Kui jalgadel on tumedad laigud, pole te üksi. Üldiselt juhtub see siis, kui see nahaplaaster toodab või sisaldab rohkem melaniini kui ümbritsev nahk.
Melaniin on see, mis annab teie nahale värvi. Mida rohkem melaniini teil on, seda tumedam on teie nahk. Freckles ja tumedad laigud tähendavad, et nendes piirkondades on rohkem melaniini. Tumedad laigud on levinud kõigi nahatoonidega inimeste seas. Jalgadel või mujal kehal võivad olla tumedad laigud.
Nende punktide heledamaks muutmiseks ja mõnel juhul uute täppide tekke ärahoidmiseks võite võtta mõned sammud.
Selles artiklis käsitletakse lähemalt jalgade tumedate laikude kõige levinumaid põhjuseid, mida saate nende vastu teha, ja hoiatavaid märke, mis tähendavad, et peaksite pöörduma arsti poole.
Mis põhjustab jalgade tumedaid kohti?
Jalad võivad tumedad laigud põhjustada mitmel viisil. Ehkki nad on tõenäoliselt kahjutud, võivad mõned tumedad laigud olla märk millestki tõsisemast.
Päikesekahjustused
Nahk reageerib päikesevalgusele, tootes rohkem melaniini. Mõni nahaplaaster võib toota melaniini ohtralt, samas kui läheduses olev nahk toodab vähem.
Liiga palju päikest on tumedate laikude tavaline põhjus. Ameerika dermatoloogiaakadeemia andmetel on see heleda nahaga inimeste peamine põhjus.
Kui jalgadel on tumedad laigud, on tõenäoline, et selle põhjuseks on päikesekahjustus.
Põletikujärgne hüperpigmentatsioon
Kui teil on olnud akne, ekseem, psoriaas või nahakahjustus, võib see põhjustada põletikku ja melaniini sisalduse suurenemist piirkondades, kus on ilmnenud nahakahjustusi. Ameerika dermatoloogiaakadeemia märgib, et seda tüüpi tumedad laigud on kõige tavalisemad tumedama nahaga inimeste seas.
Diabeet
Mõnel diabeediga inimesel tekib insuliiniresistentsus. See võib takistada kehal kõhunäärme toodetud insuliini õiget kasutamist.
Selle tagajärjel võib vereringesse koguneda liiga palju insuliini. See võib põhjustada naha tumeda riba, mis tõenäoliselt ilmub kaela ümber. Seda nimetatakse acanthosis nigricansiks ja tavaliselt ei esine jalgadel.
Melanoom
Melanoom on teatud tüüpi nahavähk. Meestel kipub see ilmuma näole või pagasiruumi. Naistel kipub see arenema jalgadel. Melanoom võib esineda mitmel kujul ja selle tuvastamiseks võib vaja minna dermatoloogi visuaalset kontrolli.
Melanoom võib areneda ka olemasolevast moolist või uue kahjustusena. Tähelepanelikud märgid hõlmavad mooli, mis:
- on ebakorrapärase kuju või ebakorrapärase äärega
- on mitmevärviline
- sügeleb või veritseb
- on suurem kui veerand tolli
- suuruse, kuju või värvi muutused
Muud põhjused
- Addisoni tõbi: see haruldane haigus võib põhjustada üldist hüperpigmentatsiooni, eriti päikese käes avatud naha ja rõhupunktide korral. See võib põhjustada põlve naha tumedamaks muutumist.
- Tinea versicolor: see pärmseennakkus võib põhjustada naha heledamaid või tumedamaid laike, kõige sagedamini ülemises pagasiruumis ja kätel. Tavaliselt ei mõjuta see jalgu. Päevituse saamisel võivad laigud muutuda märgatavamaks.
Kodused abinõud
Päikesekaitsekreem
Päikesekaitsekreem ei kergenda jalgade tumedaid kohti, kuid see võib aidata neid tumedamaks muuta. Samuti võib see takistada uute tumedate laikude moodustumist.
Kaitske oma nahka aastaringselt päikese eest. Kui jalad paljastuvad, kasutage laia toimespektriga päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30. Päikesekaitsekreem võib aidata teil kasutada ka kõiki naha kergendavaid tooteid.
Aloe Vera
Üks uuring näitab, et aloe vera toimeaine aloiin võib nahka kergendada. Siiski pole piisavalt tõendeid selle kohta, et aloe vera on efektiivne tumedate laikude helendamiseks. Aaloe vera kasutamise uurimiseks on vaja rohkem uuringuid inimestel.
Aloe vera geelid ja ihupiimad võivad leevendada kuiva, päikesepõlenud nahka. Võite avada aloe vera taime lehe ja kanda geeli otse nahale. Teise võimalusena võite osta vedelikke ja geele, mis sisaldavad aaloed.
Kuid sellest pole tõenäoliselt abi naha tumedate laikude kergendamisel.
