Ülevaade
Sügeleva lihase käes on sügelus, mis ei asu naha pinnal, vaid on lihaskoes sügaval naha all. Tavaliselt on see ilma löövete ja nähtava ärrituseta. See võib juhtuda ükskõik kellega, ehkki teatud tingimused muudavad inimesed selle suhtes altid. See on eriti tavaline jooksjate seas.
Teadlased uurivad sügelust (nimetatakse ka kiheluseks) ja selle seost närvide tervise ja valuga. Sügelevad lihased pole tegelikult lihaskoed, mis tahavad kriimustada, vaid lihaste närvid, mis saadavad vale signaali. See võib olla seotud ka sellega, kuidas närvid reageerivad suurenenud verevoolule treeningu ajal ja sooja temperatuurile.
Sügelevad lihased pole ohtlikud, kuid need võivad olla mõne muu terviseprobleemi sümptomid. Kui tunne püsib või kordub, peaksite arstiga rääkima kõigist võimalikest põhjustest.
Kui olete rase ja äkki sügeleb, võib teil olla tõsine maksahaigus. Kui teil on muid allergilise reaktsiooni tunnuseid, pidage nõu arstiga.
Sügelevad lihased põhjustavad
Me ei tea täpselt, miks lihased sügelevad, kuid võimalikke põhjuseid ja seoseid on mitmeid. Põhjust on lihtsam kindlaks teha, kui teil on muid sümptomeid, kuid sageli on sügelevad lihased isoleeritud sensatsioon.
Närvisüsteemil on retseptorid, mis reageerivad stiimulitele (nagu kuumus, külm, valu ja sügelus) ja ütlevad teie kehale, kuidas reageerida, et ennast kaitsta. Teadlased uurivad neuroloogilisi seisundeid ja seda, mis põhjustab närvide reageerimist nii, nagu nad seda teevad.
Üha enam uuringuid on seotud valu ja sügeluse närvireaktsioonide kattumisega. See võib põhjustada läbimurde nii kroonilise valu kui ka sügeluse ravimisel.
Fibromüalgia
Fibromüalgia on teadmata põhjusega krooniline haigus, mis mõjutab lihaseid. Fibromüalgiast tulenevad lihasvalu ja -väsimus võivad põhjustada ka lihaste sügelust. Muud fibromüalgia sümptomid hõlmavad seletamatut valu ja nõrkust.
Kroonilise väsimuse sündroom
Värsked uuringud leidsid potentsiaalset põhjust kroonilise väsimussündroomi (CFS) mõnele sümptomile. CFS-iga inimesed võivad kogeda:
- pearinglus
- sügelus
- seedeprobleemid
- krooniline valu
- luu- ja liigeseprobleemid.
Teadlased leidsid, et CFS-iga inimestel ja nende pereliikmetel on need sümptomid seotud ühe geeniga. CFS-i põhjustatud sügelus on tõenäolisemalt naha tasemel ja mitte lihastes. Kuid CFS mõjutab ka lihaseid ja kui nad on kurnatud, võivad nad sügelema.
Sclerosis multiplex
Sügelus on üks ebanormaalsetest aistingutest, mis võib kaasneda hulgiskleroosiga (MS). Sellega seotud sümptomiteks on põletustunne, torkiv valu ja nööpnõelte tunne. MS on kesknärvisüsteemi haigus, nii et see võib põhjustada sügelustunnet sügavates lihastes, isegi kui muud sügelust ei põhjusta.
Neuropaatiline sügelus
Närvisüsteemi kahjustus võib põhjustada soovi sügeleda ilma nähtava põhjuseta. Sellised seisundid nagu insult, sclerosis multiplex, vöötohatis ja kavernoosne hemangioom võivad põhjustada neuropaatilist sügelust, kuna need mõjutavad paljusid närviradu. Kuna neuropaatilist sügelust on raske kindlaks teha, võib see tekkida lihasesse sügelevana.
Ühes uuringus leiti, et sügeluse võivad esile kutsuda probleemid aju ühenduvusega. See aitab kaasa teaduse kasvule, mille eesmärk on paremini mõista, kuidas närvid ja närvide tervis sügelust mõjutavad.
Sügelevad lihased treeningu ajal ja pärast seda
Kui sügelus ilmneb ainult treenimise ajal, pole teil tõenäoliselt muid sümptomeid.
