Ülevaade
Psoriaas on krooniline autoimmuunne seisund, mis mõjutab nahka, peanahka, küüsi ja mõnikord ka liigeseid (psoriaatiline artriit). See seisund põhjustab naharakkude ülemäärast kasvu, lisades tervele nahale hõbedased, sügelevad laigud. Need plaastrid võivad mõnikord lõheneda ja veritseda. Sümptomid tulevad ja lähevad. Plaastri suurus ja asukoht võivad iga puhangu korral muutuda ja varieeruda inimeselt.
Psoriaasi põhjustab immuunsussüsteemi ründamine. Ägenemiste levinumad põhjused on järgmised:
- stress
- liiga palju alkoholi joomine (naistel üle ühe joogi päevas ja meestel kaks)
- nahka ärritavad tooted, nagu päikesepõletus või mürgise luuderohi lööve
- infektsioonid, mis nõrgendavad immuunsussüsteemi
Psoriaas levib peredes ja see võib olla raskem suitsetajatel ja ülekaalulistel inimestel. Inimesed, kellel see on, võivad kogeda depressiooni, mis võib mõjutada igapäevast funktsiooni ja elukvaliteeti.
Hoolitsused
Psoriaasi ei saa ravida. Siiski on ka ravimeetodeid, mis võivad sümptomeid leevendada. Mõned retseptiravimid muudavad immuunsussüsteemi reaktsiooni. Muud ravimeetodid vähendavad põletikku ja aeglast naharakkude kasvu. Ravimiteks, mida saate otse nahale kanda, on salitsüülhape, mis eemaldab naha kihid. Kortikosteroidid aitavad paranemist ja niisutajad võivad ebamugavustunnet vähendada. Mõni inimene kasutab sümptomite leevendamiseks ka ultraviolettvalgust ja D-vitamiini.
Need ravivõimalused aitavad sageli sümptomitest, kuid need ei pruugi kõigi ägenemiste korral töötada.
Kust tuleb kaerahelbed
Kaerahelbed rahustavad ärritunud nahka juba ammu - mitte siis, kui seda sööte, vaid siis, kui seda nahale määrida. Seal on palju käsimüügis olevaid kaerahelbed vannisegusid, vedelikke ja seepe. Kuid kasulike efektide saamiseks on vaja ainult tavalist jahvatatud kaera ja vanni.
Kas soovite kasutada kolloidset kaerahelbeid. See on peeneks jahvatatud kaerahelbed, mis lahustub kuumas vees ega ummista teie äravoolu. Saate seda osta või ise teha.
Enda kolloidse kaerahelbe valmistamiseks jahvatage terved kaera segistis või köögikombainis seni, kuni tekstuur on pisut kihilisem kui tavalisel jahul. Et näha, kas olete selle piisavalt peeneks jahvatanud, segage supilusikatäis tassi kuuma veega. See peaks segunema ja jääma rippuvaks, põhja vajudes väga vähe.
Teaduslikult on kaerahelbed vähendanud naha turset ja sügelust. See sisaldab selliseid rasvu nagu oomega-3 ja oomega-6 rasvhapped, mis on teie nahale tervislikud.
Vanni ettevalmistamine
Kaerahelbed on nahale õrnad ega põhjusta teadaolevalt nahaallergiat. Ärritajate võimaliku vähendamiseks võite siiski kaaluda mahepõllumajandusliku kaera kasutamist vannis. Ärge kasutage kindlasti kaerahelbeid.
Kui kasutate kodust kaerahelbeid, katsetage, kui palju teie vanni veekogust sobib. (Ainuke negatiivne külg liiga suure koguse kasutamisel on see, et raiskate kaera.)
Parem on alustada 1/2 tassi (4 untsi) kolloidse kaerahelbega ja töötada kuni sama palju 1 1/2 tassi (12 untsi).
Infundeerige lavendliga
Kaerahelbevann peaks psoriaasi (või enamiku naha ebamugavustunnet) paremini tundma, kuid see võib tekkida limane. Selle efekti vähendamiseks lisage magusa lõhnaga lavendli eeterlikku õli.
Inimesed on pikka aega kasutanud lavendlit selliste nahahaiguste nagu psoriaas rahustamiseks. Samuti vähendab see vererõhku ja pulssi, mis võib vähendada stressi - tavaline psoriaasi vallandaja. Lisage mõni tilk lavendli eeterlikku õli vanni ajades. Pole õiget kogust, lisage lihtsalt tilk või kaks korraga. Ärge kandke eeterlikke õlisid otse nahale.
Pärast oma vanni
Olge vanni sisse ja välja pääsedes eriti ettevaatlik. Kaerahelbed võivad muuta pinna libedaks. Patsutage nahka õrnalt rätikuga, kui välja pääsete. Vältige ennast kuivatades tugevat hõõrumist.
Muud kaerahelbevõimalused
Naha abistamiseks ei pea te saama kaerahelbeid täis vanni. Tegelikult ei pea te kaera jahvatama. Tehke kaerahelbelahus, mida saate nahale siduda, või määrida riide või puuvillase palliga.
Selleks valmistage oma pliidiplaadil kaerahelbed nagu hommikusöögiks, kuid kahekordistage veekogus juhiste järgi. Kui kaerahelbed on õige aja jooksul küpsenud, kurnake kaer välja ja säästke vedelik. Kui vedelik jahtub, kandke see naha leotamiseks sidemetele.