Börsivälised ravimeetodid
On palju börsiväliseid tooteid, mis väidavad, et nahk heledab, kuigi tõendusmaterjal on piiratud. Mõned töötavad paremini kui teised, nii et peate võib-olla proovima mõnda, et näha, kuidas nad teie heaks töötavad.
Lugege pakendi infolehte, et saaksite teada, kui sageli toodet rakendada ja kui kaua võib enne täienduse nägemist kuluda.
Uuringud näitavad, et need koostisosad võivad olla abiks hüperpigmentatsiooni juhtimisel:
- sojakaste
- niatsiinamiid
- C-vitamiin
- kojic hape
- arbutin
- embrüo ekstrakt
- glutatioon
- lagritsa ekstrakt
- ligniini peroksüdaas
- n-atsetüülglükoosamiin
- paikne hüdrokinoon
- aktuaalne adapaleen 0,1%
Arbutin, kojic hape ja lagrits võivad mõnedel inimestel põhjustada allergilist reaktsiooni. Sel juhul lõpetage kohe toote kasutamine ja pöörduge arsti poole.
Ükski neist toodetest ei ole FDA poolt heaks kiidetud naha kergendamiseks. Paljud börsivälised toidulisandid ja väljavõtted pole hästi reguleeritud ja mõnel tootel puuduvad väljakujunenud juhised ohutuks kasutamiseks. Enne kasutamist on oluline seda arstiga arutada.
Laserravi
Arst või dermatoloog võib soovitada laserravi, sõltuvalt teie tumedate laikude põhjusest. Paranemise nägemiseks võib vaja minna mitut ravi.
Laserravi võib teha üksi või kombinatsioonis paikset nahka kergendava raviga. Laseri toimimine sõltub kasutatava laseri tüübist ja teie konkreetsest hüperpigmentatsiooni põhjusest.
Ühe tüüpi protseduurides kasutatakse nahakihtide eemaldamiseks suunatud valguskiiri. Teine tüüpi protseduur on suunatud dermisele, et soodustada kollageeni kasvu ja naha pinguldamist.
Laserravi ei pruugi olla hea valik, kui teil on tumedam nahk, kuna võite paraneda pigmentatsiooniga, mis on tumedam kui see oli algselt. Laserravi peaks läbi viima ainult kvalifitseeritud arst.
Krüoteraapia
Krüoteraapia on protseduur, mille käigus naha pigmendirakkude hävitamiseks kasutatakse vedelat lämmastikku. Kui teie nahk paraneb, võivad laigud muutuda heledamaks. Krüoteraapiat peaks läbi viima ainult kogenud dermatoloog.
Retseptiraviprotseduurid
Kui börsivälised tooted ei tööta, võib arst välja kirjutada tugevamad pleegituskreemid, mis sisaldavad suuremat tugevust hüdrokinooni - nahka kergendavat ainet. Neid saab kombineerida retseptiravimite ja kergete steroididega.
Nende retseptiravimite korral võivad tumedad laigud mõne kuu kuni aasta jooksul järk-järgult tuhmuda.
Hüdrokinooni ei tohiks aga mitu kuud ilma pausi tegemata kasutada, kuna see võib tegelikult tumeneda.
Keemilised peels
Kui üksi paikne teraapia ei toimi, võib olla võimalik kombineerida seda pealiskaudsete keemiliste kooridega. Otsitavad koostisosad on järgmised:
- glükoolhape
- kojic hape
- piimhape
- resorsinool
- salitsüülhape
- tretinoiin
Enne keemiliste koorikute proovimist pidage nõu oma esmatasandi arsti või dermatoloogiga.
Millal arsti juurde pöörduda
Jalade tumedad laigud ei valmista tavaliselt muret, kuid võiksite neid mainida järgmisel arstivisiidil.
Kui tunnete muret tumedate laikude ilmumise pärast nahale, rääkige oma arsti või dermatoloogiga kõige ohutumate ja tõhusamate raviviiside kohta.
Märgid, et peaksite kohe arsti juurde minema, on järgmised:
- laigud, mis on üles tõstetud ja mitte siledad
- mutid, mis muutuvad välimusega
- tumedad laigud peopesades, sõrmedes, jalatallas, varvastes, suus, ninas, tupes või pärakus
- muud tüüpi ebaharilikud kahjustused kehal
Alumine rida
Jalade tumedad laigud võivad olla kahjutud. Kuid kui nad teid häirivad, on olemas börsivälised tooted ja kodused abinõud, mis võivad aidata neil tuhmuda. Kogu aasta vältel päikesekaitsekreemi abil saate vältida edasist tumenemist ja täiendavate tumedate laikude tekkimist.
Kui soovite vabaneda naha tumedatest punktidest, pöörduge oma arsti või dermatoloogi poole. Need aitavad suunata teid kõige potentsiaalsema ravi poole.
