Ülevaade
Maohaavandid on lahtised haavandid, mis tekivad teie mao limaskestal.
Seedekulglale spetsialiseerunud arstide organisatsiooni American Gastroenterology College andmetel pole konkreetset dieeti, mida haavanditega inimene peaks järgima. Toiduvalikud ei põhjusta haavandeid ega muuda neid hullemaks.
Praegused toitumissoovitused põhinevad nüüd uuringutel, mille kohaselt võivad teatud toidud sisaldada koostisosi, mis võitlevad bakterite Helicobacter pylori vastu, mis on haavandite peamine põhjus.
Haavandite põhjused ja riskifaktorid
Enamikul kõigist haavanditest võib haavandite põhjustaja olla seotud bakteriaalse infektsiooniga, mida tuntakse Helicobacter pylori (H. pylori), samuti käsimüügis olevate mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, näiteks aspiriini, kroonilise kasutamisega. ja ibuprofeen.
Mida süüa, kui teil on maohaavand
Kuna H. pylori bakter on teadaolevalt haavandite moodustumise oluline põhjus, uurivad teadlased, millistel toitudel võib olla osa nakkusevastases võitluses.
Lisaks arsti poolt haavandite raviks soovitatud antibiootikumide ja hapet blokeerivate ravimite võtmisele võib nende toitude söömine olla kasulik ka haavandeid põhjustavate bakterite vastu:
- lillkapsas
- kapsas
- redised
- õunad
- mustikad
- vaarikad
- murakad
- maasikad
- kirsid
- paprika
- porgandid
- brokkoli
- lehtköögiviljad, näiteks lehtkapsas ja spinat
- probiootikarikkad toidud, näiteks jogurt, keefir, miso, hapukapsas, kombucha ja kimchi
- oliiviõli ja muud taimsed õlid
- kallis
- küüslauk
- kofeiinivaba roheline tee
- lagrits
- kurkum
Miks nad aitavad
Kui teie maohaavand on põhjustatud H. pylori nakkusest, võib olla kasulik antioksüdantide rikas toit. Need võivad aidata kaitsta ja aktiveerida teie immuunsussüsteemi ning aidata võidelda infektsiooni vastu. Need võivad aidata kaitsta ka maovähi eest.
Toidud, nagu mustikad, kirsid ja paprikad, on antioksüdantse toimega. Lehtrohelised nagu lehtkapsas ja spinat sisaldavad kaltsiumi ja B-vitamiine.
Brokkoli sisaldab sulforafaani, ühendit, millel on H. pylori vastane toime. Mõned uuringud näitavad, et oliiviõlis sisalduvad rasvhapped võivad aidata ka H. pylori nakkuse ravis.
Fermenteeritud probiootilised toidud on kliinilistes uuringutes näidanud haavandite ravi lubadusi. Need toidud, nagu miso, hapukapsas ja kimchi, võivad takistada uuesti nakatumist.
Kurkumit uuritakse praegu ka võimaliku haavandite ravina.
Küüslauk, kofeiinivaba roheline tee ja lagrits ümardavad nimekirja asjadest, mida võiksite oma dieeti lisada.
Lisandid võivad olla kasulikud
Kui teie maohaavandeid ravitakse antibiootikumiga, kaaluge probiootilise toidulisandi võtmist oma dieediplaani osana. See võib aidata vähendada antibiootikumidega seotud sümptomeid. See võib parandada ka antibiootikumi tõhusust.
Küsige oma arstilt, milliseid probiootikume oleks kõige parem võtta koos antibiootikumidega. Lactobacillus, Bifidobacterium ja Saccharomyces toidulisandid on näidanud kasu H. pylori haavanditega inimestele.
Kratsüültsürritiseeritud lagrits (võetud tund enne sööki) ja kurkumiini ekstraktid on H. pylori vastase toime tõttu mõnes haavandeid uurinud.
Pood degütsürritiseeritud lagritsa ja kurkumiini ekstraktide kohta.
Toiduained happe refluksi ja haavandi korral piiramiseks
Mõnedel haavandiga inimestel on ka happe refluks. Mõne inimese jaoks võivad teatud toidud lõdvestada söögitoru alumist osa, mida tuntakse söögitoru alumise sulgurlihase või LES-na. Lõdvestunud LES hõlbustab hapete varundamist söögitorusse ja põhjustab kõrvetisi, seedehäireid ja valu.
Toiduained, mis võivad happelise tagasijooksu halvendada, hõlmavad järgmist:
- kohvi
- šokolaad
- vürtsikas toit
- alkohol
- happelised toidud, näiteks tsitruselised ja tomatid
- kofeiin
Ülesöömine ja söömine kahe kuni kolme tunni jooksul enne magamaminekut võivad halvendada ka refluksisümptomeid.
Haavandite ravivõimalused
H. pylori põhjustatud haavandeid tuleb tõenäoliselt ravida antibiootikumidega. Raviplaanist kinnipidamine ja arstiga pidev jälgimine on parim viis veenduda, kas teie ravi on tõhus ja haavandid paranevad.
Teile kirjutatakse välja ka ravim, mis hoiab teie mao ajutiselt nii palju hapet tootmast või eritamast kui tavaliselt. See ravim võib olla prootonpumba inhibiitor või H2 blokaator.
Väljavaade
Enamik H. pylori põhjustatud haavandeid on täielikult ravitavad. Kuid ravimata maohaavandid võivad põhjustada tõsisemaid probleeme, nagu sisemine verejooks ja maovähk.
Kui kahtlustate, et teil on haavand, ärge ignoreerige seda. Rääkige oma pakkujaga, koostage plaan ja saate ravi.
