Kui ostate midagi selle lehe lingi kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Kuidas see töötab?
Kui soovite ärevuse leevendamiseks midagi uut lisada, võiksid kaalutud tekid olla heaks täienduseks teie muudele raviviisidele.
Tekk kaalub tavaliselt 4 kuni 30 naela ja võib tekitada sügavalt rahustava efekti. Tegelikult on vanemad uuringud näidanud, et kaalutud tekid võivad olla ohutu ja tõhus viis täiskasvanute ärevuse vähendamiseks.
Tekk võib olla ka teist tüüpi teraapia unetuse või autismiga inimestele ning see võib olla sobiv lastele.
Tavaliselt saate mõõta oma kehakaalu, et aidata teil leida õige kaalutud tekk. Alustage tekist, mis jääb vahemikku 5–10 protsenti teie kehakaalust või 10 protsenti laste jaoks, millele lisandub 1–2 naela.
Enne alustamist soovitame siiski arsti või tegevusterapeudiga rääkida, et teada saada, kas kaalutud tekk on teie jaoks parim võimalus. Kui roheline tuli on käes, kaaluge selle kaalutud tekkide loendi kasutamist otsingu käivitamiseks.
Jagage Pinterestis
Dakiku kaalutud tekk
- Kaal: 20 naela
- Hind: $
Dakiku puuvillaga kaalutud tekk on õmmeldud õmblustega, et tagada mikrohelmeste ühtlane jaotumine. Selle ülipehme mikrokiust tekil on varjatud sisemised klambrid, et minimeerida nihutamist, ja tekk on masinas pestav. Selle teki saate osta umbes 88 dollari eest siit.
YnM 2.0 kaalutud tekk
- Kaal: 5–30 naela
- Hind: $
Esmaklassilises seitsmekihilises kaalutud tekkis YnM 2.0 kaalutud tekil on 100% kerge puuvill hingamiseks, kaheksa eraldi aasaga kinnitatud kaalutud sisetükk, klaashelmestehnoloogia ja väikesed sisetaskud keha ühtlaseks jaotamiseks ja kohanemiseks. Lisaks on tekid viies erinevas värvitoonis ja mitme raskusega. See tekk algab 15-naelise versiooni puhul umbes 60 dollarist. Osta siit.
Kaalutud idee
- Kaal: 5–30 naela
- Hind: $
See kaalutud idee jahutav kaalutud tekk kasutab hubase rõhu saavutamiseks seitsmekihilist kujundust. Esmaklassiline puuvillane kate on hingav ja pehme, samas kui polüestrikihid takistavad hüpoallergeensete, mittetoksiliste, lõhnatu ja vaiksete helmeste lekkimist. Pange tähele, et komplekti ei kuulu suletekk, mida soovitatakse hõlpsaks puhastamiseks ja teki vastupidavuse pikendamiseks. 15-naelise teki hind on umbes 70 dollarit.
Jagage Pinterestis
Luna kaalutud tekk
- Kaal: 15–20 naela
- Hind: $ $
Kaugelearenenud jahutustehnoloogia paneb kuumenema, kahekordse õmblusega õmblused muudavad Luna kaalutud teki pehmeks, mugavaks ja vastupidavaks. Tekk on valmistatud 100 protsenti orgaanilisest puuvillast ja 400 niidiga väliskest tagab hingavuse. Väiksemad taskud tähendavad kiududesse kootud lõhnatu, hüpoallergeense, mittetoksilise ja meditsiinilise kvaliteediga klaashelmeste ühtlast jaotumist. See tekk algab 15-naelise versiooni puhul umbes 96 dollarist. Selle saate osta siit.
Mugavusastmed
- Kaal: 5–25 naela
- Hind: $ $ $
Kahe tekiga, mis sobivad kuumade ja külmade magajatega, ning täiustatud nanokeraamiliste helmestega, see kaalutud tekk pakub hubast kallistavat efekti peaaegu kõigile. Valige mitme erineva raskuse ja värvivaliku vahel ning nautige sügava rõhu stimuleerimise rahustavaid efekte tänu patenteeritud täidisele, mis on väidetavalt mõnus ja ühtlaselt jaotunud. Siit saate osta umbes 15-dollarise 15-naelise versiooni.
Quility kaalutud tekk
- Kaal: 5–30 naela
- Hind: $ $ $
Quility'ga kaalutud tekk on loodud lohutava kallistamise jäljendamiseks. Õrn rõhk on imeline ka tänu sellele uuenduslikule seitsmekihilisele tekile, mis on ühtlase värvusega ning mitme raskuse ja suurusega. Komplekti kuulub ka eemaldatav Minky tekikate. Selle teki 15-naelise versiooni hind on umbes 120 dollarit. Selle saate siit.
Jagage Pinterestis
Alumine rida
Kui soovite aidata oma ärevust, võiks kaalutud tekid olla suurepärane võimalus. Saadaval erineva raskuse ja kangaga kaalutud tekid võivad olla ohutuks alternatiiviks muud tüüpi raviprotseduuridele või isegi täiendada juba olemasolevaid.
Kui olete tervishoiuteenuse pakkujaga rääkinud, kas kaalutud tekk sobib teile, kaaluge ühe neist võimalustest valimist.
Jessica Timmons on olnud kirjanik ja toimetaja enam kui 10 aastat. Ta kirjutab, toimetab ja nõustab suurt rühma püsivaid ja kasvavaid kliente kodus töötava nelja-aastase emana, pigistades küljekatet võitluskunstide akadeemia spordidirektorina.
