Eksklusiivne Rindade Pumpamine: Eelised, Ajakava, Tarvikud Ja Palju Muud

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.

Eksklusiivne rinnapumpamine on siis, kui last toidetakse ainult pudeli kaudu ekspresseeritud rinnapiima, mitte otse rinnaga. Võite valida ainult pumpamise mitmel erineval põhjusel, sealhulgas järgmistel juhtudel:

• teil on enneaegne laps
• teie laps ei saa riivi
• teie lapsel on suulaelõhe
• imetamine on teile ebamugav
• olete iga päev pikema aja jooksul oma beebist eemal

Ükskõik, mis põhjusel see on, on oluline enne alustamist oma lapse pediaatri ja arstiga läbi arutada ainult pumpamise otsus. Vajaduse korral võivad nad suunata teid imetamisnõustaja juurde. Nad võivad pakkuda ka nõuandeid, et teie laps saaks kogu vajaliku toitumise ja et saaksite vajalikku tuge.

Loe edasi, et saada lisateavet eksklusiivse pumpamise, sealhulgas eeliste ja edu näpunäidete kohta.

Mis kasu sellest on?

Eksklusiivne pumpamine võib pakkuda rinnapiima eeliseid beebile, kes muidu ei pruugi õde toita. Siin on mõned eelised väikelastele ja emmedele.

Imikutele

Rinnapiim võib pakkuda imikutele mitmeid eeliseid:

• Kaitse haiguste eest. Rinnapiim sisaldab antikehi, mis aitavad kaitsta last mitmete haiguste ja nakkuste eest.
• Võib vähendada imikute äkksurma sündroomi (SIDS) riski. Ehkki keskendudes pumpamisele, leiti hiljutise metaanalüüsi tulemuste põhjal, et kahe või enama kuu pikkune rinnaga toitmine vähendas SIDSi riski.
• Toitev ja kergesti seeditav. Rinnapiima võib olla paljudele lastele lihtsamini seeditav kui piimasegu. See sisaldab ka kogu toitumist, mida laps peab kasvama ja arenema.

Emadele

Eksklusiivne rindade pumpamine võib anda teile vabaduse teatud aja jooksul beebilt eemal olla. See võib ka teistel hooldajatel hõlbustada teie lapse toitmist, kuna lapse toitmine ei pea jääma ainult teile.

Eksklusiivne rinnapumpamine võib olla ka võimalus, kui te ei saa rinnaga toita, kuid soovite, et rinnapiim oleks teie vanemate kavas.

Ainult pumpamisega võite kaotada osa raseduse ajal saadud kaalust. Pumbatavad emad võivad päevas põletada kuni 500 lisakalorit. Kuid pidage meeles, et kaotatud kalorite täiendamiseks ja energia taseme hoidmiseks peate sageli sööma.

Piimavarude hoidmiseks on oluline ka piisavalt kalorite söömine ja tervisliku toitumise tagamine.

Mis on miinused?

Eksklusiivsel pumpamisel võib olla mõned puudused. Peamiselt võivad beebid jääda ilma mõnest füüsilisest kontaktist, mida nad rinnaga toitmise ajal kogeksid. Ema ja beebi vahelise sideme loomiseks on oluline füüsiline kontakt.

Kui kasutate eksklusiivset pumpamist, hoidke oma pudelit pakkudes oma last keha lähedal, et ta saaks ikkagi tihedat kontakti.

Ühes uuringus leiti ka, et emad, kes pumbavad eranditult segatoitmist harjutavate lastega võrreldes, lõpetasid suurema tõenäosusega lapse rinnapiima toitmise varem. Teadlased kahtlustasid, et see võis osalt olla tingitud asjaolust, et ainuõiguslik pumpamine nõuab suuremat tuge, mida paljud emad ei saanud. Kuid eksklusiivse pumpamise ja imetamise erinevuste jälgimiseks on vaja rohkem uurida.

