Ärkamine Südamejooksuga: Põhjused, Ravi Ja Palju Muud

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Ülevaade

Sensatsioon, et teie süda rassib, on vaid üks viis, kuidas inimesed kirjeldavad südamepekslemist. Samuti võib tunduda, nagu süda tuksub, lööb või jätab löögi vahele.

Südamevõistlusega ärkamine võib olla piinav, kuid see ei pruugi tingimata olla märk millestki tõsisest. Palpitatsioonid on väga levinud ja tavaliselt kahjutud.

On mitmeid igapäevaseid asju, mis võivad panema sind ärkama südamega võisteldes. Mõnikord võib põhjuseks olla kaasnev haigusseisund. Loe edasi, et saada teada põhjused ja mida saate teha võidusõidu südame rahustamiseks.

Mis võib seda põhjustada?

Hommikul on kiire pulsisageduse põhjuseid palju. Siin on mõned levinumad ja muud sümptomid, millele tähelepanu pöörata.

Ärevus

Stress ja ärevus käivitavad stressihormoonide vabanemise, mis omakorda suurendavad teie pulssi ja vererõhku. Mida ärevamalt tunnete, seda tugevamalt võivad teie sümptomid ilmneda.

Kui teil on depressioon või ärevus või kui teil on palju stressi, võite ärkama aeg-ajalt võidusõidu südamega.

Muud üldised ärevuse sümptomid on:

• kiire hingamine või õhupuudus
• keskendumisraskused
• rahutus
• liigne muretsemine
• uinumisraskused

Eelmisel õhtul alkoholi joomine

Kui ärkate pärast joomist südamega võisteldes, on tõenäoline, et olete olnud liiga palju.

Alkoholi tarvitamine suurendab teie pulssi. Mida rohkem joote, seda kiiremini süda lööb. Värske uuring kinnitas, et liigne joomine ja pikaajaline raske alkoholitarbimine on seotud erinevat tüüpi südame rütmihäiretega, eriti siinuse tahhükardiaga.

Teil võivad olla ka muud sümptomid, näiteks peavalu, lihasvalud, iiveldus ja pearinglus. Need sümptomid peaksid selgeks saama, kui teie pohmelus vaibub.

Suhkur

Tarbitud suhkur imendub pärast peensoole läbimist vereringesse. Liiga palju suhkrut võib põhjustada veresuhkru tõus. See annab märku teie kõhunäärmest insuliini vabastamiseks ja selle muundamiseks energiaks.

Vere suhkrusisalduse ja energia suurenemist tõlgendab teie keha stressina, mis käivitab stressihormoonide vabanemise. Võistlussüdame kõrval võite hakata higistama ka. Mõni inimene saab ka nn suhkrupeavalu.

Töödeldud suhkur pole ainus põhjus. Rafineeritud süsivesikud, näiteks valge leib või pasta, võivad avaldada sama mõju, eriti diabeediga inimestele.

Kodade virvendus

Kodade virvendus (AFib) on kõige tavalisem ebaregulaarse südamelöögi tüüp. See juhtub siis, kui südame ülemised kambrid löövad välja kooskõlastatult alumiste kambritega.

AFib põhjustab tavaliselt kiiret südame löögisagedust, kuid mõned inimesed tunnevad rinnus virvendamist või viskumist. AFib ise pole tavaliselt eluohtlik. Mõnel juhul võib see suurendada südamepuudulikkuse riski ja võib vajada ravi.

Kui teil on AFib, võite kogeda ka järgmist:

• pearinglus
• õhupuudus
• ärevus
• nõrkus
• nõrkustunne või peapööritus

Uneapnoe

Uneapnoe on unehäire, mille korral hingamine korduvalt peatub ja algab.

Obstruktiivne uneapnoe on kõige levinum tüüp. See ilmneb siis, kui teie kõri lihased lõdvestuvad, põhjustades teie hingamisteede kitsenemist või sulgemist.

Uuringud näitavad, et uneapnoe suurendab ebaregulaarse pulsisageduse riski. Vere hapniku taseme järsk langus tõstab teie vererõhku ja koormab südame-veresoonkonda.

Mõned uneapnoe sümptomid on:

• valju norskamine
• une ajal õhku ahmides
• öö läbi magamisraskused
• suukuivus ärgates
• hommikused peavalud

Kofeiin

Kofeiin on looduslik stimulant, mida leidub tavaliselt kohvi-, tee- ja kakaotaimedes. See stimuleerib teie aju ja kesknärvisüsteemi, mis suurendab erksust. Mõne inimese jaoks võib liiga palju kofeiini tõsta pulssi ja vererõhku ning põhjustada ärevust ja närvilisust.

