Arstid nimetavad jalgade valu, mis tuleb ja läheb vahelduvaks klaudikatsiooniks.
Potentsiaalseid katkendlikke tuhmumise põhjuseid on mitmeid, enamik neist on tingitud mõjutatud verevoolust. Põhjuse võib siiski põhjustada midagi arteris sees või midagi väljaspool seda.
Kuigi valu on harva meditsiiniline hädaolukord, peaksite pöörduma kohe arsti poole, kui valu on tugev või kui te ei usu, et jalas ringleb.
Jätkake lugemist, et saada teavet vahelduva jalavalu võimalike põhjuste ja ravi kohta.
Jalade vahelise valu võimalikud põhjused
Järgnevalt on toodud mõned võimalikud põhjused, mis põhjustavad teravaid tulistamisvalusid, mis tulevad ja lähevad.
Perifeersete arterite haigus
Perifeersete arterite haigus (PAD) on vahelduva jalavalu sagedane põhjus. Seisund on tingitud ateroskleroosist või arterite ahenemisest. Kuigi see seisund võib teie keha mõjutada kõikjal, võib see mõjutada teie jalga või jalgu.
| Mis tunne see on | Kus see toimub |
| Terav, tulistav jalavalu, mis süveneb trepist ronides või kõndides. Muud sümptomid on tuimus, valud või jalgade lihaste raskustunne. Valu vaibub tavaliselt siis, kui puhata. | Valu võib esineda kõikjal jalgades, kaasa arvatud reied, tuharad, vasikad või jalad. Võite märgata ka aeglaselt paranevaid haavandeid või haavu, üks jalg, mis tundub puudutatult külmem kui teine, või varbaküüned, mis kasvavad ühel jalal aeglasemalt kui teine. |
Diabeetiline neuropaatia
Diabeetiline neuropaatia võib diabeedist põhjustatud krooniliste kahjustuste tõttu tekitada teravaid löövevalusid jalas või jalgades.
| Mis tunne see on | Kus see toimub |
| Põletav või tulistav valu, mis tuleb ja läheb ning pole tavaliselt tegevusega seotud. | Diabeetiline neuropaatia võib põhjustada jalgade ja jalgade valu. Kui teil on see, on oluline regulaarselt kontrollida oma jalgade haavade olemasolu, kuna diabeetiline neuropaatia võib mõjutada teie tajuvõimet vigastuste korral. |
Kroonilise pingutusruumi sündroom
Krooniline pingutusruumi sündroom on tavaline kaebus 30 protsendil jalgade valu põdevatel sportlastel.
Sportlastel, kes tegelevad korduvate tegevustega, näiteks jalgrattasõidu, jooksmise või ujumisega, võib tekkida kroonilise kambri sündroom.
| Mis tunne see on | Kus see toimub |
| Valu treeninguga, mis tavaliselt kaob, kui inimene lõpetab treenimise. Teil võib olla ka tuimus, probleeme jalga liigutades või näete, kuidas teie lihased liigutavad liikumist. | Tavaliselt on mõjutatud kohad säärte esiosas või vasika lihased. |
Tsüstiline juhuslik haigus
Tsüstiline juhuslik haigus on haruldane haigus, mis mõjutab jalgade või jalgade artereid (ja mõnikord ka veene).
Enamikul inimestel, kellel on see haigus, on jalgade valu, mis tuleb ja möödub ilma PVD või PAD riskiteguriteta, näiteks:
- diabeet
- ülekaaluline
- suitsetamine
Seisund põhjustab jalgade tsüsti kogunemist, mis võib vajutada jalgade arteritele, mis mõjutab verevoolu.
| Mis tunne see on | Kus see toimub |
| Teravad, tulistavad valud, mis tulevad ja lähevad. Need pole alati tegevusega seotud. | Enamik tsüstilist juhuslikku haigust ilmneb sääre popliteaalses arteris. Siiski on võimalik, et inimene võib selle seisundi välja töötada ükskõik millises jalas. |
Popliteaalsete arterite kinnijäämine
Kroonilisel pingutussektsiooni sündroomil on palju ühiseid sümptomeid popliteaalarteri kinnijäämisega. Seetõttu on kahe tingimuse erinevust raske öelda.
