Mis on äge stressihäire?
Nädalatel pärast traumaatilist sündmust võib teil tekkida ärevushäire, mida nimetatakse ägedaks stressihäireks (ASD). ASD ilmneb tavaliselt ühe kuu jooksul pärast traumaatilist sündmust. See kestab vähemalt kolm päeva ja võib kesta kuni ühe kuu. ASD-ga inimestel on sümptomeid, mis on sarnased traumajärgse stressihäirega (PTSD).
Mis põhjustab ägedat stressihäiret?
Ühe või mitme traumaatilise sündmuse kogemine, tunnistamine või sellega silmitsi seismine võib põhjustada ASD-d. Sündmused tekitavad tugevat hirmu, õudust või abitust. Traumaatilised sündmused, mis võivad põhjustada ASD-d, hõlmavad järgmist:
- surm
- surmaoht endale või teistele
- endale või teistele tõsise vigastuse oht
- oht enda või teiste füüsilisele terviklikkusele
USA veteranide osakonna andmetel areneb ASD umbes 6–33 protsendil traumaatilise sündmuse kogejatest. See määr varieerub sõltuvalt traumaatilise olukorra laadist.
Kes on ägeda stressihäire ohus?
Igaüks võib pärast traumaatilist sündmust välja arendada ASD. Teil võib olla suurenenud ASD tekke oht, kui teil on:
- minevikus kogenud, tunnistajaks või silmitsi seisnud traumaatilise sündmusega
- anamneesis ASD või PTSD
- teatud tüüpi vaimsete probleemide ajalugu
- anamneesis dissotsiatiivsed sümptomid traumaatiliste sündmuste ajal
Millised on ägeda stressihäire sümptomid?
ASD sümptomiteks on:
Dissotsiatiivsed sümptomid
Kui teil on ASD, on teil kolm või enam järgmistest dissotsiatiivsetest sümptomitest:
- tuimus, eraldumine või emotsionaalne reageerimine
- vähene teadlikkus oma ümbrusest
- derealisatsioon, mis toimub siis, kui teie keskkond tundub teile kummaline või ebareaalne
- depersonaliseerumine, mis ilmneb siis, kui teie mõtted või emotsioonid ei tundu reaalsed või ei tundu nagu kuuluvad teile
- dissotsiatiivne amneesia, mis ilmneb siis, kui te ei mäleta traumaatilise sündmuse ühte või mitut olulist aspekti
Traumaatilise sündmuse uuesti tundmine
Kui teil on ASD, kogete traumaatilist sündmust püsivalt ühel või mitmel järgmistest viisidest:
- traumaatilise sündmuse korduvate piltide, mõtete, õudusunenägude, illusioonide või välklambi episoodide omamine
- tunne, nagu jääksite traumeerivaks sündmuseks
- ahastustunne, kui miski tuletab teile meelde traumaatilist sündmust
Vältimine
Võite vältida stiimuleid, mis põhjustavad traumaatilise sündmuse meeldejätmist või uuesti kogemist, näiteks:
- inimesed
- vestlused
- kohad
- objektid
- tegevused
- mõtteid
- tunded
Ärevus või suurenenud erutus
ASD sümptomiteks võivad olla ärevus ja suurenenud erutus. Ärevuse ja suurenenud erutuse sümptomiteks on:
- magamisprobleemid
- ärrituvus
- keskendumisraskused
- ei suuda liikumist peatada ega paigal istuda
- pidevalt pinges või valvel
- liiga kergelt või ebasobivatel aegadel ehmatus
Häda
ASD sümptomid võivad põhjustada stressi või häirida teie elu olulisi aspekte, näiteks sotsiaalset või töökeskkonda. Teil võib olla suutmatus vajalikke ülesandeid alustada või neid täita või suutmatust teistele traumaatilise sündmuse kohta rääkida.
Kuidas diagnoositakse äge stressihäire?
Teie esmane arst või vaimse tervishoiu pakkuja diagnoosib ASD-d, esitades teile küsimusi traumaatilise sündmuse ja teie sümptomite kohta. Samuti on oluline välistada muud põhjused, näiteks:
- narkomaania
- ravimite kõrvaltoimed
- terviseprobleemid
- muud psühhiaatrilised häired
Kuidas ravitakse ägedat stressihäiret?
Arst võib ASD raviks kasutada ühte või mitut järgmistest meetoditest:
- psühhiaatriline hinnang teie konkreetsete vajaduste väljaselgitamiseks
- haiglaravi, kui teil on enesetapu oht või kahjustate teisi
- vajadusel abi peavarju, toidu, rõivaste ja pere leidmisel
- psühhiaatriline haridus teie häirete õpetamiseks
- ravimid ASD sümptomite leevendamiseks, näiteks rahutusvastased ravimid, selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI) ja antidepressandid
- kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT), mis võib suurendada taastumiskiirust ja takistada ASD muutumist PTSD-ks
- kokkupuutepõhised ravimeetodid
- hüpnoteraapia
Milline on pikaajaline väljavaade?
Paljudel ASD-ga inimestel diagnoositakse hiljem PTSD. PTSS diagnoositakse juhul, kui teie sümptomid püsivad kauem kui kuu ja põhjustavad märkimisväärsel hulgal stressi ja raskusi funktsioneerimisega.
Ravi võib vähendada teie võimalusi PTSD tekkeks. Ligikaudu 50 protsenti PTSD juhtudest laheneb kuue kuu jooksul, teised võivad püsida aastaid.
Kas ma saan ASD-d vältida?
Kuna pole mingit võimalust tagada, et te ei koge kunagi traumaatilist olukorda, pole ka võimalust ASD-d ära hoida. Siiski on asju, mida saab teha, et vähendada teie ASD tekke tõenäosust.
Mõne tunni jooksul pärast traumaatilist sündmust ravi saamine võib vähendada ASD tekke tõenäosust. Inimesed, kes töötavad töökohtadel, kus on suur traumajuhtumite oht, näiteks sõjaväelased, võivad kasu saada ettevalmistuskoolitusest ja nõustamisest, et vähendada traumaatilise sündmuse korral ASD või PSTD tekke riski. Ettevalmistuskoolitus ja nõustamine võivad hõlmata traumaatiliste sündmuste võltsdokumente ja toimetuleku mehhanismide tugevdamiseks nõustamist.
