Ülevaade
Akne on nahahaigus, mille tagajärjel tekivad nahale plekid või punnid nagu vistrikud või pustulid. Need muhud on ärritunud ja põletikulised juuksefolliikulisid. Akne ilmneb kõige sagedamini näol, seljal, kaelal või õlgadel. Akne tekib siis, kui surnud naharakud, õli (rasu) ja bakterid ummistavad teie poorid. See võib mõjutada igas vanuses inimesi, kuid kõige tavalisem on puberteedieas. Selle võivad põhjustada ka muud tegurid, sealhulgas:
- meditsiinilised seisundid
- stress
- ravimid
- hormonaalsed muutused
- liigne higistamine
- naha- või juuksetooted
- halb hügieen
Kõiki akne ei saa ennetada, kuid mõned ennetavad meetmed hõlmavad järgmist:
- naha regulaarselt pesemine, eriti pärast higistamist
- kasutades veepõhist meiki, mitte õlipõhist
- vältides õlist kreemi aknele kalduval nahal
- akne põhjustavate ravimite peatamine
- looduslike abinõude, näiteks küüslaugu kasutamine
Miks on küüslauk akne vastu hea
Küüslauku on meditsiiniliselt kasutatud sajandeid. Mõned uuringud on näidanud, et küüslauk võib olla kasulik mõne haigusseisundi korral.
Küüslaugul on allitsiini antibakteriaalsed, seenevastased, viirusevastased ja antiseptilised omadused. Allitsiin aitab tappa akne põhjustavaid baktereid. Samuti aitab see vähendada turset ja põletikku ning parandab vereringet. Need kasulikud mõjud võimaldavad nahal saada rohkem toitaineid. Küüslaugul on ka tiosulfaate, mis võivad toimida antimikroobselt. Paljud usuvad, et regulaarsel kasutamisel puhastab see naha.
Küüslauk sisaldab ka teisi vitamiine ja mineraale, mis usutavasti võitlevad akne vastu, nagu C-vitamiin, B-6-vitamiin, seleen, vask ja tsink (kasutatakse õliste ainete kontrollimiseks). Küüslaugul on ka potentsiaalne mõju mitmele meditsiinilisele seisundile nagu vähk, psoriaas ja haavade paranemine. Mõned uuringud on näidanud, et küüslaugul on põletikuvastased omadused. Usutakse, et need omadused aitavad vähendada akne põletikku.
Kuidas kasutada küüslauku akne raviks
Ühes uuringus, milles vaadeldi küüslauku selle tõhususe määramiseks nahahaiguste jaoks, kasutati neljal viisil valmistatud küüslauku:
- toores küüslaugu mahl
- kuumutatud küüslaugu mahl
- veetustatud küüslaugupulber
- vanuses küüslauguekstrakt
Neil, kes usuvad küüslaugu kasutamisse akne raviks, on nende raviks mitmesuguseid retsepte.
Küüslauguküünt paikseks kasutamiseks
MÄRKUS. Eemaldage küüslauk nahalt kohe, kui see hakkab põletama või sügelema
- Püreesta 3–4 küüslauguküünt
- kandke otse kahjustatud piirkonda
- jätke see mõneks minutiks põlema
- loputa veega
- kuivatage õrnalt
Küüslauguküünt allaneelamine
- hakkima küüslauguküünt
- lisage valmistamise ajal söögikordadele vastavalt soovile
Küüslauk ja vesi
Kui teie nahk on paikselt manustatud küüslaugu suhtes isegi pisut tundlik, peate selle lahjendama veega.
- Hakkige 2 värsket küüslauguküünt
- Sega küüslauk 1 spl kraani- või roosiveega
- asetage segu kahjustatud piirkondadele
- jäta mõneks minutiks seisma
- loputa veega
- kuivatage õrnalt
Toores küüslaugu mahl
- puder 5 riivitud küüslauguküünt
- laske püreesupil 10 minutit seista
- pigistatud nelkidest mahl pigistage õhukese lapiga
- määrida kahjustatud piirkondadele mahl
- laske sellel umbes 10 minutit seista
- loputa veega
Jogurti ja küüslaugu paikne ravi
See hooldus koorib teie nahka ja aitab eemaldada surnud naharakud, mis blokeerivad teie poorid
- segage 4 püreestatud küüslauguküünt 1 spl jogurtiga
- Kandke segu puhtale ja kuivale nahale
- masseerige nahka ja jätke mõni minut seisma
- loputa veega
Jogurti ja küüslaugu söödav või paikne hooldus
- segage 3–4 puhastatud küüslauguküünt 2 spl jogurtiga ja ½ tl mett
- sööge või kandke mask kahjustatud piirkondadesse
- jätke mask 20 minutiks põlema
- loputa veega
Küüslaugu ja manuka mee kohalik ravi
- valmistage küüslaugu mahl, kasutades 3–4 küüslauguküünt
- segage mahl 1 tl manuka meega ja soovi korral ¼ tl kurkumipulbrit
- kandke kahjustatud piirkonda ja laske sellel 20 minutit töötada
- loputa veega
Küüslaugu ja aloe vera paikne ravi
- segage 2–3 purustatud küüslauguküünt ½ tassi veega
- lase segul 5 minutit seista
- segage 1 tl aloe vera geeli
- Kandke segu kahjustatud piirkondadele ja jätke segu kuivaks
- loputa veega
Kõiki neid protseduure tuleks tulemuste nägemiseks korrata regulaarselt või iga päev.
Küüslauk vistrike jaoks
Vistrikud on üks akne tagajärgedest. Küüslauk võib aidata vistrikke samal viisil kui see aitab aknet.
Küüslauk vistrike jaoks õunasiidri äädika abil
- segage 1 lusikatäis õunasiidri äädikat 1 lusikatäie veega
- püreesta 5 riivitud nelki ja lase 10 minutit seista
- pigistatud nelkidest mahl pigistage õhukese lapiga
- segage küüslaugu mahl äädika ja veega
- kandke tampooniga tampooniga otse vistrikele
- laske sellel umbes 10 minutit seista
- loputa veega
Ettevaatusabinõud
Küüslaugu kasutamine akne ravimisel kujutab endast väikseid riske. Ühes uuringus leiti küüslaugu lokaalse kasutamise võimalikud kõrvaltoimed. Nende hulka kuulusid:
- nahaärritus või lööve
- allergilised reaktsioonid
- zosteriformne dermatiit (nahakahjustuste rühmad)
- kontaktne urtikaaria (naha turse ja punetus)
- villid
Kaasavõtmine
Kuigi kindlalt pole piisavalt teaduslikku tõendusmaterjali, vannutavad paljud küüslaugu kasutamist akne raviks. Enamik ravimeetodeid on aktuaalsed või seedeelundid, nii et enne kasutamist peaksite neid oma arstiga arutama. See kehtib eriti juhul, kui arst on määranud losjoneid või muid aktuaalseid ravimeetodeid. Arsti ravi kombineerimine looduslike ravimitega võib vähendada mõlema efektiivsust või suurendada lööbe või muu negatiivse koostoime tõenäosust.
