Habeme kasvatamisel on tavaline probleem põskedel paiknev laiguline kasv. Paljudel meestel on ülahuule ja suu ümber paksemad juuksed.
Kui teie eesmärk on täishabeme kasvatamine, võite mõelda, kas saate midagi teha, et täita küljed, kus teie juuksed võivad olla hõredamad.
Kahjuks on uute näokarvade kasvu stimuleerimiseks vähe võimalik ära teha. Teie geneetika on peamine tegur, mis määrab, kui paksuks teie habe kasvab. Siiski on viise, kuidas saate oma habeme täiuslikumaks muuta ja oma geneetilist potentsiaali maksimeerida.
Selles artiklis käsitleme habeme kasvu taga olevat teadust. Vaatame ka parimaid viise põskedel laigulistest juustest üle saamiseks.
Mis kõigepealt kontrollib habeme kasvu?
Teie võimet näokarvu kasvatada määravad suuresti geneetilised tegurid. Paljud inimesed usuvad, et kui teil on rohkem testosterooni, kasvab teie habe paksemaks. Kuid kui teil pole kliiniliselt madalat testosterooni taset, pole teie hormoonitase tõenäoliselt teie laigulise kasvu põhjus.
Testosterooni muundamiseks dihüdrotestosterooniks (DHT) kasutab teie keha ensüümi 5-alfa-reduktaas. DHT seondub teie näo karvanääpsude retseptoritega, et stimuleerida juuste kasvu.
Kuid paksema habeme kasvatamine pole nii lihtne kui teie testosterooni või DHT taseme tõstmine. Habeme kasvamise summa määrab teie juuste DHT-tundlikkus. Selle tundlikkuse määrab suures osas teie geneetika.
Vastupidiselt sellele avaldab DHT teie peanahale vastupidist mõju ja pärsib uute karvade kasvu.
Mida saate teha habeme kasvu kiirendamiseks, eriti põskedel?
Habeme paksuse suurendamiseks või tempo suurendamiseks on vähe võimalik ära teha. Järgmised strateegiad võivad aidata teil saavutada täiuslikuma habeme.
- Kasvatage oma habe välja. Kui lasete habemel välja kasvada, võite peita laigud, kus teie näo juuksed kasvavad hõredalt.
- Kasutage Rogaine'i. Rogaine on minoksidiili kaubamärgi nimi, kreem, mida kasutatakse peanaha juuste väljalangemise taastamiseks. Isegi kui mõned inimesed rõhutavad, et see aitab neil säilitada habemekaare, nägi ainus uuring, mis uuris selle mõju näo juustele, platseeboga võrreldes ainult 3 protsenti.
- Muutke habeme stiile. Kui näete vaeva täis habeme kasvatamisega, võiksite proovida teistsugust näo soengut, näiteks kitse või vuntsid.
- Proovige mikroneedleid. Mikroneedlid on meetod näo torkamiseks pisikeste nõelte abil, et suurendada verevoolu. Teadusuuringud on leidnud, et see võib olla tõhus meeste kasvu kiilaspäisuse juuste kasvu stimuleerimisel, kuid pole selge, kas see aitab ka habeme kasvu.
- Hoolitse oma tervise eest. Tasakaalustatud toitumine, suitsetamise vältimine, alkoholi piiramine ja regulaarsed treeningud võivad parandada naha ja juuste tervist.
Kui kaua võtab aega täishabeme kasvatamine?
Teie habeme kasvukiiruse määrab suuresti teie geneetika. Kasvutempo võib inimestel olla väga erinev.
Pole olnud ühtegi uuringut habe keskmise kasvu määra kohta. Kuid anekdotiliselt teatavad paljud inimesed, et nende habe kasvab umbes 1,5 tolli kuus. Lühikese habeme kasvatamiseks kulub teil tõenäoliselt vähemalt kuu.
Mis teeb habeme kasvatamise raskeks?
Enamiku meeste jaoks on geneetika nende habeme kasvu piirav tegur. Teie näo juuste väljanägemisel võivad rolli mängida ka järgmised asjad.
