Kas teil on traditsioonilisi menopausi sümptomeid?
Vananedes aeglustab keha järk-järgult östrogeeni tootmist. Ka teie perioodid muutuvad ebaregulaarseteks. Kui see juhtub, nimetatakse seda perimenopausiks.
Kui olete terve aasta läinud ilma menstruatsioonita, olete jõudnud menopausi. Sel ajal on tavalised sellised sümptomid nagu kuumahood ja unehäired.
Kuid kui te võtate rasestumisvastaseid tablette, ei pruugi te neid sümptomeid menopausiga seostada. Hormonaalne rasestumisvastane vahend - näiteks pillid - põhjustab sageli selliseid sümptomeid.
Jätkake lugemist, et teada saada, miks see nii on, sümptomeid, mida peaksite jälgima, ja palju muud.
Kuidas rasestumisvastane vahend varjab menopausi sümptomeid
Rasestumisvastased tabletid on hormonaalse rasestumisvastase vahendi vorm. Kombineeritud pillid sisaldavad östrogeeni ja progesterooni sünteetilisi vorme, kahte looduslikult esinevat hormooni. Minipillid sisaldavad ainult progestiini, mis on progesterooni sünteetiline versioon.
Lisaks raseduse vältimisele aitavad rasestumisvastased tabletid reguleerida teie keha hormoonide taset. Menopausi lähenedes hakkab keha loodusliku östrogeeni tase langema - kuid pillide sünteetilised hormoonid takistavad teie kehal seda langust ära tunda.
Samuti jätkub teil igakuine verejooks, kuigi see sõltub teie võetud pillide tüübist. Näiteks naistel, kes võtavad kombineeritud rasestumisvastaseid tablette, jätkub iga kuu nädal perioodi tüüpi verejookse. Naistel, kes võtavad minipille, võib tekkida ebaregulaarsem verejooks.
Rasestumisvastastel pillidel on ka kõrvaltoimed, mis sarnanevad menopausi sümptomitega. Need sisaldavad:
- määrimine perioodide vahel
- kuumahood
- meeleolumuutused
- isu muutused
Kuidas kindlaks teha, kas olete jõudnud menopausi
Keskmine ameeriklanna jõuab menopausini umbes 51-aastaselt, kuid perimenopaus võib alata teie 40-ndate aastate alguses või isegi varem. Võite kahtlustada, et keha muutub rindade vähenenud täiskõhu või aeglustunud ainevahetuse tõttu, kuid arst ei saa teile seda kindlalt öelda.
Menopausaalse aja kindlakstegemiseks pole ühtegi testi, seetõttu on oluline jälgida oma keha muutusi.
Rasestumisvastaste tablettide võtmisel perimenopausi ajal on mõned eelised, nii et rääkige oma arstiga, millal ja kuidas pillide võtmine lõpetada. Raseduse vältimiseks peate võib-olla vahetama mõne muu hormonaalse rasestumisvastase vormi vastu või kasutama barjäärimeetodeid, näiteks kondoome.
Kui otsustate pillide võtmise lõpetada, võib teie looduslike hormoonide ülevõtmine võtta neli nädalat kuni mitu kuud.
Selle aja jooksul peate oma arstiga suhtlema, mida oodata kõrvaltoimete osas. Kui selgub, et olete juba menopausini jõudnud, ei pruugi menstruatsioon üldse tagasi tulla.
Mida oodata, kui olete jõudnud menopausini
Menopausi lähenedes muutuvad menstruatsioonid juhuslikuks. Enne naasmist võib menstruatsioon vahele jääda kuu või kaks ja teil võib vahel olla läbimurdeline määrimine. Kui olete terve aasta läinud ilma menstruatsiooni saamata, olete jõudnud menopausi.
Lisaks perioodi ebakorrapärasusele võib teil esineda:
- väsimus
- öine higistamine
- kuumahood
- unetus
- meeleolumuutused
- libiido muutus
- tupe kuivus
Vähem östrogeeni omamine suurendab ka teie riski teatud terviseseisundite, näiteks rasvumise, südamehaiguste ja osteoporoosi tekkeks. Peaksite oma arstiga rääkima nendest seisunditest, samuti kõigist kõrge vererõhu või vähi perekonna anamneesidest.
Regulaarsete tervisekontrollidega kursis hoidmine võib aidata vähendada edasiste komplikatsioonide riski, samuti aitab see sümptomite haldamisel.
Kui teie menopausiga seotud sümptomid on rasked, võib arst soovitada teie elukvaliteedi parandamiseks suunatud ravi.
Millised ravivõimalused on saadaval
Menopausi sümptomite leevendamiseks saate teha mitmeid asju.
Kuumahoogude vastu aitab näiteks proovida koduseid abinõusid - näiteks kofeiini vähendamist, kodus temperatuuri alandamist või jahedal geelipadjal magamist.
Proovides tervislikumalt toituda, toidulisandeid võtta ja regulaarselt sportida võivad mõjutada ka teie enesetunnet.
Kui teie sümptomid on rasked, võib arst teile välja kirjutada hormoonasendusravi geelid või pillid või madala annuse antidepressandi, mis aitab teie hormoonide taset tasakaalustada.
Milline on väljavaade
Keskmine naine kogeb perimenopausi sümptomeid umbes neli aastat enne menstruatsiooni täielikku peatumist. Pidage meeles, et see ajavahemik võib varieeruda, nii et see periood võib teie jaoks olla lühem või pikem.
Kui arvate, et läheneb menopaus, pidage nõu oma arstiga. Need aitavad kindlaks teha, kas peaksite jätkama pillide võtmist, vahetama mõnda muud hormonaalset ravi või lõpetama rasestumisvastaste vahendite kasutamise koos.
Ravi võimalused on saadaval, nii et ärge kartke oma arstile öelda, kuidas teil enesetunne on.
Pidage meeles, et see etapp on ainult ajutine ja sümptomid kaovad täielikult, kui keha kohaneb teie uue hormooni tasemega.
