Ülevaade
Essentsõlid ekstraheeritakse taimedest. Uuringud näitavad, et mitut tüüpi eeterlikel õlidel on raviomadusi. Aroomiteraapia praktikas kasutatakse eeterlikke õlisid, mis aitavad ravida teatud haiguse sümptomeid.
Mõned eeterlikud õlid võivad isegi palavikku vähendada. Need võivad aidata teie immuunsüsteemil võidelda palavikku põhjustava haiguse või nakkusega.
Kuid nad ei saa palavikku peatada ega infektsiooni ravida. Nõuetekohaseks raviks peate vajama palavikku vähendavaid ravimeid või antibiootikume.
Millised eeterlikud õlid võivad palavikku leevendada?
Paljud eeterlikud õlid aitavad kaitsta bakteriaalsete ja seenhaiguste eest. Mõnel neist on ka viirusevastased omadused.
Kaneeliõli
2013. aasta uuring, kus testiti kaneeli, nelki, kardemoni ja köömne vürtse, näitas, et kaneel toimib bakterite vastu kõige paremini.
2019. aasta uuringus leiti, et laboris oli kaneeli eeterlik õli efektiivne salmonella vastu ja võib aidata teie kehal võidelda bakteriaalsete infektsioonidega. See võib aidata vähendada palaviku sümptomeid, aidates teie kehal kiiremini bakteritest vabaneda.
Kaneeli eeterlik õli sisaldab mitut tüüpi looduslikke antibiootikume. See võib isegi töötada selliste bakteritüüpide vastu, mida ei saa antibiootikumidega hõlpsalt ravida.
Ingveriõli
Ingveri juurt peetakse vürtsiks ja seda kasutatakse toitudes ja jookides tavaliselt seedetrakti abinõuna.
See aitab kergendada seedimist ning kaitseb magu ja soolestikku. Ülevaates märgitakse, et ingver aitab ka põletikku teie kehas alandada. Palavik võib vallandada või süvendada põletikku.
Nii palavik kui ka põletik põhjustavad kehas rohkem kuumust. Põletiku vähendamine lahjendatud ingveriõli massaažiga võib aidata vähendada palavikku ja leevendada muid sümptomeid nagu iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus ja peavalud.
Piparmündiõli
Piparmündi eeterlik õli sisaldab mentooli. See looduslik kemikaal on köhatilkade ja palsamite nagu Vicks VapoRub peamine koostisosa. Mentool annab piparmündile ka selle maitse ja “külma” tunde, kui seda maitsed ja lõhnad.
Piparmündi eeterlikku õli saab kasutada naha ja keha jahutamiseks, kui teil on palavik. 2018. aasta uuring näitas, et mentool toimib keha jahutamisel, kui see nahale panna.
Sel põhjusel hõõrutakse sageli mentooliga külmetus- ja gripisalve rinnale ja selga. Samuti on tõestatud, et piparmündiõli vähendab iiveldust ja oksendamist, mis võivad olla seotud haigusega.
Teepuuõli
On tõestatud, et teepuuõli aitab teie kehal infektsioonidega võidelda. Selle aktiivseid baktereid võitlevaid kemikaale nimetatakse terpeenideks. Need võivad töötada ka seente vastu, mis põhjustavad juuste ja peanaha kõõma.
Lisaks on teepuuõlil põletikuvastased omadused. 2016. aasta uuringus suutis teepuuõli tuua allergilistest nahareaktsioonidest turse, punetuse, ärrituse ja valu.
Naha ja keha rahustav põletik võib aidata palavikku vähendada.
Eukalüptiõli
Eukalüpti eeterlikul õlil on antioksüdantsed, põletikuvastased ja valu leevendavad omadused, mis võivad aidata palavikku alandada. See võib aidata ka teie keha viiruslike, bakteriaalsete ja seenhaiguste vastu võitlemisel.
Labikatsed leidsid, et eukalüptiõli suutis vabaneda mitmetest mikroobe, mis põhjustavad inimeste haigusi. Nende hulka kuuluvad bakterid, mis põhjustavad STREP kurgu ja E. coli maoinfektsioone, seened, mis põhjustavad pärmseente infektsioone, aga ka muud bakterid ja seened.
Eukalüptiõli võib leevendada ka palaviku sümptomeid, puhastades kopsu- ja ninakinnisuse. See võib aidata eemaldada organismist täiendava lima ja flegma. See hõlbustab hingamist ning leevendab köha ja nohu.
Lavendliõli
Palavik võib muuta magamise raskeks ja puhanuna vähem tunda. Lavendli eeterlikku õli kasutatakse sageli une parandamiseks.
2014. aasta teadusuuringus testiti haiglas ravitavate inimeste lavendliõli. Selles leiti, et lavendliõli aitas une ajal vererõhku pisut alandada, mis aitab rahulikumat und.
Veel üks ülevaade näitas, et lavendliõli võib aidata närvisüsteemi rahustada. See võib aidata teil paremini magada ja parandada mõnda depressiooni ja ärevuse sümptomit. Meditsiiniliste uuringute kohaselt võib lavendliõli aidata sümptomeid leevendada sama palju kui mõned retseptiravimid.
