Kui ostate midagi selle lehe lingi kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Kuidas see töötab?
Valime need üksused toodete kvaliteedi põhjal ja loetleme nende plussid ja miinused, et saaksite kindlaks teha, mis teie jaoks kõige paremini sobib. Oleme partneriks mõnede neid tooteid müüvate ettevõtetega, mis tähendab, et Healthline võib saada osa tuludest, kui ostate midagi, kasutades allpool olevaid linke.
Selle reumatoidartriidi (RA) teekonna jooksul olen õppinud, et elus on asju, mis lihtsalt muudavad kõik nii palju lihtsamaks. Asjad, mis mul on kindlasti olemas, et mind igapäevastes võitlustes abistada. Neid on 12 neist:
1. Külmutatud veepudel
Jagage Pinterestis
Kui ma ei suuda kuumust taluda, hoian sügavkülmas külmunud veepudelit. Kasutan seda üsna vähe lihastes või valutavates liigestes. Võite mind veeretada oma külmunud veepudeliga põrandal, üritades sõlme kaelast ja seljast välja ajada. Ka minu koerad armastavad seda.
2. Lahe madrats
Jagage Pinterestis
Öösel kõikuvad palavikud ja ärgates leotatakse? Investeerige kenasse sisseehitatud jahutussüsteemiga madratsisse. Kui mul esimest korda diagnoos tehti, otsustasin saada tõesti hea madratsi. See sobib suurepäraselt mu selga jaoks, kuid hoiab ka öösel jahedas koos minu näole suunatud kõrge kastiventilaatoriga.
Ma tean, et need on kallid, kuid soovitan tungivalt Tempur-Pedicit. Kuule, mul on krediitkaart põhjusel ja see oli tõesti väga hea investeering!
3. Palju ja palju Jäine Kuum
Jagage Pinterestis
Suurim toru, mida nad teevad. Küttepadjaga koos sulatav Icy Hot sulab sõna otseses mõttes valu ära, kuni peate soojenduspadja taaskäivitama, kuna kuumus pole lihtsalt piisavalt kuum.
4. Popsiklid
Jagage Pinterestis
Ma pole tehniliselt stressisööja. Kuid mulle meeldib aeg-ajalt lubada midagi magusat. Olen neist jääpoppidest, Outshine, täiesti sõltuvuses. Nad on lihtsalt nii head, et pean valvama, et ma ei sööks tervet kasti ühe istungi ajal. Neid on igasuguste erinevate maitsetega ja ka neis on vitamiine. Niisiis, tervislik, eks?
5. Spordisaaliga liitumine
Jagage Pinterestis
See on olnud kõigi aegade parim stressimaandaja. Ma pole kunagi mõelnud, et treenimine on mõistusele nii terapeutiline. Kui midagi, siis ma ütleksin, et te läheksite kõik sinna välja ja treeniksite mingil viisil, vormis või vormis. Kõik, mida saate teha, on parem kui mitte midagi.
Ma leian end naermas asjade üle, mida ma ei saa teha, kui olen keset rühmatreeningu tundi. Kui teil on RA, peate treenimiseks vaja olema huumorimeelt. On asju, mida me lihtsalt ei saa teha, kuid ärge koputage meid proovimise eest!
6. OtterBox, kõige jaoks
Jagage Pinterestis
Seitsme aasta jooksul, mil olen RA-ga elanud, olen vähemalt kuus telefoni läbi elanud, lihtsalt neid kukutades (ja visates pettumuse alla, sest lasin nad maha). Investeerige oma kallite asjade jaoks OtterBoxi või mis tahes tüüpi kaitsesse. Sa lased nad maha. Palju. Sain endale ühe telefoni, kella ja iPadi jaoks. Ja ma peaksin oma arvuti jaoks tõesti midagi hankima!
7. Keegi, kelle juurde õhutada
Jagage Pinterestis
Hankige endale lemmikloom, partner, sõber … kõik, kes kuulavad teid ära, kui teil on vaja see kõik välja viia. Tavaliselt räägin oma koeraga. Ta on hea kuulaja. Lisaks andsin talle altkäemaksu altkäemaksu, nii et see on natuke anna-võta.
8. Hea nõustaja
Jagage Pinterestis
Käin ka tõeliselt hea nõustaja juures. Mulle meeldib see, et võin öelda, mida ma pean ütlema, ilma et mind hinnataks minu tunnete või isegi kaebuste pärast. See elu on raske, meil on valu ööpäevaringselt ja valu ei tööta nii nagu vanasti. Seda on raske aktsepteerida. Peate leidma kellegi, kes kuulaks teid, kui teil on üks neist päevadest, kus asjad käivad lihtsalt üle jõu.
9. Juuste sirgendaja, mida saate tegelikult kasutada
Jagage Pinterestis
Kui juuste sirgendamine on mõneti esmatähtis, on Sally Beauty sellel Ioni valmistatud minisirgendaja. See on tavalise sirgendaja poole väiksem ja seda on nii palju lihtsam käsitseda. Haigestusin mütsi kandmise või voodipähe. Alati on lõbus proovida ennast hästi välja näha, isegi kui sa ei lähe kuhugi.
10. Kummist otsad
Jagage Pinterestis
Kuigi mul on raske asju haarata, olen leidnud võimalusi toiduvalmistamiseks. Proovige kasutada kummist otsaga riistu, mida on lihtsam käes hoida.
11. Hiiglasuurused köögitarbed
Jagage Pinterestis
Samuti on toiduvalmistamise varustust palju lihtsam hoida, kui see on spektri suuremas otsas. Minu spaatliga võib tunduda, et King Kong seda kasutab, kuid minu pannkoogid maitsevad ikkagi maitsvalt.
12. Elektriline konserviavaja
Jagage Pinterestis
Omapäi töötav purkide avaja peab olema kohustuslik. Mulle meeldib teha palju Mehhiko toite - see tähendab palju musti ube. Nii et ma sain väljamõeldud purkide avaja ja nüüd ei pea ma kunagi oma lemmiktoitudest ilma jääma!
Kaasavõtmine
Nii et näete, seal on palju asju, kuhu need, kellel on RA, peaksid oma igapäevaste võitluste vähendamiseks investeerima. Elu võib olla lihtsam, kui leiate lihtsalt tööriistad, mis teie heaks töötavad!
Gina Maral diagnoositi RA 2010. aastal. Ta naudib jäähokit ja on CreakyJointsi kaastöötaja. Võtke temaga ühendust Twitteris @ginasabres.
