Miks koolon puhastab?
Käärsoole niisutamine ei tundu meeldiv, kuid praktikud väidavad, et see võib pakkuda palju tervisega seotud eeliseid, näiteks parandada seedimist ja kaalulangust. Käärsoole puhastamise tegemine ei tule aga riskideta. Nagu enamiku elustiili tavade suhtes, tuleks sellele läheneda ettevaatlikult, piisavate teadmistega võimalike ohtude kohta.
Mis on koolon puhastatav?
Käärsoole puhastamine, tuntud ka kui käärsoole niisutamine või käärsoole vesiravi, hõlmab jämesoole loputamist vedelikega. See on tava, mis on olnud juba iidsetest aegadest, ja eelised põhinevad eeldusel, et seedejäätmed võivad olla keha toksiin.
Üldiselt teeb käärsoole puhastust professionaal nimega käärsoolehügieeniks, kui puhkate laua peal. See hõlmab umbes 60 liitri vedeliku saatmist läbi toru pärasoole. Seejärel väljutatakse toksiinid läbi teise toru ja protsessi korratakse.
Koduseid käärsoole niisutustooteid leiate Internetist või kohalikult apteegist.
Käärsoole puhastamise plussid
Käärsoole puhastamise praktikud väidavad, et toksiinide eemaldamisega seedesüsteemist saate kasu paljudest eelistest. Nende sõnul võib see põhjustada kaalulangust, paremat seedimist, suurenenud energiat ja selgemat mõtlemist. Kuid enamik neist väidetest on tõestamata ja neil puudub teaduslik toetus.
Ühes 2016. aastal tehtud väikeses pilootuuringus märgiti seedetrakti sümptomite paranemist pärast käärsoole niisutamist ärritunud soole sündroomiga patsientidel.
Kuid hoolimata ülaltoodud uuringu tulemustest tuleks käärsoole puhastamisele suhtuda ettevaatlikult, kuna see võib potentsiaalselt põhjustada käärsoole kahjustusi. Allpool tutvustame käärsoole puhastamise võimalikke riske.
Riske on palju
Käärsoole puhastamisega seotud võimalike riskide loetelu on palju pikem kui eeliste loetelu.
Dehüdratsioon
Kuigi osa jämesoole puhastamisega seotud kaalukaotusest on tingitud jäätmete eemaldamisest, põhjustab see ka vedelike eemaldamist. Dehüdratsioon võib äärmuslikel juhtudel põhjustada neerupuudulikkust.
Elektrolüütide tasakaalutus
Käärsoole puhastus võib häirida elektrolüütide, näiteks kaaliumi ja naatriumi tasakaalu kehas. Need kemikaalid kannavad rakkude kaudu elektrilisi signaale ja tasakaalustamatus võib põhjustada teadvuse kaotust ja neerukahjustusi.
Bakterite tasakaalutus ja infektsioon
Käärsoole puhastusvahendid võivad kasutatud instrumentide ja vedelike abil kutsuda ebatervislikke baktereid alumises seedesüsteemi. Samuti eemaldavad nad tervislikud bakterid, mis suudavad selle nakkusega võidelda.
Soole perforatsioon
Soole perforatsioon toimub siis, kui alaosa soolestiku seinas tekib pisar. Seda peetakse hädaolukorraks. Kuigi sümptomid algavad palaviku, valu, külmavärinate ja iiveldusega, võib see progresseeruda ja isegi lõppeda surmaga.
Nõuanded jämesoole ohutuks puhastamiseks
Kui teate riske ja tunnete endiselt huvi käärsoole puhastamise vastu, on olemas mõned asjad, mida saate teha, et vähendada tervisekahjustuste tõenäosust.
- Kõigepealt rääkige oma arstiga. Mõnel inimesel võib olla suurem risk tüsistuste tekkeks.
- Joo palju vedelikke. Jooge palju vett, et vältida dehüdratsiooni nii enne kui ka pärast puhastust.
- Valige terapeut targalt. Käärsoolehügienistide litsentsinõudeid ei ole, kuid mõned kuuluvad kutseorganisatsioonidesse, kes vajavad esmaabi- ja CPR-väljaõpet. Rääkige enne kohtumise läbimist teiste inimestega, kes on kasutanud konkreetseid terapeute.
- Veenduge, et kasutatakse ainult uusi ühekordselt kasutatavaid seadmeid ja kaitsevahendeid. Veenduge, et teie hügieenikul oleks nõuetekohane desinfitseerimise protseduur ja ta kasutaks võimaluse korral ühekordselt kasutatavaid seadmeid. Käärsoolepuhastusseadmed võivad baktereid edastada, kui neid ei steriliseerita korralikult.
Alternatiiv
Lisaks tavapärasele niisutuskäärsoole puhastusele on turul palju tooteid, mis väidetavalt pakuvad suukaudsete toidulisandite kaudu sarnast kasu. Need võivad olla kapslites, pulbrites või teedes ning võivad sisaldada taimseid kiude ja looduslikke lahtisteid. Kui valite toidulisandeid, lugege hoolikalt pakendi juhiseid ja arutage koostisosi arstiga.
