei tea oma praegust STLI-staatust, proovige 2 nädalat pärast võimalikku kokkupuudet.
Ja mis võib pärast seda emotsionaalselt juhtuda?
Paljud tunded, mida võite seksuaalse tegevuse ajal tunda, on sarnased tunnetega, mida võisite tunda pärast fakti, näiteks:
- rahuldatud
- rõõmus
- hinnatud
- võimas
- haavatav
- piinlik või häbi
- süüdi
Kui teil on suguelundite düsfooria, võite pärast konsensuslikku seksuaalset tegevust tunda isegi kurbust või ärevust.
Jälle ütleb Reeves: "Ära alahinda seda, kui suhestunud sa inimesega võid olla (isegi kui sa just kohtusid)."
Mis võib juhtuda, kui te ei masturbeeri ega tegele seksuaalse tegevusega
See võib teid üllatada: seksimisel on rohkem varjukülgi kui pahupidi.
Kas kaasamisest on kasu?
Kahtlemata kõrvaldab partnermängust loobumine nimetatud partnermängu potentsiaalsed riskid. Peamiselt suguhaigused või soovimatu rasedus.
Kuid pidage meeles: nende riskide vähendamiseks on olemas viise. See sisaldab:
- kondoomid
- rasestumisvastased vahendid
- PrEP
- seksides ainult partneritega, kellega tunnete end turvaliselt
Kas on negatiivseid külgi, kui pole soolo- või partnermängu?
Tegelikult jah!
Alustuseks jätate kasutamata võimaluse kasutada orgasmi hüvesid ja kasu tervisele, näiteks:
- vähendatud stress
- paranenud unekvaliteet
- vähenenud eesnäärmevähi risk
- enesekindluse ja rõõmu tunded
Seksuaalsed tegevused on head ka vaagnapõhjale. (PS kõigist soost inimestel on vaagnapõhi).
“Orgasming põhjustab vaagnapõhja kokkutõmbumist, mis võib aidata vananemisel tugevana püsida,” selgitab Ross. "Seks toob suguelunditesse ka verevoolu, mis aitab suguelundite kudesid toita."
Lisaks sellele, mida rohkem te osalete üksmeelsetes seksuaalsetes tegevustes, seda rohkem ihkab keha seda (hüüdhormoonid). Nii et seksuaalses tegevuses mitte osalemine võib libiido uputada.
Kuidas sa tead, kas see, mida sa koged, tekitab muret?
Kui teil on mõni allpool toodud füüsilistest muutustest, pöörduge tervishoiuteenuse pakkuja poole:
- suguelundite või päraku väljanägemise või lõhna muutused
- määrimine, kui teil pole menstruatsiooni, või muu ebaharilik veritsus
- valulikkus, valu või ebamugavustunne, mis kestab kauem kui 3 päeva
- kahtlustate, et võite olla rase
- teie seksipartneril on teada STLI või te ei tea nende STLI staatust
Ja kui teil on mõni allpool toodud emotsioonidest, võite otsida seksipositiivse terapeudi või seksiterapeudi:
- süü
- häbi
- piinlikkust
Alumine rida
Ükskõik, kas tegemist on seksimisega, autojuhtimisega või rulluisutamisega, on peaaegu kõigel, mida teeme, potentsiaalsed riskid ja positiivsed küljed.
Seksuaalse tegevusega - nii kaua kui plaanite ette, teete riskiteadliku otsuse ja teete seda koos kellegagi, kellega tunnete end turvaliselt - võivad intiimsuse ja naudingu eelised tunduvalt üles kaaluda võimalikud kõrvaltoimed.
Gabrielle Kassel on New Yorgis asuv seksuaal- ja heaolukirjutaja ning CrossFiti 1. taseme koolitaja. Temast on saanud hommikune inimene, ta on testinud üle 200 vibraatori ning söönud, joonud ja söega harjatud - kõik ajakirjanduse nimel. Vabal ajal võib teda leida eneseabiraamatute ja romaaniromaanide lugemisest, pingil surumisest või pulgatantsust. Jälgi teda Instagramis.
