“Minu ADHD muutis mind enda kehas vistseraalselt ebamugavaks, meeleheitlikult igavaks ja nii impulsiivseks, et see tegi hulluks. Tihti tundsin, et roomaksin naha alt välja,”ütleb LGBTQ + kogukonna vaimsele tervisele keskenduva Let's Queer Things Upi propageerija ja blogija Sam Dylan Finch.
Nagu paljud tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häirega inimesed - on hinnanguliselt enam kui 25 protsenti ainete tarvitamise probleemidega noorukitest ADHD diagnostiliste kriteeriumide jaoks - Sam on sõltuvuse osas taastumas.
Ta on ka osa vaid 20 protsendist ADHD-ga täiskasvanutest, kellel on õigesti diagnoositud või ravitud, kuna ADHD diagnoositi tal 26. eluaastal.
Ehkki ta hakkas aineid kasutama alles 21-aastaselt, leidis Sam kiiresti, et ta tarvitas neid, eriti alkoholi ja marihuaanat, ebatervislikul viisil.
"Tahtsin end aeglustada, tulla toime talumatu tüdimusega ja proovida oma reaktiivsetelt ja pingelistelt emotsioonidelt ära võtta," ütleb ta
ADHD-ga inimestel on hüperaktiivse ja impulsiivse käitumise tase üle tüüpilise taseme ning neil võib olla probleeme keskenduda mõnele ülesandele või istuda pikka aega paigal.
ADHD sümptomiteks on:
- raskusi ülesannetele keskendumise või keskendumisega
- unustades ülesannete täitmise
- kergesti segane
- raskusi paigal istumisega
- segavad inimesi rääkimise ajal
ADHD-ga teismelised ja täiskasvanud pöörduvad sageli ainete poole, nagu tegi Sam.
Ehkki pole selget vastust küsimusele, miks uimasti- ja alkoholisõltuvuse ravikeskuse Landmark Recovery meditsiinidirektor dr Sarah Johnson ütleb, et ADHD-ga inimestel on probleeme neurotransmitterite nagu dopamiini ja norepinefriini reguleerimisega.
"Uimasti otsimist võib kasutada eneseraviks, et tasakaalustada seda tasakaalupuudust ja vältida ebameeldivusi," selgitab ta
See on eriti keeruline täiskasvanutele, kellel on ravimata või täielikult diagnoosimata ADHD.
"See on nagu tulega mängimine, mida te ei näe, ja imestatakse, miks teie käed põlevad," selgitab Sam.
Sam on nüüd taastub oma ainete tarvitamise ja ADHD ravi osas ning ta leiab, et need kaks on omavahel lahutamatult seotud. Ta on nüüd Adderalli juures oma ADHD-d haldamas ja ütleb, et see on nagu öö ja päev - ta on rahulikum, õnnelikum ja tal pole valdavat hirmu, kui ta peab veel paigal olema või endaga istuma.
"Minu jaoks ei ole ADHD ravita narkomaaniast taastumist," ütleb Sam.
Ka tema ja terapeut märkasid, et igavus oli tema ainete tarvitamise üks tavalisemaid käivitajaid. Tema ravi pidi keskenduma nii sisemise rahutuse juhtimisele kui ka kanaliseerimisele, põhjustamata seda narkootikumide või alkoholi kaudu.
Parimad ravimeetodid inimestele, kellel on nii ADHD kui ka sõltuvus, ravivad mõlemat samal ajal
"Ainete kuritarvitamise probleemide korral peavad patsiendid enne ADHD ravi alustamist olema kained," selgitab dr Johnson.
Dr Johnson ütleb, et retseptiravimite õige võtmine aitab vähendada ainete tarbimisega seotud probleeme. Mõned üldised sammud, mida ADHD-ga inimesed võivad sõltuvusriski vähendamiseks võtta, hõlmavad ADHD-ravimite võtmist vastavalt ettekirjutustele, regulaarset liikumist ja pidevat käitumise tervisekontrolli ravi ajal.
Ta ütleb ka, et väljakirjutajad ja arstid saavad aidata oma patsientidel vähendada stimulantide väärkasutamise või nendest sõltuvuse riski, kirjutades välja pika toimeajaga, mitte lühema toimeajaga ravimeid.
ADHD-ga täiskasvanute jaoks on peamine seisundi diagnoosimine ja õige ravi. Kuid on ka võimalik vähendada riski, et teismelised ja täiskasvanud pöörduvad esiteks ainete tarvitamise poole.
„Üks tugevamaid ainekasutushäirete ennustajaid täiskasvanueas on ainete varane kasutamine ning ADHD-ga lastel ja teismelistel on suurenenud tõenäosus tarvitada aineid juba varases eas,“ütleb dr Jeff Temple, litsentseeritud psühholoog ja direktor käitumuslik tervis ja uuringud Texase ülikooli meditsiiniharu OB-GYN osakonnas.
Parim viis ADHD-ga inimeste sõltuvuse ennetamiseks on ravi saamine varem
See tähendab, et arstid ja vanemad peavad pärast lapse või teismelise ADHD diagnoosimist tegema koostööd, et teada saada, milline on parim raviplaan - kas see on teraapia, ravimid, käitumuslikud sekkumised või kombinatsioon.
Seitsme lapse emal ja Parenting Podi toimetajal Rachel Finkil on kolm last, kellel on diagnoositud ADHD. Tema laste ravi on kombinatsioon ravimitest, majutustest koolis ja regulaarsest liikumisest.
Algselt ei soovinud ta oma lastele ravimeid anda, kuid on öelnud, et see on olnud väga kasulik. Kaks kolmest tema ADHD-ga lapsest kasutavad praegu ravimeid.
"Mõlemad ravimeid tarvitanud lapsed käisid iga päev koju saatmisest ja peaaegu koolist väljasaatmisest kõrgete hinnete saamiseni ja edukateks õpilasteks," räägib naine.
Sam soovib, et tema vanemad oleksid teadnud seda, mida Rachel teab - ja et ta oleks juba varem saanud oma ADHD diagnoosi ja korraliku ravi
Paljud vanemad ei soovi oma lapsi ravida, nagu Rachel alguses, kuid on äärmiselt oluline leida ADHD-le võimalikult tõhus efektiivne raviplaan.
Ravi võib inimestel erineda, kuid see võib takistada lastel ja teismelistel varakult ohtlike ravimite ja alkoholi katsetamist, kui üritatakse ise ravida.
"See on tõesti see, mida ma soovin, et ma oleksin mõistnud - võtta ADHD-d tõsiselt," ütleb Sam. „Kaaluge riske hoolikalt. Varakult sekkuge. See võib muuta kogu teie elu kulgu.”
Alaina Leary on toimetaja, sotsiaalmeedia juht ja kirjanik Bostonist, Massachusettsist. Praegu on ta ajakirja Equally Wed abitoimetaja ja mittetulundusühingu We Need Diverse Books sotsiaalmeedia toimetaja.
