Mis on postnasaalne tilguti?
Postnasaalne tilgutamine on tavaline nähtus, mis mõjutab mingil eluperioodil peaaegu kõiki. Nina ja kurgu näärmed tekitavad pidevalt lima:
- nakkuse vastu võitlemine
- niisutage nina membraane
- filtreerida võõrkehad välja
Tavaliselt neelate lima, isegi mõistmata.
Kui teie keha hakkab tootma täiendavat lima, võite tunda, et see koguneb kurgu tagumisse ossa. Samuti võite tunda, et see tilgub ninast kurku. Seda nimetatakse postnasaalseks tilgutiks.
Postnasaalse tilguti tavalisteks sümptomiteks on:
- tunne, et peate pidevalt kurku tühjendama või neelama
- köha, mis on öösel hullem
- iiveldus liigse lima sisenemisest makku
- kurguvalu, kriimustatud kurk
- halb hingeõhk
Postnasaalse tilgumise põhjused
Postnasaalset tilkumist võivad põhjustada mitmed tingimused. Allergia on üks levinumaid. Kui teile tehakse allergiakatseid, saate paremini vältida oma vallandajaid või teha eelravi, kui teate, et saate sellega kokku puutuda.
Teine levinud põhjus on kõrvalekaldunud vahesein, mis tähendab, et teie ninasõõrmete (või vaheseina) vaheline õhuke kõhre sein on nihkunud või kaldub ühele küljele. See muudab ühe ninakanali väiksemaks ja võib takistada lima nõuetekohast äravoolu, mille tagajärjel tilgub nina.
Postnasaalse tilgutuse muud põhjused on järgmised:
- külmad temperatuurid
- viirusnakkused, mille tulemuseks on nohu või gripp
- sinusinfektsioonid
- Rasedus
- ilmastiku muutused
- kuiv õhk
- vürtsikad toidud
- teatud ravimid, sealhulgas mõned vererõhk ja rasestumisvastased ravimid
Mõnel juhul pole postnasaalse tilguti põhjustav probleem liigne lima, vaid teie kurgu võimetus seda puhastada. Neelamisprobleemid või mao refluks võivad põhjustada teie kurgus vedelike kogunemist, mis on nagu postnasaalne tilkumine.
Kodused protseduurid postnasaalse tilguti jaoks
Postnasaalse tilguti sümptomite leevendamiseks võite pöörduda mitmete koduste raviprotseduuride poole. Käsimüügis olevad dekongestandid, nagu pseudoefedriin (Sudafed), võivad aidata ummikuid vähendada ja postnazalse tilga ära hoida.
Postnasaalsest tilgutusest vabanemiseks võivad töötada uuemad mitteveed antihistamiinikumid, näiteks loratadiin-pseudoefedriin (Claritin). Need on aga tõhusamad pärast mitmepäevast kasutamist.
Soolalahusega ninaspreid võivad aidata teie ninakäike niisutada ja vähendada postnasaalse tilguti sümptomeid. Kui teil on pidevalt probleeme postnasaalse tilgutiga, võib arst välja kirjutada kortisoonsteroidi ninasprei. Sinus niisutusvahendid nagu Neti potid või siinuse loputused nagu NeilMedist, võivad ka liigse lima välja loputada.
Õige drenaaži võib soodustada ka magamine peaga pisut kõrgel.
Vedelikuna püsimine on sama oluline postnasaalse tilga ärahoidmiseks kui selle ravimine. Sooja või kuuma vedeliku, nagu tee või kanasupi, joomine võib lima õheneda ja vältida dehüdratsiooni. Ja nagu alati, ärge unustage juua palju vett. See vedeldab ka lima ja hoiab ninaõõnesid niiskena, leevendades ebamugavusi.
Millal arsti juurde pöörduda
Kui teie sümptomid püsivad koduse ravi käigus kauem kui 10 päeva, leppige kokku oma arstiga.
Mõned sümptomid võivad näidata, et on aeg minna arsti juurde. Need sisaldavad:
- tugeva lõhnaga lima
- palavik
- vilistav hingamine
Need võivad olla bakteriaalse infektsiooni sümptomid, mis vajavad antibiootikume. Levinud on eksiarvamus, et kollane või roheline lima viitab infektsioonile. See värvimuutus on osa immuunvastusest, kus piirkonda tormavad nakkustega võitlevad neutrofiilid. Need rakud sisaldavad rohekat värvi ensüümi, mis võib muuta lima sama värvi.
Kõrvalekalduva vaheseina korral võib korrigeeriv operatsioon olla ainus viis postnasaalse tilguti püsivaks raviks. See operatsioon (mida nimetatakse septoplastikaks) pingutab ja sirgendab nina vaheseina. Selleks tuleb võib-olla eemaldada mõned nina vaheseina osad.
Kui arvate, et GERD, happe refluks või neelamisraskused võivad põhjustada postnasaalse tilgakese tekkimist, võib teie esmatasandi arst läbi viia testid ja välja kirjutada ravimeid muude terviseprobleemide kontrollimiseks.
Väljavaade
Parim viis postnasaalse tilga ärahoidmiseks on allergeenidega kokkupuute vähendamine nii palju kui võimalik. Siin on mõned näpunäited:
- Võtke iga päev allergiaravimeid või tehke regulaarseid allergiapilte.
- Hoidke kodu võimalikult puhas ja tolmuvaba.
- Tolmulestade eest kaitsmiseks kasutage madratsi- ja padjakatteid.
- Vahetage regulaarselt kütte-, ventilatsiooni- ja kliimaseadme õhufiltreid.
- Dušš enne voodit alati, kui olete veetnud palju aega väljas, kui olete õietolmu suhtes allergiline.
Enamik postnasaalset tilgutust on healoomuline, kui tüütu. Kui teil tekivad postnasaalse tilguti kõrval täiendavaid sümptomeid, kaaluge kohtumist arstiga kohtumissoovituste saamiseks.
