Üks olulisemaid eesmärke füüsilise distantseerumise ja kodus viibimise korraldamisel on kaitsta haavatavaid elanikkondi COVD-19 eest - eriti neid, kellel on pikaajalised meditsiinilised seisundid, mida võidakse pidada kõrgeks riskiks, kuna nende immuunsussüsteemid võivad t ei võitle uut koroonaviirust sama tõhusalt.
Haiguste kontrolli ja ennetamise keskused (CDC) väidavad, et kroonilised südame-, kopsu- ja autoimmuunhaigused on tavalised riskifaktorid, mis nõrgendavad inimese immuunsussüsteemi. Kuid CDC väidab ka: "Paljud seisundid võivad põhjustada inimese immuunpuudulikkuse."
Kui teil on krooniline haigus, mida ei ole CDC nimekirjas, kuidas teada saada, kui teil on immuunpuudulikkus? Kõige tähtsam on see, kuidas sa tead, milliseid samme enda kaitsmiseks ette võtta?
Selle juhendi eesmärk on aidata teil mõista, kas teie või teie lähedased võivad olla immuunpuudulikkusega.
Mida tähendab olla nõrgenenud immuunsus?
Alustame sõna lagundamisega.
“Immuno” tähendab teie immuunsussüsteemi. Immuunsüsteemi ülesanne on kõigepealt tuvastada kahjulikud bakterid või viirused ja seejärel nende vastu võidelda. “Kompromissitud” tähendab, et see süsteem ei tööta nii, nagu peaks või peaks, et teid turvaliselt kaitsta.
Riiklik allergia ja nakkushaiguste instituut väidab, et meie immuunsussüsteemid on uskumatult keerulised, mistõttu on raskem mõista, mis teeb inimese immuunpuudulikkuse.
Igaühe immuunsussüsteem libiseb mõnikord, lastes sisse viirusi või baktereid. Kuid see ei tähenda, et kõigil on automaatselt immuunpuudulikkus.
Mõelge oma immuunsussüsteemile kui kohvifiltrile. Tahad lõpuks saada seda aurutavat, rikkalikku hommikuse energia kruusi, kuid te ei soovi, et kohvioadest pärit sõmer osakesed sinna satuksid. Selle jaoks filter on - selleks, et head materjalid läbi lasta ja muud kraami välja hoida.
Kui kohvifilter on teie immuunsussüsteem, on soovitav jook soovitud tugevad ja terved rakud. Kuid mõnikord ei hoia filter teie kohvist kõiki soovimatuid maitseid ja tekstuure. See põhjustab nakatunud ja ebatervislike rakkude arengut.
Kui teie immuunsüsteem ei suuda baktereid või viirusi välja filtreerida - või kui filtreerida on korraga liiga palju - reageerib teie keha iiveldusele.
Atesteeritud arsti assistent Annie McGorry rääkis Healthline'ile oma kogemustest töös immuunpuudulikkusega patsientidega pandeemia ajal.
"Kui" normaalne "inimene tuvastab võõra, näiteks bakterid või viirused, peaks immuunsussüsteem viivitamatult tegutsema," rääkis McGorry ajalehele Healthline.
„Kui aga immuunpuudulikkusega patsient on immuunsussüsteem, ei ole ta võimeline täisvõimsusel funktsioneerima ja seetõttu kulub selle patsiendi kehal infektsiooni piisavaks tõrjumiseks palju kauem, mistõttu immuunpuudulikkusega patsiendid haigestuvad - mitu korda rohkem kui mitte - teil on tõsisem, pikaajalisem infektsioon.”
Mis teeb mind immuunpuudulikkuseks?
McGorry töötab sertifitseeritud arsti assistendina New Yorgi osariigi eraviisilises reumatoloogiapraktikas - COVID-19 praegusel ajal kõige enam kannatada saanud piirkonnas. Kui me küsisime teatud tunnuste kohta, mida saate tähelepanu pöörata, et näha, kas teil on nõrgenenud immuunsus, jagas ta, et tema immuunpuudulikkusega patsiendid tavaliselt:
- haigestuge sagedamini
- on kauem haiged
- tavaliselt on raskemad haigusnähud
"Tavalisel päeval ei tunne [nõrgenenud immuunsusega patsiendid] sageli endiselt oma parimat," selgitas ta.
