Ülevaade
Kõrvatropid on kasulikud kõrvade kaitsmiseks valju müra eest, kuid paljud inimesed kasutavad neid ka magamiseks. Need võivad muuta maailma kergete magajate või mürarikkas piirkonnas elavate inimeste jaoks erinevaks. Sellegipoolest arutletakse selle üle, kas igal õhtul on kõrvatroppidega magamine ohutu.
Jätkake lugemist, et saada rohkem teavet kõrvatroppidega regulaarselt magamise eelistest ja riskidest.
Mis kasu sellest on?
Kõrvatroppidega magamine võib teie une kvaliteeti märkimisväärselt parandada. Paljude inimeste jaoks on kõrvatropid ainus viis magama jäävate helide, näiteks läheduses asuva kiirteelt tuleva müra või norskamispartneri blokeerimiseks.
See on oluline, kuna teie une kvaliteet on sama oluline kui teie saadav summa. Valjud helid võivad sind sügavast unest äratada. Sellel on püsiv mõju, isegi kui ärkate vaid mõneks sekundiks. Keha võtab aega, et naasta sügava une faasi, mida keha vajab pärast tervet päeva.
2006. aasta aruande kohaselt võib madala kvaliteediga magamine pika aja jooksul suurendada teie riski:
- kõrge vererõhk
- lööki
- diabeet
- südameatakid
- rasvumine
- depressioon
Veel üks 2012. aasta aruanne märkis, et halb uni on seotud ka põletiku ja vähenenud immuunfunktsiooniga, mis mõlemad mõjutavad teie tervist negatiivselt.
Arvestades une olulisust teie üldise tervise jaoks, pakuvad kõrvatropid eeliseid, mis ületavad vaid hea une saamise.
Kas on mingeid kõrvaltoimeid?
Kõrvatropid on üldiselt ohutud. Kuid neil on mõned potentsiaalsed kõrvaltoimed, eriti kui kasutate neid regulaarselt.
Aja jooksul võivad kõrvatropid kõrvavaiku tagasi kõrva suruda, põhjustades kogunemist. See võib põhjustada mitmeid probleeme, sealhulgas ajutist kuulmislangust ja tinnitust. Vaha puhastamiseks peate selle pehmendamiseks kasutama kõrvatilku või laskma teil arstilt selle eemaldada.
Kõrvatropid võivad põhjustada ka kõrvapõletikku. Ehkki need võivad juhtuda kõrvavaha kogunemise tõttu, võivad kõrvatropil kasvavad bakterid neid ka põhjustada. Kõrvapõletik on sageli valulik ja kui seda ei ravita, võib sellel olla püsivaid tüsistusi, näiteks kuulmislangus.
Milline on magamiseks parim tüüp?
Kõrvatropid jagunevad tavaliselt ventilatsiooni- ja ventilatsioonitüüpideks. Ventileeritud kõrvatroppidel on väike auk, mis aitab kõrva rõhku võrdsustada. Need on kasulikud lendamisel ja sukeldumisel, kuid magamise korral ei tööta need paremini kui ventilatsioonita kõrvatropid.
Lisaks liigitatakse õhutatud kõrvatropid tavaliselt materjali järgi:
- Vaha. Vaha kõrvatroppe on lihtne kõrva moodustada. Nad on hea valik nii magamiseks kui ka ujumiseks, kuna nad on veekindlad.
- Silikoon. Kõvade silikoonist kõrvatroppide eeliseks on korduvkasutamine, kuid tavaliselt on need magamiseks ebamugavad, eriti kui olete magaja. Pehmed silikoonist kõrvatropid töötavad sarnaselt vahaga ja pakuvad mugavamat kinnitust. Kuid mõned inimesed leiavad, et nad ei ole helide blokeerimiseks sama tõhusad kui muud tüüpi.
- Vaht. Vahtkõrvatropid on kõige odavam variant. Nad on ka pehmed, mis teeb neist hea valiku magamiseks. Nende poorne materjal muudab nad bakteritele heaks keskkonnaks, seetõttu peate neid sageli asendama.
Samuti saate oma arstiga rääkida eritellimusel valmistatud kõrvatroppidest. See hõlmab kõrvadest vormi moodustamist ja nende kujuga korduvkasutatavate kõrvatroppide moodustamist. Kohandatud kõrvatropid kipuvad olema kallimad ja neid tuleb siiski regulaarselt puhastada. Samuti on need väga head kõigi mürade - sealhulgas äratuskella või hädaolukorra - blokeerimiseks, seega kasutage neid ettevaatlikult.
Kuidas neid kasutada?
Kõrvatroppide õige kasutamine võib vähendada kõrvaltoimete riski.
Kõrvatroppide ohutuks kasutamiseks toimige järgmiselt.
- Rullige kõrvatroppi puhaste sõrmedega, kuni see on piisavalt kitsas, et see kõrva mahuks.
- Tõmmake kõrvaklapid peast eemale.
- Sisestage kõrvatropp heli blokeerimiseks piisavalt kaugele. Ärge lükake seda nii kaugele kui võimalik, sest võite ärritada oma kuulmekile.
- Kui kasutate vahtkõrvatroppe, hoidke kätt kõrva kohal, kuni kõrvatropp laieneb, et see kõrva täidaks.
Kui kasutate ühekordselt kasutatavaid kõrvatroppe, eriti vahtkummist, vahetage need kindlasti iga paari päeva tagant. Nende eluea pikendamiseks võite proovida neid pesta iga päev soojas vees ja õrnas seebis. Enne panemist veenduge, et lasite neil täielikult kuivada.
Alumine rida
Kui olete kerge magaja või peate magama mürarikastes kohtades, on kõrvatropid suurepärane võimalus une kvaliteedi parandamiseks. Lihtsalt veenduge, et puhastaksite või vahetaksite neid regulaarselt, nii et teil ei tekiks kõrvapõletik, ja ärge kunagi kleepige neid liiga kaugele kõrva.