Inimesed kurdavad lihaste sügelemist eriti sooja ilmaga või kui on möödunud natuke aega pärast viimast treeningut. Treenimine, eriti kardio treeningud nagu jooksmine ja kõndimine, suurendab vereringet ja edastab lihastele palju hapnikku. Teooria on see, et teie lihaste veresooned ulatuvad kaugemale, kui nad on harjunud, ja see äratab nende ümber olevad närvid.
Ühes loomuuringus leiti, et hiirtel on oluline närviretseptor, mis seob lihaste kontraktsiooni ja annab märku sügelusest.
Kuna valu edastavad närvisignaalid on tihedalt seotud sügeluse närvisignaalidega, võiksid ka sügelevad lihased olla viis, kuidas teie keha treenib treenides stressi.
Vaskuliit on veresoonte põletik ja juhtumiuuringud on näidanud, et füüsiline koormus võib selle põhjustada. Kui teie veresooned on põletikulised, muutuvad veresoonte seinad ja see võib verevoolu piirata. Kõik see võib saata signaale teie lihaste närvidele ja põhjustada teie lihaste sügelust.
Seda pole tõestatud, kuid sügelevad lihased on jooksjate seas tavaline kogemus.
Ravimid
Võib juhtuda, et sügelemist põhjustab üks teie tavalistest ravimitest või toidulisanditest. Küsige arstilt kõigi ravimite võimalike kõrvaltoimete, sealhulgas ravimite koostoime kohta, kui te võtate mitut ravimit.
Raseduse ajal
Sügelus raseduse ajal võib olla lihtsalt põhjustatud kogu keha venitusest lapse kasvamiseks ja kandmiseks. Kuid see võib olla ka raseduse intrahepaatilise kolestaasi (ICP) sümptom. ICP on maksahaigus, mis võib olla ohtlik teile ja teie lapsele. Kõige tavalisem on see kolmandal trimestril. Kui teil on ICP märke, pidage kohe nõu arstiga.
Treeningu põhjustatud anafülaksia
Harvadel juhtudel võib inimestel tekkida füüsiline treenimine. Treeningu põhjustatud anafülaksia võib hõlmata sügelust, löövet ja hingamisraskust.
Sügelevate lihaste ravi | Ravi
See, kuidas ravite sügelevaid lihaseid, sõltub täielikult põhjusest. Arst peaks hindama tõsise ja püsiva sügeluse juhtumeid. Sügelevate lihaste ravi peamine eesmärk on vähendada kriimustussurvet, kahjustamata lihaseid ega nahka.
Kodused abinõud
Kergeid ja harva esinevaid sügelevate lihaste juhtumeid saab kodus ravida.
Proovige järgmist:
- Massaaž õrna, lõhnavaba kreemiga.
- Verevoolu aeglustamiseks võtke jahe dušš või vann.
- Mediteerige oma meelt rahustamiseks ja sügelustundest eemaldumiseks.
- Proovige pärast jooksmist taastumist jalad jooga poseerida ülespoole.
- Kandke sensatsiooni tuimaks.
- Kapsaitsiini kreem on käsimüügikreem, mis võib pakkuda leevendust.
- Atsetaminofeen (Tylenol) võib vähendada lihaste põletikku ja seetõttu vähendada sügelust.
Ravi
Kui teil on krooniline haigus, mis põhjustab lihaste sügelust, võib arst aidata raviplaani koostamist.
Mõnel juhul võivad abi olla antidepressandid, ärevusvastased ravimid ja antihistamiinikumid.
Neuropaatilise sügeluse korral on närvide tuhmimiseks kasutatud kohalikku tuimastust.
Mõned tõendamata tõendid viitavad sellele, et refleksoloogia võib parandada kehasüsteeme, mis võiks olla kasulik teie närvidele ja vältida sügelust.
Millal arsti juurde helistada
Helistage oma arstile, kui teie sügelus on seotud:
- lööve
- iiveldus
- kõhulahtisus
Helistage 911 või pöörduge hädaabi saamiseks, kui teil on järgmised tõsise allergilise reaktsiooni nähud:
- kriimustatud kõri
- hingamisraskused
- paanika või ärevus
- neelamisraskused
- pearinglus
- südamepekslemine
Ära viima
Sügelevad lihased on tavaline sensatsioon, mis võib olla seotud üldise terviseprobleemiga või mitte. Tavaliselt on see rohkem seotud närvide ja verevooluga kui tegelik sügelus.
Kui teil on tugev või püsiv sügelus, eriti kui see on seotud muude tervisega seotud muutustega, on selle põhjuse leidmiseks ja ravi saamiseks oluline töötada arstiga.
