Me kõik tegeleme ärevuse ja stressiga omal moel. Trihhillillomaaniaga inimeste jaoks võib see hõlmata valdavat soovi enda juuksed välja tõmmata. Aja jooksul võib juuste korduv väljatõmbamine põhjustada kiilasid kohti ja veelgi emotsionaalsemat stressi.
Siin käsitleme trikotillomaania tunnuseid ja sümptomeid ning selle seisundi ravimise viise.
Mis on trikotillomaania?
Trikotillomaania (TTM) on psüühikahäire, mille korral tunnevad inimesed tohutut vajadust oma juuksed välja tõmmata. Uuringute kohaselt on TTM-i 0,5–2 protsendil inimestest.
Lapsepõlves keskenduvad paljud trikotillomaaniat kogenud inimesed peanaha juuste väljatõmbamisele, keskendudes sageli vaid ühele või kahele piirkonnale; siiski ei piira TTM-iga inimesed alati juuste peanahale tõmbamist. Nad võivad tõmmata juukseid teistest piirkondadest, näiteks kulmudest, ripsmetest või muust kehast, kus on juuksed. Aja jooksul võib see põhjustada kiilasid kohti ja juuste hõrenemist.
Trikotillomaania areneb tavaliselt noorukieas, kuid teadaolevalt ilmneb see ka väikelastel. Kui see algab, võib see jätkuda mitu aastat, jätkudes täiskasvanueas. See mõjutab mehi ja naisi võrdselt lapsepõlves, kuid võib naisi sagedamini täiskasvanueas mõjutada.
Mõned naised väidavad, et menstruaaltsükli alguses on neil rohkem juukseid välja tõmmata. 2018. aasta artiklis Psychology Research märgitakse, et hormonaalsed muutused, mis toimuvad naise kehas nende tsükli alguses, võivad mõjutada trikotillomaania sümptomeid, kuid teadlased pole kindlad, miks.
2013. aasta juhtumiuuringus märgiti, et trikhillillomaania sümptomid võivad ka hormonaalsete muutuste tõttu raseduse ajal süveneda.
Millised on trikotillomaania sümptomid?
Trihhotillomaania sümptomiteks on:
- korduvalt juuste väljatõmbamine
- juuksetükkide ära lõikamine
- juuste söömine (trikofagia)
- pärast juuste väljatõmbamist on kergendus
Juuste tõmbamiseks kasutatavate tavaliste piirkondade hulka kuuluvad:
- peanahk
- kulmud
- ripsmed
- habemed
- kubeme karvad
Aja jooksul võivad trikitillomaania all kannatajad kogeda selliseid kõrvaltoimeid nagu:
- sügelus või kipitus kohas, kuhu juuksed tõmmati
- kiilas laigud
- juuste hõrenemine
- nahaärritused
- sotsiaalne ärevus
Mis põhjustab trikotillomaaniat?
Teadlased pole kindlad, mis põhjustab trikotillomaaniat. Võib olla geneetiline põhjus, miks inimestel see välja areneb. Keskkonnategurid võivad samuti oma rolli mängida.
2016. aasta uuringu kohaselt on sümptomite ilmnemise tüüpiline vanus vahemikus 10–13 aastat. Sümptomid algavad tavaliselt peanaha karvade väljatõmbamisega, mis põhjustab inimesel vähem ärevust või stressi.
Paljud inimesed ei märka isegi end juustesse tõmbamast. Arusaamine, et nad tõmbavad juukseid välja, võib tekitada rohkem ärevust ja piinlikkust. See loob ärevuse tsükli, juuste tõmbamise, ajutise leevenduse, seejärel ärevuse, piinlikkuse ja uuesti juuste tõmbamise.
Trihhillillomaania on vaimse tervise seisund, mis on mõnikord seotud muude seisunditega, näiteks:
- obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD)
- ärevus
- depressioon
- autism
- tähelepanu defitsiidi hüperaktiivsuse häire (ADHD)
Mitte kõik, kellel need tingimused on, ei koge trikotillomaaniat. Sümptomid võivad alata mitmel põhjusel, sealhulgas:
- naudides sõrmede juuste paksuse tunnetamist
- nautida peanahale juuste tõmbamise tunnet
- emotsioonid nagu ärevus, tüdimus, viha, häbi või stress
Kuidas diagnoositakse trikotillomaaniat?
