Rikkaliku C-vitamiini ja sidrunhappe allikana on sidrunid tuntud oma võõrutusnähtude poolest, eriti kui lisate joogiveele paar värskelt lõigatud kiilu.
Kuna sidrunite söömine on tervisele kasulik, on sidrunite kasutamine nahahaiguste, nagu vanuselaigud ja akne, loodusliku ravina üha populaarsemaks.
Kuid sidrunite kasutamine näol võib teie nahale kahjustada rohkem kui kasu. Siin kaalume sidrunimahla ohtu ja kasu nahale.
Sidruni naha kasutamisest saadav kasu
Sidruni nahale kasutamise väidetavad eelised on seotud selle tsitrusvilja loodusliku happesuse ja C-vitamiini sisaldusega. Sidrunit kasutatakse mõnikord:
Akne ravi
Sidrunimahlal on happelise taseme tõttu kokkutõmbavad omadused. Kõrge pH-tasemega koostisosad nagu sidrunid võivad aidata vähendada põletikku ja õli, mis võivad aidata kaasa akne moodustumisele.
Lisaks võib sidrunhape, teatud tüüpi alfahüdroksühape (AHA), aidata lagundada surnud naharakke, mis põhjustavad akne mittepõletikulisi vorme nagu mustpead.
Antimikroobsed toimed
Sidrunitel on ka antimikroobne toime, mis võib aidata taltsutada Propionibacterium acnes'i baktereid, mis põhjustavad põletikulist aknet.
Samal ajal on sidrunil ka seenevastane toime, mis võib aidata ravida nii Candida lööbeid kui ka peanaha seenhaigusi, mis mõnikord tekivad seborroilise dermatiidi korral.
Naha või juuste kergendamine
Tsitrusviljade koostisosad, nagu sidrun, võivad hästi mõjuda ka vananemisilmingute või akne armide, aga ka kõigi teie näo juuste kergendamisel.
Psoriaasi ja kõõma ravi
Kuna sidrunimahl võib vabaneda surnud naharakkudest, võib teooria kohaselt leevendada see ka psoriaasile ja kõõmale omaseid nahaplaastreid.
Pärssiv toime tuleneb sidruni looduslikust sidrunhappe tasemest, kuna AHA-del on nahale kooriv toime.
Suurenenud kollageen
Mõned sidruni naha kasutamisel pooldajad väidavad, et tsitrusviljad on loomulik meetod kollageeni suurendamiseks teie näos.
Kollageen ise on valk, mis laguneb vanusega looduslikult, mille tagajärjel võivad tekkida peened jooned ja kortsud.
Antioksüdandina võib C-vitamiin aidata vältida vabu radikaale, mis võivad kahjustada kollageeni, jättes teile naha siledamaks.
Kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud sidruni kasutamisel näol
Sidrunil on tavaliselt rohkem nahale kõrvaltoimeid kui kasu, muutes selle koduseks nahahoolduseks riskantseks meediasõbraliku valiku tegemiseks. Riskid võivad olla ka suuremad, kui teil on tundlik nahk või kui pärast sidruni pealekandmist paljastate oma nägu päikese käes.
Nahaärritus
Nahaärritus on puuviljahapete kasutamisel kõige tavalisem kõrvaltoime. Sidrun on äärmiselt happeline, mis võib teie nahka ärritada.
Võib tekkida naha liigne kuivus, punetus ja koorimine. Need toimed võivad olla halvemad, kui teil on tundlik nahk. Rusikareeglina peaksid tundliku nahaga inimesed eemale hoidma aktuaalsetest sidrunirakendustest.
Fütofotodermatiit
Fütophotodermatiit on teatud tüüpi nahareaktsioon tsitrusviljadele, aga ka teistele süüdlastele nagu petersell, seller ja porganditaimed.
Kui teie nahal on tsitrusvilju ja nahk puutub seejärel kokku UV-kiirgusega, võib tekkida põletikuline reaktsioon. Selle tulemuseks võivad olla sellised sümptomid nagu punetus, turse ja villid.
Leukoderma
Leukoderma, tuntud ka kui vitiligo, ilmneb siis, kui teie nahk on melaniini kadumise tõttu heledamaks muutunud - aine, mis vastutab teie loomuliku nahavärvi loomise eest.
Kuigi mõned inimesed kasutavad naha peal sidrunit tumedate laikude heledaks muutmiseks, võivad selle asemel tekkida suured levinud valged leukoderma laigud.
Päikesepõletus
Paikselt manustatavad tsitrusviljad võivad samuti suurendada teie päikesepõletuse riski. Ärge kunagi kandke sidrunit enne väljas käimist otsese päikesevalguse käes ja ärge kasutage seda mitu päeva enne kavandatud välitegevusi.
Kas saate iga päev sidruni näole panna?
Kui otsustate proovida näohooldusena värsket sidrunit, võite alustada kord päevas manustamisega. Ideaalis lõpetaksite sidruni kasutamise, kui näete oma jume paranemist.
Te ei tohiks sidrunit kasutada, kui teate, et kavatsete päikese käes väljas olla, kuna see võib suurendada päikesepõletuse ja muude kõrvaltoimete riski.
Kas saate sidruni näole ööseks jätta?
Sidrun on väga happeline ja võib olla keeruline tabada mingeid kõrvaltoimeid, mis hakkavad tekkima üleöö. Kõige parem on toote kasutamist alustada päevasel ajal, kui saate oma nahka jälgida.
Samuti pole tundliku naha korral hea sidruni näole ööseks jätmine.
Kuidas sidrunit ohutult näol kasutada
Sidruniga otse näole kandes peate puuvilju kohtlema nagu iga uut nahahooldustoodet. Tugevuse ja võimalike kõrvaltoimete tõttu tuleks sidrunit kasutada ainult punktravina.
- Tehke plaaster test näonahast eemal asuval nahapiirkonnal, näiteks küünarnuki siseküljel. Enne kui alustate sidruni kasutamist näol, oodake üks kuni kaks päeva, et veenduda, et ei tekiks mingeid kõrvaltoimeid.
- Pigista värskest sidrunist vatitupsule väike kogus mahla. Kandke õrnalt suru soovitud nahapiirkonnale (ärge hõõruge).
- Kui sidrunimahl kuivab, võite jätkata ülejäänud nahahooldustoimingutega.
- Alustage ühe igapäevase rakendusega, töötades potentsiaalselt kuni kaks korda päevas.
- Kui teil on kõrvaltoimeid, katkestage kasutamine.
Muud abinõud näonaha raviks
Sidruni näole kandmisega kaasnevate riskide tõttu kasutage parem teisi abinõusid, mis teadaolevalt aitavad nahka ilma seda kahjustamata. Rääkige dermatoloogiga järgmisest:
- aaloe
- Kookosõli
- lavendliõli
- sidruni eeterlik õli (lahjendatud kõigepealt kandeõliga)
- teepuuõli (lahjendatud kõigepealt kandeõliga)
- kurkum
- jogurt
Kaasavõtmine
Ehkki looduslike sidrunite kasutamine näol võib olla ahvatlev, on juhuslik kohapealne hooldus ohutu vaid väikestes kogustes - kui teie nahk sidrunimaitset talub.
Kui soovite endiselt sidrunit kasutada, kaaluge selle asemel käsimüügitoodete kasutamist, mis sisaldavad puuviljaekstrakte, et saaksite siiski kasu AHA-dest ja C-vitamiinist.
Spetsiaalsete nahahaiguste raviks võite pöörduda ka dermatoloogi poole. Nad teavad, millised on teie nahale ohutud ravimeetodid ja milliseid neist peaksite vältima.