Veel üks kaalutlus on see, et pudelist toidetud last on lihtsam üle toita kui rinnaga toidetavat last. Imikud, kes saavad rinnapiima, vajavad sageli vähem piima toitmise kohta kui piimaseguga toidetavad imikud. Samuti joovad nad pudeli kiiremini kui rinnaga toites.

Imiku ületöötamine võib põhjustada teie beebi liiga kiiret kaalus juurdevõtmist. Kui te pole kindel, kui palju või kui sageli oma last toita, rääkige oma lastearstiga. Rääkige nendega ka siis, kui olete mures selle pärast, et teie laps kaalus liiga palju või liiga vähe.

Kui tihti peaksite pumpama?

Graafiku järgi pumpamine võib aidata teil piimatooteid hoida. Kuid eksklusiivse pumpamisgraafiku välja töötamine, mis teie jaoks sobib, võib võtta mõne katse ja eksituse.

Vastsündinu puhul võite hakata pumpama 8–10 korda päevas. Nii võib juhtuda, et sageli peab teie laps sööma.

Beebi kasvades võib teil minna viis kuni kuus pumpa päevas, väljendades seansi kohta rohkem piima ja tuginedes rohkem oma varudele.

Mõned näidiste ajakavad on allpool.

• Vastsündinud: pumbake 8 kuni 9 korda 24 tunni jooksul; proovige pumbata kell 5.00, 7.00, 9.00, 11.00, 13.00, 15.00, 17.00, 19.00 ja 12.00 või pumbake vastavalt vajadusele
• 3 kuud: pumbake 5–6 korda päevas kell 6.00, 10.00, 14.00, 20.00 ja 23.00
• 6 kuud: pump 4 korda päevas kell 6.00, 10.00, 14.00 ja 22.00
• Eksklusiivne kaksikute pumpamine: pumbake iga kahe tunni tagant topeltelektrilise rinnapumba abil esimest kolme kuud, seejärel pumbake iga kolme või nelja tunni järel

Eksklusiivne pumpamine töökohal

Ajakava püsimiseks lisage oma töökalendrisse pumpamise ajad, nagu need oleksid koosolekud. Sõltuvalt riigist, kus te elate, võib teie töökoht olla kohustatud andma teile privaatse ruumi ja aja pumpamiseks. Kinnitamiseks lugege oma ettevõtte eeskirju.

Ameerika Ühendriikides peavad ettevõtted pakkuma naiste tualettruumideta privaatset asukohta, kus nad saavad beebi esimesel eluaastal pumpada. Tööandjad peavad pakkuma vaheaega ka pumpamiseks.

Milliseid tarvikuid vajate?

Teid pumpamiseks alustatakse vähemalt iga paari tunni tagant, seega on mõistlik investeerida kvaliteetsetesse tarnetesse. See hõlmab kvaliteetset rinnapumpa.

Võimalusel kaaluge haigla klassi topelt elektrilise rinnapumba saamist. Kui te ei saa seda teha, otsige lihtsalt topelt elektripumpa.

Kahekordne pump võimaldab teil piima pumbata mõlemast rinnast korraga. See võib säästa teie aega ja võib aidata teil piimatooteid suurendada.

Lisaks peate:

• Sügavkülmasõbralikud hoiukotid või pudelid. Võite osta 12 või enam. Kotid võtavad vähem ruumi kui pudelid, nii et võite mahutada sügavkülmikusse rohkem kotte kui pudelid.
• Pumbakott ja jahuti kodust eemal viibimiseks.
• Käed vabad rinnahoidja, kui soovite pumbata käed vabad hoida
• Puhastuslapid ja käsipesuvahendid pumba ja tarvikute pühkimiseks liikvel olles ja käte puhastamiseks pärast pumpamist
• Valikuline: autoadapter või lisaakud, kui autosse pumbate

Muud kaalutlused

Lisaks ajakava koostamisele ja õigete varude olemasolule peate ka veenduma, et teil on piisavalt ruumi rinnapiima hoidmiseks. Nii ei pea te kunagi piima saamiseks tööd ära viskama.

Samuti peate kindlasti vedama oma pumba, jahuti ja hoiukotid või -pudelid, kui olete kodust eemal või kui teil pole sügavkülmikut.