Mida see teie jaoks tähendab? Kui teil on sageli raske nohu ja / või punetus ja te ei suuda taastuda nii kiiresti kui teised teie ümber - sealhulgas kaastöötaja, kes kindlasti näiteks pärast köhimist käsi ei pese -, võite olla immuunpuudulikkusega.
McGorry ütles Healthline'ile, et parim viis immuunpuudulikkuse hindamiseks on oma sümptomite teadvustamine ja usaldusväärse tervishoiuteenuse pakkujaga suhtlemine.
"Teage, milliseid ravimeid te kasutate," lisas McGorry, öeldes, et eriti tugevate ravimite kõrvaltoimed võivad ka teie immuunsussüsteemi nõrgestada, ilma et te seda teaksite.
Millised seisundid põhjustavad nõrgenenud immuunsussüsteemi?
Tõde on see, et CDC ja meditsiinitöötajad pole täpselt kindlad, kui paljud kroonilised haigused põhjustavad nõrgenenud immuunsussüsteemi.
Spetsiifiliselt COVID-19 suhtes hoiatab CDC inimesi eeldama, et nad on immuunpuudulikkusega või vähemalt selle viiruse suhtes vastuvõtlikumad, kui nad:
- on üle 65-aastased
- läbivad vähiravi
- ei ole vaktsiinidega kursis või ei saa neid vaktsineerida ohutult
- elavad praegu pikaajalise hoolduse keskuses või hooldekodus
- tavaliselt suitsetada
- teil on diabeet
- ravitakse tõsiste südamehaiguste tõttu
- elavad praegu koos teiste autoimmuunsete häiretega, näiteks HIV või luupus
- teil on mõõdukas kuni raske astma
McGorry loob sellest loetelust välja, öeldes: "Paljud reumatoloogias ravitavad autoimmuunhaigused, näiteks süsteemne erütematoosluupus, reumatoidartriit, psoriaatiline artriit, sklerodermia jne, nagu näiteks süsteemne erütematoosluupus, reumatoidartriit, psoriaatiline artriit, sklerodermia jne, on väga olulised patsientide immuunsussüsteemile."
"Ja see ei ole mitte ainult asjaolu, et patsiendil on autoimmuunhaigus, vaid ka seda, milliseid ravimeid talle kasutatakse haigusseisundi adekvaatseks raviks ja kontrolli all hoidmiseks."
Autoimmuunsete häiretega inimeste jaoks on immuunsüsteem sageli ülitundlik või ülitundlik selle suhtes, mida ta tajub ohtlike viiruste või bakteritena, kuid sageli pole see tegelikult kahjulik. Nendes olukordades ründab immuunsüsteem ennast.
McGorry selgitas ka Healthline'ile, kuidas DMARDid (haigust modifitseerivad reumavastased ravimid), mida autoimmuunhaigustega patsiendid peavad sageli raviks võtma, võivad nende immuunsussüsteemi veelgi alla suruda.
"Nende ravimite võtmisega kaasneb loomuliku immuunvastuse pärssimise hind, jättes patsiendi vastuvõtlikumaks infektsioonidele, et vältida autoimmuunhaiguste eluohtlikke tüsistusi," ütles ta.
"See on keeruline ja keeruline tasakaalustamine ravimite kõrvaltoimete ning haigusseisundi tõhusa ja piisava ravi vahel."
Ma arvan, et olen immuunpuudulikkusega. Mida ma nüüd teen?
Kui arvate, et võite olla nõrgenenud immuunsusega, kui teil on mõni seisund, mis seab teid kõrgemasse riski, või kui tervishoiutöötaja on diagnoosinud teid nõrgenenud immuunsusena, siis peate järgima järgmist, mida peate teadma immuunpuudulikkuse kohta COVID-19 pandeemia ajal.
