Kolmandal trimestril jätkub teie beebi kasvamine ja areng. 27. nädalaks näeb teie laps välja õhema ja väiksema variandina sellest, milline ta välja näeb sündides. Teie beebi kopsud ja närvisüsteem küpsevad edasi 27. nädalal, ehkki on suur tõenäosus, et laps suudab ellu jääda ka väljaspool emakat.
Võib-olla olete märganud, et teie laps kolib viimastel nädalatel. Nüüd on hea aeg hakata neid liikumisi jälgima. Kui märkate liikumise vähenemist (vähem kui 6–10 liikumist tunnis), helistage oma arstile.
Kaksikute areng 27. nädalal
Kolmandasse trimestrisse sisenete ametlikult 27. nädala lõpuks. Teil pole palju kauem aega minna. Enam kui pooled kaksikute rasedustest sünnivad 37 nädala jooksul. Kui töötate väljaspool kodu, rääkige oma arstiga nende soovitustest, millal peaksite töö lõpetama, ja proovige vastavalt oma tööpuhkust planeerida.
27 rasedusnädala sümptomid
Jagage Pinterestis
Teise trimestri lõpuks on teie laps kasvanud piisavalt suureks, et saaksite kogeda füüsilisi muutusi, mis on seotud nende suurusega. Levinud sümptomid, mis teid kolmandal trimestril võivad oodata 27. nädalal, hõlmavad järgmist:
- vaimne ja füüsiline kurnatus
- õhupuudus
- seljavalud
- kõrvetised
- pahkluude, sõrmede või näo turse
- hemorroidid
- magamisraskused
Samuti võivad teil tekkida jalgade krambid või rahutute jalgade sündroom, mis mõjutavad enam kui veerandi rasedatest, selgub ajakirja Journal of Midwifery and Women's Health uuringust. Uuringust selgub, et unehäired võivad põhjustada päeva jooksul liigset unisust, vähem produktiivsust, keskendumisvõimet ja ärrituvust.
Treening võib aidata teil paremini magada ja tunda end energilisemalt. Enne raseduse ajal uue treeningprogrammi alustamist pidage alati nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Tervisliku, tasakaalustatud toitumisega (samal ajal kui saate prenataalseid vitamiine) võib ka teie energiataset parandada.
Sel nädalal tervisliku raseduse jaoks vajalikud asjad ära teha
Võimalik, et teie energiatase on 27. nädalal endiselt kõrge ja proovite enne beebi saamist oma aega maksimaalselt kasutada. Või näete vaeva, et saada piisavalt puhata, kuna keha kohaneb beebi kasvava suurusega ja raseduse sümptomid võtavad oma panuse. Pole tähtis, kuidas te end tunnete, kui puhkust eelistate kolmandale trimestrile, aitab see teie väljavaateid.
Proovige mõnda tehnikat oma une parandamiseks ning füüsilise ja emotsionaalse koormuse vähendamiseks. Siin on mõned näpunäited une parandamiseks:
- säilitada rutiinne unegraafik
- söö tervislikke toite
- vältige liigset vedeliku tarbimist õhtul
- harjuta ja venita
- kasutage enne voodit lõdvestusvõtteid
Millal arstile helistada
Arsti kohtumiste sagedus suureneb kolmanda trimestri lõpupoole, kuid 27. nädalal on teie kohtumised siiski jaotatud, arvatavasti umbes 4-5 nädalase vahega.
Helistage oma arstile, kui 27. nädalal ilmnevad järgmised sümptomid:
- pahkluude, sõrmede ja näo tugev turse (see võib olla preeklampsia märk)
- tupeverejooks või tupevoolu järsk muutus
- tugev valu või krambid kõhus või vaagnas
- hingamisraskused
- vähenenud loote liikumine