Kui pumpate regulaarselt kuskil väljaspool maja, võib olla abiks varupumba või muude tarvikute hoidmine selles kohas. Nii ei jää te pumpamise sessioonist ilma, kui midagi unustate.

Kui teie laps on NICU-s, võib piimatoodete kohalejõudmine võtta paar päeva. On hea, kui hakkate pumpamiseks korraga paar tilka. Samuti võite proovida käsuväljenduse käivitamist, kuni pakkumine on üles ehitatud.

Tutvuge haiglaga NICU rinnapiima säilitamise võimaluste ja transpordinõuete osas. Igas haiglas võib emmede pumpamiseks olla pisut erinev poliitika.

Kuidas suurendada piimatooteid

Vedelikuna püsimine ja tervisliku, tasakaalustatud toitumise säilitamine võivad aidata teie piimatooteid toetada. Proovige stressi ja magada nii palju kui võimalik.

Piimavarude suurendamiseks peate võib-olla sagedamini või pikema aja jooksul pumpama.

Võite proovida ka oma igapäevasesse dieeti lisada rauarikkaid toite, näiteks kaerahelbeid ja muid galaktagoge. Ja võite rääkida oma arstiga toidulisandite võtmise teemal, näiteks fenugreek. Siiski pole selge, kas need toidud ja toidulisandid suurendavad pakkumist.

Kui tunnete muret, kas teie piimatooted on madalad, pidage nõu arstiga, mis võiks aidata.

Kuidas peatada rindade pumpamine

Kui olete valmis eksklusiivsest pumpamisest võõrutama, on oluline anda kehale aeg kohanemiseks. See aitab vähendada ummistunud kanalite, mastiidi või haavandite teket.

Esimene samm on vähendada päevas pumpamiskordade arvu. Näiteks kui pumpate kolm korda päevas, vähendage seda kaks korda päevas, umbes 12-tunnise vahega. Seejärel proovige vähendada iga seansi pumpamiseks kuluvat aega. Nii et kui pumbate praegu iga seansi jooksul 20 minutit, proovige lühendada seda aega 15 või 10 minutini.

Samuti saate vähendada iga seansi pumpamismahtu. Kui olete jõudnud vaid mõne minuti või mõne untsi kaugusele, proovige üks kahest päevasest pumpamissessioonist vahele jätta.

Lõpuks, kui keha järele jõuab, pumpate korraga ainult paar untsi. Proovige ühel päeval pumpamine vahele jätta, seejärel viimati viimasel päeval pumpage 36–48 tundi hiljem. Kui mõni päev hiljem tunnevad teie rinnad end endiselt täis, saate veel viimast korda pumbata.

Näpunäited edu saavutamiseks

Järgmistest näpunäidetest võib olla kasu õnnestumiseks.

• Varuge varupumba varusid. Te ei soovi, et teie pump laguneks või kui teil seda vaja oleks, puuduks mõni osa.
• Delegeeritud kohustused. Näiteks laske partneril pudeleid pesta ja osi pumbata, kui vajate pausi.
• Ole täpne. Pidage kinni nii palju pumpamise ajakavast kui võimalik.
• Harjuta enesehooldust. Kui olete lõdvestunud ja sööte hästi, on teil parem pumpamise edu.
• Ole enda vastu lahke. Eksklusiivne pumpamine on raske töö. Kui unustate pidevalt pumpamissessiooni või kui peate mõnda sööta valemiga täiendama, andke endale puhkepaus. Toidetud laps on õnnelik ja hoolitsetud beebi eest.

Ära viima

Eksklusiivne pumpamine võib olla uutele emmedele keeruline. Kuid see võib olla ka rahuldust pakkuv viis veenduda, et teie laps saab kogu vajaliku toitumise.

Rääkige oma arsti või lastearstiga, kui vajate abi ainuomase pumpamise osas või kui tunnete muret, et te ei tooda piisavalt piima.

Ja veenduge, et keskenduksite enesehooldusele ja tugineksite vajadusel oma tugisüsteemile.