Frankincense õli
Frankincense õlil on antibakteriaalsed, seenevastased ja põletikuvastased omadused. See võib aidata vähendada turset ja valu põletikulistes haigustes nagu reumatoidartriit.
Frankincense võib aidata ka palavikku leevendada, eriti kui kehas on ka põletikku, ja aidata ravida muid haigusi, mis võivad põhjustada palavikku.
See eeterlik õli toimib ka röga eraldajana, see tähendab, et see võib aidata vähendada lima kogunemist ninas, kurgus ja kopsudes. See võib aidata ravida järgmiste sümptomite sümptomeid:
- külm
- gripp
- astma
- siinuse ummikud
- bronhiit
Uuringud näitavad, et frankincense sisaldab kemikaali nimega alfa-pineen, mis võib aidata teie immuunsüsteemil vabaneda teatud tüüpi vähirakkudest.
Kuidas kasutada eeterlikke õlisid palaviku raviks
Eeterlike õlide kasutamiseks on mitu võimalust. Puhtaid eeterlikke õlisid ei tohiks kasutada otse nahale. Enne pealekandmist lahjendage eeterlikud õlid alati kandeõliga nagu mandliõli, seesamiõli või oliiviõli.
Ärge kunagi sööge eeterlikke õlisid ega kasutage neid silmade lähedal, kuna see võib põhjustada ärritust. Kasutage eeterlikke õlisid ainult vastavalt etiketil toodud juhistele.
Võite proovida järgmist:
- sisse hingake eeterlikke õlisid, nuusutades pudelit otse või lisades enne magamaminekut mõne tilga vati, taskurätiku või padja
- lisage mõni tilk hajuti
- lahjendada kandeõlis ja lisada vanni
- lahjendada kandeõlis ja kasutada massaažis
- lisage aurude sissehingamiseks suurde kaussi kuuma vett
Enamik segusid peaks kandjaõlis olema vahemikus 1 kuni 5 protsenti.
Laste eeterlikud õlid
Essentsõlid sisaldavad võimsaid aktiivseid kemikaale. Enne kasutamist pidage nõu oma lapse arstiga ja ärge kunagi laske lapsel essentsõli alla neelata.
Mõned essentsõlid võivad põhjustada kehas hormoonide muutusi. Näiteks lavendliõli ja teepuuõli võivad liigse kasutamise korral põhjustada noorte poiste rinnakoe kasvu.
Kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud
Rohkem on vaja uurida, kas essentsõlid aitavad peatada kehas esinevaid haiguste ja palaviku sümptomeid. Samuti pole teada, milline annus eeterlikke õlisid on kasulik ja ohutu ning kui kaua neid tuleks kasutada.
Essentsõlid on kontsentreeritumad ja tugevamad kui taimed, millest need on valmistatud, ning võivad mõnedel inimestel põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas allergilisi nahareaktsioone.
Nende kasutamine võib muuta teie naha ka päikese suhtes tundlikumaks, mis võib muuta naha kiiremaks põues, kui olete õues.
Essentsõlid võivad suhelda ka teiste retsepti- ja käsimüügiravimitega.
Palaviku sümptomid
Kui temperatuur on üle 37 ° C (98,6 ° F), võib teil esineda palavik. Muud sümptomid võivad hõlmata:
- külmavärinad
- värisemine
- naha punetus või õhetus
- higistamine
- valud
- peavalud
- isu puudus
- dehüdratsioon
- nõrkus
- väsimus
Muud kodused palavikuvastased ravimid
Muud palavikuvastased abinõud hõlmavad järgmist:
- saada rohkem puhata
- vee, puljongi, supi ja mahlaga hüdreeritud olek
- käsimüügi valuvaigistid, näiteks atsetaminofeen või ibuprofeen
- jäädes jahedaks, eemaldades lisarõivad ja kasutades külma kompressi
Millal arsti juurde pöörduda
Palavik võib olla märk tõsisest haigusest. Imikud, väikelapsed, vanemad täiskasvanud ja madala immuunsussüsteemiga inimesed võivad vajada viivitamatut ravi.
Ravimata jätmisel võib palavik põhjustada tõsiseid tüsistusi. Väga kõrge palavik võib põhjustada beebidel febriilseid krampe.
Pöörduge arsti poole, kui:
- teie laps on 3 kuud vana või noorem ja tema temperatuur on üle 38 ° C (100,4 ° F)
- teie laps on vanuses 3 kuud kuni 2 aastat ja tema temperatuur on üle 38,8 ° C (102 ° F)
- teie laps on 17-aastane või noorem ja tema temperatuur on üle kolme päeva temperatuuril üle 102 ° F (38,8 ° C)
- olete täiskasvanu ja teil on palavik üle 39,4 ° C (103 ° F)
- palavikuga kaasneb tugev valu kogu kehas, õhupuudus või jäik kael
Ära viima
Essentsõlid võivad aidata palaviku sümptomeid leevendada. Kuid nad ei saa haigusi üksi ravida; võite siiski vajada arstiabi.
Palavik võib olla tõsise haiguse ja nakkuse tunnus. See võib põhjustada tüsistusi, eriti väikestel lastel ja vanematel täiskasvanutel. Kui teil on probleeme, pöörduge kohe arsti poole.
Ärge ignoreerige palaviku sümptomeid.
