Heast nutust on meile kõigile kasu. See vabastab stressist, leevendab ärevust ja mõnikord tunneb see end lihtsalt virgutavana. Imikud, väikelapsed ja väikesed lapsed nutavad kõik erinevatel põhjustel. Ja kuigi see võib tunduda pettumust valmistav, on sellel ka eesmärk.
Seal on neli peamist ja universaalset emotsiooni, mida me kõik (isegi meie väikelapsed!) Jagame. "Viha, õnn, kurbus ja hirm - ja nutt võivad olla kõigi nende emotsioonide ja nendega seotud tunnete väljendus," selgitab Donna Housman, EdD, kliiniline psühholoog ja Bostonis asuva Housmani instituudi asutaja.
Kõige sagedamini ütleb Housman, et me nutame kurbusega, kuid pole harvad juhud, kui mõni neist emotsioonidest nutab täiskasvanutel või lastel.
Kuid kui tundub, et teie laps nutab ilma põhjuseta või on lohutamatu, tasub kaaluda, miks nad võivad nutta, et saaksite leida mõistliku ja tõhusa lahenduse.
Miks mu laps nutab?
Enne kui me uurime, miks teie laps võib nutta, on oluline rõhutada, et alates sünnist on nutmine esmane suhtlusvahend. Teisisõnu on nutmine normaalne.
Tegelikult öeldakse Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP) sõnul normaalseks 2–3 tundi nutmist päevas esimese 3 elukuu jooksul.
Laste vanemaks saades hakkavad nad õppima muid viise oma vajaduste ja tunnete näitamiseks, kuid nutt on neile endiselt tõhus viis tähelepanu saamiseks ja hooldajatega suhtlemiseks.
Baltimore'i Mercy meditsiinikeskuse lastearst dr Ashanti Woods ütleb, et lapsed nutavad peaaegu kõike ja kõike, eriti kuna see on nende esimene suhtlusvorm. Vanemaks saades on nende nutt sageli konkreetsem või emotsionaalne reaktsioon sellele, mida nad tunnevad.
Lapse nutmise põhjuse mõistmiseks kaaluge neid Woodsist pärit eakohaseid põhjuseid.
- Väikelaps (1–3-aastased): Emotsioonid ja tantrumid kipuvad selles vanuses valitsema ning tõenäoliselt vallandab neid väsimus, pettumus, piinlikkus või segadus.
- Eelkooliealised (4–5-aastased): sageli on süüdi kahjulikud tunded või vigastused.
- Kooliealised (5+ aastased): Selles vanuserühmas on nutmise peamiseks põhjustajaks füüsiline vigastus või millegi erilise kaotamine.
Seda silmas pidades on siin seitse põhjust, mis võivad selgitada, miks teie laps nutab.
Nad on näljased
Kui lähened söögikordadele ja teie pisike hakkab askeldama, on esimene nälg, mida tuleks arvestada. Seattle'i lastehaigla ekspertide sõnul on see väikelaste nutmise kõige tavalisem põhjus.
Pidage meeles, et kui teie laps kasvab, võivad söögiajad ja vajadused muutuda. Pole midagi halba, kui beebi või laps soovib kasvades varem toitu saada või sööb rohkem, nii et ole vaja vastavalt vajadusele ajakava ja koguse muutmiseks.
Nad tunnevad valu või ebamugavust
Valu ja ebamugavustunne, mida te ei näe, on sageli põhjus, miks teie laps nutab. Stomachaches, gaas, turniirid ja kõrvaharjad on vaid mõned näited, mida noortel kaaluda.
Kui teie laps on vanem, ütlevad nad teile tõenäoliselt, kui midagi valutab. Sellegipoolest võib mõne küsimuse läbi vaatamiseks kuluda veidi aega, et näha, kas nad suudavad täpsemalt tuvastada, mis viga on. See aitab teil välistada kõik sisemised, mida te ei näe.
Ebamugavust võib põhjustada ka liiga kuum või liiga külm. Skaneerige, mida nad kannavad, võrrelge seda temperatuuriga ja reguleerige vastavalt vajadusele.
Nad on väsinud
Ükskõik, kas see on keskpäeva sulamine või enne magamaminekut, võivad igas vanuses lapsed leida end pisaratest, kui nad on liiga väsinud. Tegelikult on magamise vajamine pärast nälga teisel kohal, põhjustades imikute nutmist.