| Mis tunne see on | Kus see toimub |
| Valu, krambid ja pingelised aistingud. Haigusseisund on väga haruldane, mõjutades vähem kui 1–3,5 protsenti patsientidest, kes kurdavad aktiivsusega seotud jalgade valu. Jala tuimus näitab tõenäolisemalt popliteaalarteri kinnijäämist kui kroonilise pingutusruumi sündroomi. | Vasikas ja see põhjustab tavaliselt kõige suuremat ebamugavustunnet jala tagumises osas. |
Jalavalu ravimine kodus
Järgnevalt on toodud mõned viisid, mis võivad aidata teil kodus vahelduvat jalavalu ravida:
- Treeni regulaarselt. Kuigi liikumine võib mõnele jalavalule kaasa aidata, aitasid 2017. aasta ülevaate kohaselt vähemalt kaks korda nädalas toimuvad treeningud vähendada kõndimisvalu ja suurendada inimese käimiskaugust.
- Lõpeta suitsetamine. Kui suitsetate, on soovitatav suitsetamisest loobuda. Suitsetamine on kõndimisel teravate valude peamine riskifaktor. Suitsetamine võib põhjustada muutusi veresoontes ja hõlbustada vere hüübimist, mis võib kaasa aidata jalgade valule.
- Sööge südametervislikku dieeti. Südametervisliku dieedi valimine võib aidata teil säilitada oma kehakaalu ja veresuhkru taset. See võib aidata vähendada mõningaid riskitegureid, mis võivad põhjustada PAD-i.
- Ristkoolitus. Kui teie jalgade valu on seotud kehalise aktiivsuse liigse kasutamisega, proovige uut tegevust, mis ei korduks jalgadel ja jalgadel, näiteks võtke arvesse aeroobikatundi või ujuge.
Tervisliku kehakaalu säilitamine ja keha eest hoolitsemine aitab igal võimalusel teravaid tulistamisvalusid vähendada.
Millal arsti juurde pöörduda
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil esinevad järgmised jalavaluga seotud sümptomid:
- impulsside puudumine pahkluus või jala ülaosas
- jalg, mis on puudutusega väga külm
- jalg, mis hakkab tunduma sinine või värvus muutunud
- tugev jalgade valu, mis puhates paremaks ei lähe
Need sümptomid võivad näidata, et teil on tõsiselt mõjutatud verevool ja vajada hädaabi. Neid tähelepanuta jätmisel võite verevarustuse puudumise tõttu kaotada varbad või jala.
Peaksite arstiga rääkima, kui teil on krooniline jalgade valu, isegi kui see puhkab.
Arst saab hinnata teie vereringet ja selle võimalikke põhjuseid. Jalavalu ravi on oluline, et aidata vähendada võimalust, et teie aktiivsuse tase on negatiivselt mõjutatud.
Arst võib soovitada ravimeid
Arst võib vajada ravimite väljakirjutamist, et vähendada uute verehüüvete tekke tõenäosust, mis mõjutavad vereringet veelgi. Näited hõlmavad vereliistakutevastaseid ravimeid, näiteks aspiriini või klopidogreeli (Plavix).
Samuti võivad nad välja kirjutada ravimeid, et vähendada jalgade valu kõndimisel, näiteks pentoksüfülliini või tsilostasooli.
Tõsiselt kahjustatud verevool võib vajada operatsiooni
Kui inimene on tugevalt mõjutanud jalgade verevarustust või ravimid ei aita, võib arst soovitada verevoolu taastamiseks operatsiooni.
Näited hõlmavad angioplastikat, mis hõlmab väikese õhupalli sisestamist arteri avamiseks, või veenide šunteerimise operatsiooni. Operatsiooni näidustused sõltuvad tavaliselt algpõhjusest.
Ära viima
Terav, katkendlik jalgade valu võib teie aktiivsust piirata. Valu, mis ei ole seotud vigastusega ega põhjusta ühtlast valu taset, saab sageli kodus ravida teatud elustiili muutustega.
Kui teie valu muutub tugevaks või kui teil on halva vereringe sümptomeid, pöörduge viivitamatult arsti poole. Arst saab diagnoosida teie valu põhjuse ja soovitada ravivõimalusi.
