Lõhnavad soolad on ammooniumkarbonaadi ja parfüümi segu, mida kasutatakse teie meelte taastamiseks või stimuleerimiseks. Muud nimed hõlmavad inhalaatorit ammoniaaki ja ammoniaagisoolasid.
Enamik tänapäeval nähtavaid lõhnavaid sooli on tegelikult ammoniaagi aromaatne piiritus, mis on segu ammoniaagist, veest ja alkoholist.
Lõhnavaid sooli kasutasid algul juba varased roomlased, kuid need muutusid Viktoria ajastul pearingluse või minestamise ilmutamise ajal üha populaarsemaks. Tänapäeval kasutavad mõned sportlased neid enne mängude või raskuste tõstmist täiendava hooga.
Lugege edasi, et saada lisateavet lõhnavate soolade, sealhulgas lühiajaliste ja pikaajaliste mõjude, võimalike riskide, ohutusnõuannete ja alternatiivide kohta, mida saate ise teha.
Kuidas nad töötavad?
Lõhnavad soolad vabastavad gaasi ammoniaagi, mis ärritab nina- ja kopsumembraane, kui neid nuusutate.
See ärritus põhjustab tahtmatut sissehingamist, mis käivitab hingamise, võimaldades hapnikul kiiresti ajju voolata. See paneb sind selle tagajärjel kiiremini hingama.
Kui olete end pimestanud, võib see hingamise ja pulsisageduse suurenemine aidata teil teadvuse taastada.
Millised on lühiajalised mõjud?
Lõhnavad soolad võivad lühikese aja jooksul põhjustada mitmesuguseid toimeid.
Kui olete möödunud, võib lõhnavate soolade põhjustatud suurenenud hingamine aidata teil kiiresti teadvuse taastada.
Kuid enamik inimesi kasutab erksuse ja keskendumise suurendamiseks lõhnavaid sooli. Paljud sportlased tunnevad, et see tunnetuslik tõus suurendab ajutiselt ka nende jõudu.
Uuringute kohaselt ei lõhnavad soolad tegelikult lihasjõudu. See võib olla rohkem suurenenud keskendumisest põhjustatud psühholoogiline mõju.
Kas sellel on pikaajalisi mõjusid?
Siiani pole palju tõendeid selle kohta, et lõhnavatel sooladel oleks vastavalt juhistele pikaajaline toime. Enamik inimesi saab väikestes annustes lõhnavaid sooli ohutult taastava abina kasutada.
Anekdootlike aruannete kohaselt võivad lõhnavad soolad mõnikord põhjustada peavalu, eriti kui neid kasutatakse suuremates annustes. Võimalikud on ka allergilised reaktsioonid, kuigi need on haruldased.
Sellegipoolest on soovitatav kasutada lõhnavaid sooli ainult meditsiinitöötaja juhendamisel.
Millised on riskid?
Mõned meditsiinitöötajad on tõstatanud muret lõhnavate soolade väärkasutamise võimalike ohtude pärast.
Mõned probleemid on järgmised:
- Piiri ületamine. Kui lõhnavate soolade kasutamine aitab teil end väga energisena või keskendununa tunda, võite end ohututest piiridest kaugemale viia või muul viisil, mille jaoks te pole veel treeninud. See võib suurendada teie vigastuste riski.
- Vigastuste ignoreerimine. Lõhnavad soolad võivad aidata teil end pärast vigastust ajutiselt paremini tunda. Võib-olla on teil lihtsam valu ignoreerida ja edasi minna. Kuid kui olete tõsiselt vigastatud, võib sellisel sisselülitamisel olla tõsiseid tagajärgi.
- Pea- või kaelavigastuste ägenemine. Sissehingamise refleks põhjustab tavaliselt teie pea tõmblemist, mis võib süvendada pea ja kaela vigastusi.
Mured on eriti keskendunud lõhnavate soolade kasutamisele, et lahendada pearingluse või põrutuste või peavigastuse kõrvalmõjudega kokkupuutest spordiga. Mõned sportlased kasutavad võimalikult kiiresti mängu tagasi saamiseks lõhnavaid sooli. Kuid on oluline puhata pärast põrutust.
Kui teete liiga palju liiga kiiresti, ei saa mitte ainult ravi paranemist edasi lükata ja sümptomeid halvendada, vaid see võib teid veelgi vigastada või põrutada.
Kuidas saan neid ohutult kasutada?
USA-s on lõhnavaid sooli kasutada ja see on heaks kiidetud minestanud inimeste elustamiseks. Neid ei ole heaks kiidetud sportlikeks tulemusteks ega muuks otstarbeks, seega olge ettevaatlik, kui kasutate neid muuks otstarbeks kui minestamiseks.
Lõhnavate soolade kasutamiseks hoidke neid vähemalt 10 sentimeetrit või umbes 4 tolli ninast. Hoides neid ninast 10–15 sentimeetri kaugusel, saavad soolad toimida, ilma et oleksite oht ninakanalite põletada.
Kui teil on probleeme hingamisteede tervisega, sealhulgas astma, on kõige parem hoiduda lõhnavate soolade eest. Ärritus, mille põhjustavad lõhnavad soolad, võib teie seisundi halvendada.
Kui teil on küsimusi lõhnavate soolade kasutamise kohta, sealhulgas selle kohta, kas need on teie jaoks ohutud, ärge kartke oma tervishoiuteenuse pakkujaga rääkida. Nad saavad vastata teie küsimustele ja annavad teile lisateavet lõhnavate soolade ohutu kasutamise kohta.
Alumine rida
Lõhnavaid sooli on sajandeid kasutatud minestanud inimeste elustamiseks. Sportlased kasutavad neid ka kiireks energiaks või fookuse suurendamiseks, kuid pole mingeid tõendeid selle kohta, et need tegelikult tulemusi parandavad.
Kuigi lõhnavad soolad on üldiselt ohutud, on oluline kasutada neid ainult vastavalt juhistele. Nende liiga sage kasutamine või ninale liiga lähedal hoidmine võib põhjustada püsivaid tagajärgi.