Suure koguse kofeiini sisaldavate toodete, näiteks kohvi, tee, sooda ja energiajookide tarbimine võib põhjustada teie südame rassi. Liiga palju kofeiini sisaldavad muud kõrvaltoimed:

• tunne kohmakas
• ärrituvus
• magamisraskused
• raputus
• sagedane urineerimine

Diabeet

Diabeet põhjustab kõrget veresuhkru taset, mis võib kahjustada teie arterite seinu ja põhjustada kiiret pulssi, kõrget vererõhku ja muid südamega seotud tüsistusi. 2015. aastal avastasid teadlased ka, et kiire pulss suurendab diabeedi riski.

Muud diabeedi sümptomid on järgmised:

• sagedane urineerimine
• liigne janu
• äärmine nälg
• väsimus
• kipitus või tuimus kätes ja jalgades
• ähmane nägemine

Ravimid, mis sisaldavad stimulante

Nii nagu kofeiin, võivad ka muud stimulandid põhjustada teie südame rassimist. Teatud käsimüügi- ja retseptiravimid võivad sisaldada selliseid stimulante.

Need sisaldavad:

• sissehingatavad steroidid
• amfetamiin
• kilpnäärme ravimid, näiteks levotüroksiin
• Pseudoefedriini sisaldavad börsivälised köha- ja külmetusravimid, näiteks Sudafed
• tähelepanu defitsiidiga hüperaktiivsuse häire (ADHD) ravimid

Hüpoglükeemia (madal veresuhkur)

Kiire pulss on vaid üks madala veresuhkru võimalikest mõjudest teie kehale. Pikka aega söömata jätmine võib põhjustada madala veresuhkru taset ja ka teatud seisundeid, näiteks:

• diabeet
• maksahaigus
• neeruhaigus
• neerupealiste häired
• tugev alkoholitarbimine

Muud madala veresuhkru sümptomid on järgmised:

• peavalu
• meeleolumuutused
• keskendumisraskused
• nägemishäired

Õudusunenäod või öised hirmud

Õudusunenäod ja öised hirmud võivad panna sind võidusõidu südamega ärkama. Õudusunenäod on häirivad unenäod, mis võivad sind äratada. Ööterrorid on teatud tüüpi unehäired, mille puhul inimene ärkab osaliselt terroriseisundis.

Kui ärkate pärast ärrituvat unenägu või öist terrorit koos oma südamega võisteldes, peaks pulss aeglustuma, kui rahunete.

Külm või palavik

Igasugused kehatemperatuuri muutused võivad põhjustada muutusi teie pulsisageduses.

Teie keha reageerib temperatuurimuutusele, käivitades protsesse, et proovida teie kehatemperatuuri reguleerida. See hõlmab naha veresoonte laiendamist ja ahendamist, et hoida soojust naha pinnal või seda naha pinnal kanda, põhjustades lihaste kokkutõmbeid ja värisemist.

Teie pulss võib tõusta, kui teie keha töötab normaalse temperatuuri hoidmiseks raskemalt. Paljude inimeste jaoks on see temperatuur 37 ° C (98,6 ° F).

Kilpnäärme ületalitlus

Seda nimetatakse ka hüpertüreoidismiks, see seisund ilmneb siis, kui teie kilpnääre toodab liiga palju hormooni türoksiini. See võib kiirendada teie ainevahetust ja põhjustada kiiret või ebaregulaarset südamelööke, samuti tahtmatut kaalukaotust.

Muud sümptomid, mida võite märgata, hõlmavad:

• suurenenud söögiisu
• higistamine ja öine higistamine
• soojuse talumatus
• menstruatsiooni ebakorrapärasused

Unepuudus

Koos paljude muude negatiivsete mõjudega teie kehale on tõendeid, et unepuudus võib ka teie pulssi suurendada.

Eesmärk magada igal õhtul seitse kuni üheksa tundi. Kui magamata jääb piisavalt, võib see tekitada kohmakust ja suuremat õnnetuste riski. See põhjustab ka päevaset unisust, keskendumisprobleeme ja peavalu.

Aneemia

Aneemia tekib siis, kui teie kehas on liiga vähe tervislikke punaseid vereliblesid, et kanda hapniku hulka, mida teie keha elundid ja kuded peavad korralikult töötama.

