Ülevaade
Paljud inimesed põevad aknet millalgi oma elus. Umbes 85 protsenti 12–24-aastastest inimestest kogeb vistrikke ummistunud pooride tõttu.
Aknet saab hõlpsalt ravida, kuid mitte kõik inimesed ei vaja sama hooldust. Mustpead ja valgepead on tavalised akne tüübid. Nad on vormilt erinevad, kuid nende ravi on sarnane.
Jätkake lugemist, et õppida, kuidas vistrikust kujuneb mustpeadeks või valgepeaks.
Kuidas arenevad mustpead
Mustpead näevad välja nagu mustad punktid, mis on tekkinud teie nahale. Mustpeade nimetatakse avatud komedoonideks. Komedoonid on nahavärvilised muhud, mis tekivad, kui teil on vistrik. Mustpeade puhul koosnevad need komedoonid teie naha all olevatest folliikulitest, millel on väga suured avad või poorid.
Kui teil on mustpead, ummistuvad need suured poorid ainega, mida nimetatakse rasuks. Teie naha all toimub keemiline reaktsioon rasuga. Melaniin oksüdeeritakse ja muudab ummistunud poorid mustaks. Seda aknevormi leidub sageli teie seljal, õlgadel ja näol.
Kuidas arenevad valgepead
Valgepead tuntakse suletud komedoonidena. Naha all olevad folliikulid täituvad bakteritega ja neil on naha ülaosas väga väike ava. Air ei pääse folliikulisse. Selle sees olevad bakterid ei toimu keemilist reaktsiooni, mistõttu nad jäävad valgeks. Seda tüüpi aknet leidub ka seljal, õlgadel ja näol.
Mustpeade ja valgepeade ravi
Mustpead ja valgepead on mõlemad akne kerged vormid. Mõlemat tüüpi vistrikke põhjustavad ummistunud poorid, nii et neid ravitakse samal viisil.
Käsimüügi tooted
Börsivälised tooted võivad olla tõhusad mustpeade ja valgepeade ravis. Need aitavad poorid avada, võimaldades enne akne tekkimist bakterid ja mustuse välja pesta.
Otsige tooteid, mis sisaldavad bensoüülperoksiidi (NeoBenz Micro, Clearskin) või salitsüülhapet. Mõlemad kuivavad akne ja eemaldavad õli ja surnud naharakud, mis ummistavad ka teie poore.
Kohalikust apteegist leiate midagi alates näopesupesudest kuni kreemide ja lõpetades neid koostisosi sisaldavate astringentidega.
Lisateave: kas ma saan raseduse ajal kasutada bensoüülperoksiidi? »
Käed-vabad lähenemine
Vistrikutega mängimine teeb need ainult hullemaks.
Üks olulisemaid asju, mida meeles pidada, on mitte oma nägu puudutada. Isegi kui sügelete lihtsalt sügelust, kanduvad bakterid ja käte mustus teie näole. Seejärel satuvad bakterid ja mustus teie pooridesse. See viib ummistumiseni ja valgepeade ning mustpeade moodustumiseni.
Teil võib tekkida kiusatus valida mustpeade või valgepead. Kuid vistrikutes olnud bakterite levitamine nahale võib põhjustada kogu ülejäänud näo puhanguid. Vistrikega korjamine võib põhjustada ka armistumist, värvimuutust või punase, ärritunud ja valuliku naha tekkimist.
Alternatiivmeditsiin
On tõendeid selle kohta, et erinevad toidulisandid või paiksed ravimeetodid võivad akne vastu aidata. Nende toodete tõhususe ja ohutuse hindamiseks on vaja rohkem uuringuid. Enne nende proovimist arutage alati arstiga muid võimalusi.
- teepuuõli
- alfa-hüdroksühape
- aselaiinhape (Azelex)
- veise kõhre
- tsink
- rohelise tee ekstrakt
- Aloe Vera
- õllepärm
Lisateave: millised on parimad akne eeterlikud õlid? »
Levinud müüdid akne kohta
Nahahoolduse ja vistrike kohta on palju müüte. Siin on viis müüti, mida olete ehk kuulnud:
1. müüt: šokolaadi söömine põhjustab vistrikke
Dieet on vaid väike osa pildist. Uuritakse, kas teatud toidud võivad aknet põhjustada. On tõendeid selle kohta, et piimatooted ja süsivesikud võivad tõesti nahka mõjutada. Selles valdkonnas on vaja rohkem uurida. Vahepeal pidage toidupäevikut, et näha, kas teatud toidud võivad teie aknet halvendada.
2. müüt: näo pesemine peatab sageli väljalangemise
Sage pesemine võib teie nahka ärritada. Kui nägu liiga palju pestakse ja nühitakse, võib see tegelikult tekitada vistrikke. Kõige parem on nägu pesta vaid kaks korda päevas kerge seebiga. Kui olete lõpetanud, patsutage nahk puhta rätikuga kuivaks.
3. müüt: vistrikutest saate lahti neid hüpates
Hüppavad tõmblused võivad neid hetkel vähem märgata, kuid see võib muuta need palju pikemaks. Vistriku ilmumisel kutsute nahka baktereid. Bakterid võivad punetust ja turset halvendada või aja jooksul isegi armistumist põhjustada.
4. müüt: meik raskendab väljalangemist
Mitte tingimata. Kui soovite kanda meiki, minge edasi. Valige lihtsalt aknevabad või mittekomodogeensed tooted, mis ei ummista teie poore ega ärrita nahka. Samuti puhastage või vahetage regulaarselt oma meigipintsleid.
Mõned jumestused võivad isegi teie nahka aidata. Otsige kaubamärke, mis sisaldavad bensoüülperoksiidi või salitsüülhapet. Need koostisosad võitlevad läbimurdega.
Kui kahtlustate, et meik raskendab teie väljalangemist, rääkige sellest oma arstiga.
5. müüt: parkimine võib teie akne puhastada
Päikese saamine võib teie jume ajutiselt parandada. Aja jooksul võivad päikesekiired naha kuivatada ja ärritada, põhjustades veelgi vistrikke. Päikese käes viibimine võib põhjustada ka enneaegset vananemist ja isegi nahavähki. Enne õues suundumist kasutage mittekomedogeenset või aknevaba päikesekaitsekreemi, mis on vähemalt SPF 15.
Nõuanded ennetamiseks
Naha eest hoolitsemine ja selle korrapärane pesemine võib aidata vähendada mustpeade või valgepeade olulist nahaprobleemi.
Järgige järgmiste näpunäidete vältimist:
- Hoidke oma nägu puhas, pestes seda kaks korda päevas kerge seebiga.
- Proovige liigse õli kuivamiseks kasutada börsiväliseid tooteid, mis sisaldavad bensoüülperoksiidi või salitsüülhapet.
- Valige õlivabad jumestused, mis ei ummista teie poore.
- Enne magamaminekut peske meik alati maha.
- Vältige näo puudutamist.
- Pista vistrike korjamist ja hüpitamist.
- Kasutage juustele veepõhiseid geele ja pihusid. Veel parem, kui hoiate juukseid näol, et tooted ei ummistaks teie poorid.
Kui need elustiilimeetmed ei aita teie nahka puhastada või kui teil on tugev akne, võib olla aeg pöörduda arsti või dermatoloogi poole. Dermatoloog on naha tervisega tegelev arst. Nad võivad välja kirjutada suukaudseid või paikselt manustatavaid ravimeid, mis aitavad nahka puhastada ja tervendada. Need võivad aidata teil välja töötada ka teie nahatüübile kohandatud igapäevase rutiini.