Seetõttu peavad imikud ja väikelapsed eriti hoidma une ja uinakute ajakava. Ja kui nad on liiga noored, et kasutada sõnu, mis osutavad, et uni on see, mida nad vajavad, peate otsima füüsilisi näpunäiteid, mis viitavad väsimusele.
Kui teie pisike rikub silmsidet, hõõrub neid silmi, kaotab huvi tegevuste vastu, ajab või ärritub, on tõenäoliselt aeg puhata. Nutmine on hiline indikaator, et nad on liiga väsinud.
Vanemad lapsed oskavad öelda, kas nad on väsinud, kuid see ei tähenda alati, et nad seda teevad. Mõni eelkooliealine ja kooliealine laps vajab endiselt uinumist, nii et kui te vajate magama jäämist, võite päeva jooksul jätkuvalt nutmist näha.
Neid on üle stimuleeritud
Ülestimulatsioon on käivitajaks igas vanuses lastele. Imikutel ja koolieelses eas lastel võib liiga palju müra, visuaalefekte või inimesi põhjustada nutmist. Võite märgata, et teie laps otsib enne nutma hakkamist ringi või proovib varjupaika jala taga või nurgas.
Kooliealistele lastele võib pakitud ajakava, liiga palju liikvel olemist ja isegi terve koolipäev põhjustada nutva loitsu. See võib põhjustada viha, pettumust ja väsimust.
Nad on stressis või pettunud
Stress ja pettumus võivad olenevalt olukorrast erineda.
Võib-olla soovib teie väike laps midagi, mida te neile ei anna, näiteks telefoni või on nad pettunud, sest nende mänguasi ei tööta nii, nagu nad tahaksid. Võib-olla on teie leibkonna asjad muutuste või väljakutsete tõttu pingelised ja neil on tuju.
Olenemata põhjusest, näevad vaeva need emotsioonid. Mõelge, mida nad täpselt tegid, enne kui nad nutma hakkasid. See võib olla aimugi, miks nad on stressis või pettunud.
Nad vajavad tähelepanu
Mõnikord vajavad lapsed lihtsalt meie tähelepanu ja nad ei saa või ei oska seda küsida. Kui olete välistanud kõik muud nutmise põhjused, näiteks nälg, väsimus, ülestimulatsioon ja pettumus, võib olla aeg küsida endalt, kas nad vajavad lihtsalt mõnda aega teiega.
Lihtsalt olge sel põhjusel ettevaatlik ja proovige seda probleemi enne pisarate algust lahendada. Kui teie laps kasutab nutmist teie tähelepanu võitmiseks liiga sageli, võib see muutuda tsükliks, mida on raske murda.
Nad tunnevad eraldatuse ärevust
Lahutuse ärevus võib juhtuda teie lapse mis tahes hetkel, kuid Indianapolise Riley Children's Healthi lastearst dr Becky Dixon ütleb, et 12 … 20 kuud on selle esinemiseks tavaline vanus.
Kuidas saate oma lapse nutmise lõpetada?
Nutmise põhjuse mõistmine on alati hea esimene samm. "Proovides põhjusega tegeleda - kui saate kindlaks teha, mis põhjusel on - ja kui arvate, et põhjusega tuleb tegeleda, on see sageli tõhus viis nutmise peatamiseks, mis on paljude vanemate eesmärk," ütleb Woods.
Kui olete pisarate põhjuse teada saanud, saate aidata lapsel väljenduse taga peituvat emotsiooni tuvastada, seda mõista ja juhtida. Kuid enne kui saate seda teha, on oluline kontrollida oma emotsionaalset temperatuuri.
Veenduge, et olete rahulik
Kui teil on palav, võib olla aeg enne lapse poole pöördumist astuda eemale, sügavalt sisse hingata ja end kokku koguda - eriti kui nutt on teie jaoks liiga palju.
Väikeste lastega soovitab AAP asetada teie laps kindlasse kohta, näiteks oma võrevoodi, ilma tekkide või muude esemeteta, ja jätke tuba nutmise ajal 10–15 minutiks. Kui nad pärast seda lühikest pausi ikka nutavad, siis kontrollige oma last, kuid ärge võtke teda enne, kui olete rahulik.
Kui teie lapsed on vanemad, on ikka täiesti sobilik teha aeg nii teie kui ka nende jaoks, saates nad oma tuppa või astudes korraks õues, kui nad on kodus kindlas kohas.
Pöörake tähelepanu oma sõnadele
Pärast oma emotsionaalse temperatuuri kontrollimist on järgmine samm vältida üldiste avalduste tegemist või nende käitumise üle otsustamist. Selliste asjade nagu "ainult beebid nutavad" või "lõpetage nutt" ütlemine ei aita neil rahuneda ja see võib olukorra halvendada.
