Õnnitleme teid, kui olete 50-aastase seksi pärast uudishimulik! Teie seksuaalelu ei lõpe menopausiga. Nüüd on suurepärane aeg jätkata õppimist, uurimist ja tuleviku üle mõtlemist. See, mis teie jaoks praegu sobib, või see, mis töötas varem, ei pruugi teid hiljem rahuldada.
Muutus on normaalne. Meie arenedes muutuvad ka meie seksuaalsed soovid. Suure seksi võtmeks pärast 50. aastat on oma keha ja selle muutuste tundmine piisavalt hästi, et saaksite oma seksuaalsetest vajadustest aru.
Haridus
Hankige oma teave kindlasti usaldusväärsetest, soopositiivsetest allikatest.
Kui olete oma kehast aru saanud ja mis teile naudingut pakub, võite hakata uurima. Näiteks kui teate oma sisemise kliitori kohta, saate teada, kuidas pakkuda end erektsiooniks vajaliku stimulatsiooni ja aja saavutamiseks.
Mõne naise jaoks võib see võtta kuni 40 minutit (selle ümber ei ole võimalik kätt ega suud saada). Kuid kui teil on erektsioon (mis on sisemine), on teil potentsiaal kogeda uut naudingute ja orgasmi maailma.
Mõned suurepärased naised, kelle hulgast teie otsingut otsitakse, on Betty Dodson, Tristan Taormino ja Christiane Northrup.
Masturbatsioon (enesearmastus)
Enesearmastus on suhtumine meisse ja oma kehasse. See on osa meie seksuaalsusest, mida paljud meist peavad viljelema.
Võta aeglasemalt. Esmatähtis on anda endale piisavalt aega sensuaalseks tundmiseks. Puudutage ennast armastavalt ja uudishimu. See aitab teil avastada uusi erogeenseid tsoone. See aitab teil õppida ka oma erutustsüklit ja seda, mis teid sisse lülitab. See on suurepärane aeg hea, kehale ohutu mänguasja saamiseks (mulle meeldivad LELO ja Tantus).
Õlitamine
Lube on teie parim sõber pärast menopausi, kuna seal on östrogeeni loomulik langus, mis võib viia kuivuseni. Kuivadest põhjustatud valu ja ebamugavustunne on menopausijärgsete naiste suurim kaebus. Kui ravita, võib kuivus põhjustada atroofiat ja isegi tupe seinte sulamist. Tupe niisutatud püsimise tagamine on ülioluline.
Mõni naine vajab seksuaalse mängu ajal ainult head looduslikku libestit. Teistel võib tekkida vajadus tupe niisutajat iga päev sisemiselt (mitte seksuaalseks mänguks) kanda. Või peavad mõned naised naha parandamiseks ja hooldamiseks kasutama paikset östrogeeni.
Suhtlus
Kui olete ennast armastanud ja mõistnud ning määrimisest teada saanud, on aeg öelda oma partnerile, mida olete õppinud. Selgitage, et olete muutunud, ja öelge neile, et tahaksite neile näidata, mis teie jaoks praegu sobib. See on suurepärane viis arutelu alustamiseks.
Võite jagada mõnda artiklit, mida olete lugenud, nii et nad teavad, et teie uus eelistus pole nende kriitika. Alustage vestlust magamistoast väljaspool, kus keegi pole alasti ja haavatav. Võimalik, et ka teie partner on muutunud! Saate üksteist harida. Hoidke vestlused armastavad ja lühikesed, kuid väljendage oma tundeid.
Ära viima
Vananedes on loomulik, et me muutume - nii füüsiliselt kui ka muul viisil. Pärast menopausi läbimist võivad muutuda ka teie seksuaalsed soovid. On oluline mõista oma keha, et saaksite teada, mis teile rõõmu pakub. Tuleta endale meelde, et tulemuseks on loodetavasti suurepärane seks!
Emily on Iirimaa ainus kliiniline seksoloog ja juhib edukat erapraksist Dublinis. Tema missioon on julgustada seksuaalselt positiivsemat, küpsemat ja haritumat arutelu kogu seksuaalsuse üle. Ta koolitab teisi spetsialiste, õpetab ning viib läbi seminare ja seminare, et aidata inimestel end seksuaalselt mugavalt tunda ja neile mõjuvõimu anda. Külastage tema veebisaiti või otsige teda Twitterist või Facebookist.