Aneemia võib tekkida siis, kui keha ei tee piisavalt või hävitab punaseid vereliblesid. Ka raskete perioodidega inimestel on suurem risk aneemia tekkeks.

Aneemia võib koos ebanormaalsete südamerütmidega põhjustada ka:

• väsimus
• nõrkus
• õhupuudus
• peavalud

Dehüdratsioon

Dehüdratsiooni tagajärjel kaotab keha rohkem vedelikku kui sisse võtab. Kui keha kaotab liiga palju vett, ei suuda teie rakud ja elundid korralikult töötada. Dehüdratsioon võib olla kerge või raske. Ravimata jätmisel võib see põhjustada tõsiseid tüsistusi.

Kerge dehüdratsiooni tavalised sümptomid on:

• kuiv suu
• suurenenud janu
• vähenenud urineerimine
• peavalu

Raske dehüdratsiooni sümptomiteks on:

• liigne janu
• kiire pulss
• kiire hingamine
• madal vererõhk
• segadus

Perioodid, rasedus ja menopaus

Menstruatsiooni, raseduse ja menopausiga seotud hormoonide taseme kõikuv muutumine võib käivitada võidusõidu tundeid.

Menstruaaltsükli ajal östrogeeni ja progesterooni tase tõuseb ja langeb. Seda on seostatud normaalsest kiirema pulsi episoodidega, mida nimetatakse supraventrikulaarseks tahhükardiaks.

Südamepekslemine raseduse ajal on põhjustatud kehas suurenenud vere hulgast, mis võib põhjustada teie südame peksmise tavapärasest 25 protsenti kiiremini.

Perimenopausi ja menopausi ajal on östrogeeni tootmise vähenemine seotud pulsi suurenemisega. See võib põhjustada sagedast südamepekslemist ja mittehingavaid rütmihäireid.

Kuumad välgud võivad menopausi ajal põhjustada ka südamepekslemist ja põhjustada teie südame löögisageduse tõusu 8–16 löögi võrra.

Muud sümptomid

Siin on mõned muud sümptomid, mis võivad kaasneda võidusõidu südamega ärkamisega ja mida need võivad tähendada.

Ärkan võidusõidu südamega ja värisen

Võidusõidu südamega ärkamise ja värisemise võivad põhjustada:

• tarbides liiga palju kofeiini
• stimulante sisaldavate ravimite võtmine
• diabeet
• hüpertüreoidism
• külm on
• palavik
• õudusunenägu või öine terror

Ärkamine võidusõidu südamega ja õhupuudus

Võidusõidu südamest ärkamine ja õhupuudus võivad olla põhjustatud:

• aneemia
• AFib
• Uneapnoe
• ärevus

Võidusõidu südamevalu, valu rinnus ja peapööritus

Võidusõidu süda, valu rinnus ja pearinglus on südameataki hoiatavad märgid. Kui teil või kellelgi teisel ilmnevad need sümptomid, helistage kohe telefonil 911 või kohalikul hädaabiteenistusel.

Võidusõidu põhjuse diagnoosimine

Arst alustab teie sümptomite küsimisega ja füüsilise läbivaatusega. Nad kuulavad teie südant ja kontrollivad haigusseisundite tunnuseid, mis võivad põhjustada võidusõitu põhjustavat südant, näiteks kilpnäärme laienemine.

Arst võib tellida ka ühe või mitu järgmistest testidest:

• rindkere röntgen
• elektrokardiogramm (EKG)
• Holteri jälgimine või sündmuste registreerimine
• ehhokardiogramm
• treenida stressitesti
• vereanalüüsid
• uriinianalüüs
• koronaarangiograafia

Millal arsti juurde pöörduda

Võistlussüda, mida esineb harva ja mis kestab vaid mõni sekund, ei pea tavaliselt hindama. Pöörduge arsti poole, kui teil on olnud südamehaigusi või südamepekslemine halveneb.

Kui võistlussüdamega kaasneb õhupuudus, pearinglus või valu rinnus, pöörduge erakorralise meditsiiniabi poole või helistage 911.

Ära viima

Võidusõidu südamega ärkamine pole tavaliselt tõsine ega vaja ravi, kui see juhtub ainult aeg-ajalt või kestab vaid mõni sekund.

Kuid kui teie sümptomid segavad teie igapäevaseid tegevusi või põhjustavad teile stressi, pöörduge arsti poole. Nad võivad välistada kaasneva tervisehäire ja teha teiega abi saamiseks leevendust.