Esiteks võib tunduda tõesti hirmutav teada või mõelda, et olete immuunpuudulikkusega. Paljud immuunpuudulikkusega inimesed elavad normaalsetes oludes haigestumise ärevuse pärast. Lisage sellele lisaks hästi edastatav ja väga ohtlik viirus ja teil on stressi retsept - õigustatult!
Veenduge, et hoolitsete mitte ainult füüsiliselt enda eest allpool toodud soovituste abil, vaid ka emotsionaalselt võrguteraapia ja enesehoolduse tavade eest.
Ka paljud immuunpuudulikkusega inimesed pöörduvad (praktiliselt) üksteise poole hashtagidega, näiteks #HighRiskCOVID. Kui saate, hoidke ühendust teiste immuunpuudulikkusega inimeste kogukonnaga ja pidage meeles, et te pole üksi.
Kuidas kaitsta ennast ja teisi immuunpuudulikkusega inimesi
Ärge unustage harjutada kõiki soovitusi vastavalt CDC juhistele ja tervishoiuteenuse pakkuja konkreetsetele soovitustele. Healthline'i eksperdid soovitavad, et kui teil on nõrk immuunsus, peaksite:
- Jääge koju nii palju kui võimalik. Kui olete rahaliselt, sotsiaalselt ja geograafiliselt võimeline, proovige kasutada toidu, toidukaupade ja ravimite kohaletoimetamisteenuseid. Kui peate majast üldse lahkuma, siis kaitske end kindlasti teiste selle loendi soovituste abil.
- Kandke maski (kui see on teile ohutu) ja veenduge, et ka inimesed, kellega tavaliselt kokku puutute, kannavad maske.
- Peske kindlasti käsi ja desinfitseerige kõik kokkupuutunud pinnad. Viirus võib püsivalt elada majapidamispindadel, nagu näiteks uksenupud, rõivad ja isegi post.
- Vältige näo puudutamist, kui viibite avalikes kohtades, eriti enne ja pärast käte puhastamist.
- Harjutage sotsiaalset või füüsilist distantseerumist. Tegelikult viibige inimestest võimalikult kaugel, kui vähegi võimalik. Maailma Terviseorganisatsiooni ja CDC uuringud näitavad, et COVID-19 võib levida inimestelt aevastamise, köhimise ja rääkimise kaudu ning see võib õhu kaudu liikuda kuni 13 jalga, mis on kaks korda pikem kui praegu soovitatav 6-suu distantseerimisharjutus.
Kõik need elemendid on olulised teie tervise säilitamiseks pandeemia ajal, eriti kui teil on nõrk immuunsus. Kuid pidage meeles, et isegi kui teil pole immuunpuudulikkust, on eriti oluline rakendada kõiki neid ettevaatusabinõusid ja palju muud.
"Ettevaatlik ei pea olema ainult immuunpuudulikkusega inimesed, vaid ka kõik, kes puutuvad kokku," soovitas McGorry.
Ta tuletas Healthline'ile meelde, et nii paljud inimesed - eriti New Yorgi osariigis, kus ta töötab - saavad viirust edasi kanda ilma mingite sümptomiteta.
"Seega, kui tunnete immuunpuudulikkusega inimest või elate koos sellega, peate ka oma sotsiaalse distantseerimisprotokolliga kaugemale minema," sõnas naine. "Mõne inimese jaoks võib see olla" tüütu "või" pettumust valmistav ", kuid see on vajalik selleks, et kaitsta oma lähedasi, kes ei otsustanud immuunpuudulikkuse alla jääda."
Aryanna Falkner on New Yorgi Buffalo puudega kirjanik. Ta on ulmekirjanduse kandidaat Ohio Bowling Greeni Riiklikus Ülikoolis, kus ta elab koos oma kihlatu ja nende koheva musta kassiga. Tema kirjutis on ilmunud või ilmumas Blanket Sea and Tule Review'is. Otsige teda ja pilte oma kassist Twitterist.