Trihhillillomaania diagnoosimiseks räägib arst teile oma haigusloost ja sümptomitest, mis võivad teil ilmneda. Tõenäoliselt kasutavad nad vaimsete häirete diagnostika- ja statistilise käsiraamatu uues väljaandes toodud kriteeriume, et näha, kas teie sümptomid vastavad.
DSM-5 kohaselt peab trikichilloomia diagnoosiga isik vastama järgmistele tingimustele:
- korduv juuste väljatõmbamine, mille tulemuseks on juuste väljalangemine
- korduvad katsed juuste tõmbamist vähendada või peatada
- juuste väljatõmbamine põhjustab kliiniliselt olulist stressi või kahjustusi sotsiaalsetes, tööalastes või muudes olulistes tegevusvaldkondades
- juuste väljalangemine või juuste väljalangemine, mida ei saa seostada mõne muu meditsiinilise seisundiga (nt dermatoloogiline seisund)
- juuste tõmbamist ei saa paremini seletada mõne muu vaimse häire sümptomitega (nt katsed parandada tajutavat defekti või keha düsmorfsete häirete väljanägemise viga)
Arst välistab ka kõik muud juuste väljalangemise põhjused ja võib saata teid dermatoloogi (nahaarsti) juurde.
Kuidas ravitakse trikotillomaaniat?
Trikotillomaania ravi sõltub sümptomite raskusest. Vaimse tervise spetsialist võib soovitada järgmist:
Käitumisteraapia
2012. aasta uuring näitas harjumuste muutmise väljaõppe (HRT) eeliseid TTM-i ravis. HRT töötab:
- inimese teadlikkuse suurendamine TTM-i sümptomite ja vallandajate kohta
- juuste tõmbamise käitumise asendamine teise käitumisega
- juuste otsimise käitumise lõpetamiseks motivatsiooni hoidmise võimaluste leidmine
- uute õpitud oskuste harjutamine erinevates olukordades
Ravimid
2013. aasta uuringute ülevaate kohaselt võivad trikotillomaaniat mõjutada kolm ravimit:
- N-atsetüültsüsteiin
- olansapiin
- klomipramiin
Teadlased märkisid, et nende ravimitega läbiviidud kliinilistes uuringutes oli proovide suurus väga väike.
Milline on väljakutse trikotillomaaniaga inimestele?
Trikotillomaania on sageli aladiagnoositud. Need, kellel on sümptomeid, võivad tunda piinlikkust või karda rääkida oma arstiga sellest, mida nad kogevad. Sümptomid võivad inimest mõjutada vaid paar kuud, samas kui see võib mõjutada teist inimest, kes on väljas ja mitu aastat.
Paljud inimesed teatavad sümptomitest, mis esinevad tsüklitena, kus juuste väljatõmbamine võib sageli juhtuda mõne kuu jooksul, seejärel kaovad mõneks ajaks täielikult.
Kuidas rääkida trikotillomaaniast sõbraga
Kui arvate, et teie sõber või lähedased kogevad trikotillomaania sümptomeid, võib olla raske teada, mida öelda. Siin on mõned näpunäited:
Vältige järgmiste asjade ütlemist:
- "Miks sa ei lõpeta lihtsalt oma juuste tõmbamist?" Enam kui tõenäoline, et teie kallim küsib endalt iga päev sama asja. Midagi sellist öeldes võib nende süü- ja häbitunne veelgi hullemaks minna.
- "Otsige lihtsalt mõni muu viis stressiga toimetulemiseks." Võimalik, et nad on proovinud seda teha sadu kordi. Selle asemel rääkige oma kallimaga sellest, mida nad tunnevad, ja küsige, kuidas saaksite teda kõige paremini toetada.
Öelge selle asemel:
"Kuidas ma saan aidata?" Ükskõik, kas see aitab leida kogenud tervishoiutöötajat, leida kohalikke tugirühmi või lihtsalt kuulata, võite näidata, et olete nende jaoks olemas
Alumine rida
Trikotillomaania mõjutab igal aastal paljusid inimesi kogu maailmas ja seda peetakse ravitavaks vaimse tervise seisundiks. Teraapia ja ravimite abil on seda hallata mitmel viisil.
Kui teie või keegi teie tuttav kogeb neid tundeid, pöörduge oma perearsti, vaimse tervise spetsialisti või trichotillomaania tugirühma poole.