Olukorra eskaleerimise asemel võiks öelda: „Ma näen teie nutmise järgi, et olete kurb, sest [xyz]. Pärast mõne sügava hingetõmbe tegemist räägime sellest.”
Muude abistavate fraaside hulka kuuluvad: „Ma näen, et see on teie jaoks raske” ja vanematele lastele: „Ma kuulen teid nutmas, aga ma ei tea, mida te vajate. Kas saate mind aidata aru saada?”
Aidake lapsel õppida
Housman ütleb, et aidates teie lapsel - olenemata vanusest - tema emotsioone tuvastada, neist aru saada ja neid hallata, aitate teil arendada neid, mida tuntakse emotsionaalse intelligentsuse nelja aluskomponendina.
"Need on emotsionaalne samastumine, väljendamine, mõistmine ja reguleerimine ning need on elukestva õppe, vaimse, heaolu ja edu alus," märgib Housman.
Kasutage ajakavasid ja rutiine
Kui nutt tuleneb sellest, et ta on ületreenitud, siis pidage kinni tavalisest uinakuplaanist ja regulaarsest magamaminekust, mis hõlmab ka järjepidevat rutiini. Kõigi laste jaoks eemaldage ekraanid enne magamaminekut ja kasutage 30–60 minutit enne tulede kustumist lugemisajana.
Graafiku pidamine kehtib ka söötmise aja kohta. Kui leiate, et teie laps on eriti meeletu, pidage arvestust, mida ja kui sageli nad söövad. Pidage meeles, et stress või konfliktid, mida või kui palju nad söövad, võivad põhjustada ka emotsionaalseid reaktsioone.
Nooremate lastega proovib Dixon, kui lahkuminek põhjustab pisaraid, proovida järgmist:
- Alustage lühikestest aegadest lapsest eemal.
- Suudle, kallista ja astu eemale.
- Tulge tagasi, kuid alles mõne aja pärast (kui lapse nutt on vaibunud ja nad näevad, et nad ei hukku ilma teieta).
- Naastes öelge neile, et nad tegid ära, kui te eemal olid, suurepärast tööd. Rahustage, kiitke ja näidake üles kiindumust.
- Pikendage vaba aega, kuna nad harjuvad endiselt teie äraminekuga.
Nõustuge sellega, et te ei saa kõike parandada
Pole tähtis, kui hästi te oma last tunnete, saabub aeg, kus teil pole aimugi, miks nad nutma hakkavad, eriti nooremate lastega. Ja kui see juhtub, aitab Woods vahel teie väikese lapse tähelepanu kõrvalejuhtimist maastiku muutmise (siseruumidest väljas käimise) või laulu laulmisega vahel aidata.
Samuti tuleb ette kordi, et te ei saa kindlaks nutmise põhjust. Vanematele lastele võib piisata sellest, kui lasta neil läbi pisarate töötada ja pakkuda kaisusid või vaikne tugi.
Millal pöörduda arsti poole
Kui olete kõike oma tööriistakastis proovinud ja võitlete endiselt nutuga, kaaluge arsti vastuvõtule kokkusaamise kohtumist. Mõni punane lipp, millele on Woodi sõnul aeg pediaatriks helistada, sisaldab järgmist:
- Kui nutt on seletamatu, sagedane või pikaajaline.
- Kui nutmisega kaasneb mustriline käitumine (kiikumine, näpistamine jne) või kui varem on olnud arengu hilinemist.
- Kui pideva nutmisega kaasneb palavik või muud haigusnähud.
Lisaks ütleb Housman, kui teie laps nutab rohkem kui tavaliselt või vastupidi, kui te ei väljenda emotsioone üldse, rääkige oma lapsega sellest, kuidas nad end tunnevad.
"Kui nad arvavad, et tunne ei kao, on palju sagedasem või tundub, et nad ei suuda seda hallata, rääkige oma lastearstiga, kas teie laps võib vajada vaimse tervise spetsialisti abi," selgitab ta.
Ära viima
Nutmine on normaalne osa arengust. Oluline on mõista, miks teie laps on ärritunud, ja õpetada neile siis oma tunnete juhtimiseks sobivaid viise.
Vanemaks saades aitab neil vallandada vallandajad - olgu see nälg, stress, ülestimulatsioon või vajavad nad lihtsalt sinult kallistust -, on neil tunne, et nad tunnevad paremini oma emotsioone.