- Alopeetsia piirkond. See autoimmuunhaigus põhjustab teie keha rünnaku juuksefolliikulisse ja põhjustab laigulist juuste väljalangemist peas või habemes. Ravi pole võimalik, kuid on olemas ravivõimalused, näiteks minoksidiil (Rogaine), ditranool (Dritho-Scalp) või kortikosteroidkreemid.
- Kliiniliselt madal testosterooni tase. Kliiniliselt madal testosterooni tase võib teie habeme kasvu pidurdada. Kui teie testosterooni tase on madal, on teil tõenäoliselt muid sümptomeid, nagu ärrituvus, madal sugutung ja erektsioonihäired.
- Vanus. Enamik mehi leiab, et nende habe läheb üha paksemalt 30ndates eluaastates. Kui olete endiselt teie 20-aastane või noorem, võite märgata, et teie habe muutub vananedes endiselt täiuslikumaks.
- Toitainete puudused. Oluliste mineraalide või vitamiinide puudus võib piirata teie helmeste kasvu. Äärmiselt madal valgu tase võib pärssida teie keha testosterooni tootmist ja segada habeme kasvu.
- Rass. Teie rass on geneetiline tegur, mis võib mõjutada teie habeme kasvu. Teadusuuringud on leidnud, et Hiina meestel on põskedel ja kaelal juuste hõredam kasv võrreldes Kaukaasia meestega hõredam.
Kas habemekasvu kohta on olemas müüte, millest peaks teadlik olema?
Näokarvade kasvatamise kohta on Internetis palju müüte. Paljud sellest väärinformatsioonist pärinevad inimestelt, kes müüvad tooteid, mille eesmärk on anda teile paksem habe.
Valdaval osal neist toodetest pole ühtegi uuringut, mis neid toetaks. Kui leiate mõnda toodet, mis kõlab liiga hästi, et tõsi olla, on see hea võimalus.
Siin on mõned levinumad müüdid, mida võite kuulda.
Raseerimine muudab habe paksemaks
Võib-olla olete kuulnud, et näo juuste raseerimine muudab need tagasi paksumaks. Kuid habeme raseerimine ei mõjuta habeme kasvu.
Habeme raseerimisel nürid oma juusteotsad otsa, mis võib muuta need paremini märgatavaks, kuna need on jämedamad. Juuksed kasvavad juurest naha all ja juukseotste lõikamine ei mõjuta nende kasvu.
Rohkem testosterooni viib paksema habemeni
Testosteroon on esmane meessuguhormoon. In vitro uuringu kohaselt võib äärmiselt madal testosterooni tase pärssida habeme kasvu. Kui teie testosterooni tase pole kliiniliselt madal, ei mõjuta see tõenäoliselt teie habeme kasvu.
Teie juuksefolliikulite tundlikkus DHT suhtes mõjutab tõenäolisemalt teie näokarvade kasvu.
Habemeõlid võivad muuta teie habeme paksemaks
Paljud usuvad ekslikult, et habemeõli võib muuta nende habeme paksemaks. Habeõlid ei muuda teie juuste kasvu. Habeõlid on mõeldud juuste ja habeme all oleva naha niisutamiseks, et vältida kuivust. Kuid teie habeme läikiv mantel võib muuta selle paksemaks.
Toidulisandid suurendavad habeme kasvu
Paljud täiendusettevõtted turustavad oma tooteid spetsiaalselt habeme kasvatamiseks. Võimalik, et vitamiinide või mineraalide puudus võib teie juuste kasvu pärssida.
Habeme kasvatamise toidulisandites pole aga midagi erilist. Kui sööte tervislikku ja tasakaalustatud toitumist, peaksite juba saama täieliku mikrotoitainete spektri.
Ära viima
Teie näo juuste kasvu määrab suures osas teie geneetika. On hea võimalus, et teie habeme kasvamise potentsiaal sarnaneb isa ja vanaisa omaga.
Ehkki paljudele meestele meeldib habeme väljanägemine, ei pane habe kasvamata jätmine ohtu terviseprobleeme, kui olete muidu terve.
Isegi kui te ei saa oma põskedel juukseid kasvatada, on ka palju muid näo soenguid, mida võite säilitada, näiteks kitse, vuntsid või hingeplaaster.
