Retinool on üks tuntumaid nahahoolduse koostisosi turul. Retinoidide käsimüügi (OTC) versioon on retinoolid A-vitamiini derivaadid, mida kasutatakse peamiselt vananemisvastaste probleemide ja ka akne raviks.
Sellegipoolest ei ole retinoolid samad tooted kui retseptiga retinoidid, kuna need on tugevamad. Võrreldes teiste börsiväliste retinoididega, nagu retinaldehüüd ja retinüülpalmaat, on retinool siiski tugevaim saadavalolev börsiväline versioon. Retinoolil on palju potentsiaalseid nahahoolduse eeliseid, kuid sellega tuleb arvestada ka kõrvaltoimete osas.
Kas soovite teada, kas retinool võiks olla kasulik lisa teie nahahoolduse tavadele? Lisateavet selle põhikoostisosa kohta leiate allpool.
Kuidas see töötab
Retinool on teatud tüüpi retinoid, mis on valmistatud A-vitamiinist. Selle asemel, et eemaldada surnud naharakud, nagu paljud teised vananemisvastased ja aknetooted, lähevad väikesed retinooli moodustavad molekulid sügavale epidermise (naha välimise kihi) alla oma dermis.
Selles keskmises nahakihis sisalduv retinool aitab neutraliseerida vabu radikaale, et kiirendada elastiini ja kollageeni tootmist. See tekitab nõtkuva efekti, mis vähendab peenikeste joonte, kortsude ja laienenud pooride ilmumist. Samal ajal on retinoolil naha pinnale kooriv toime, mis võib veelgi parandada tekstuuri ja toonust.
Retinool võib aidata ka raske akne, aga ka sellega seotud armistumise ravis. See aitab hoida teie poorid ummistumata, luues komedolüütilisi aineid, mis aitavad vältida komedoonide või plekide teket. Tõsise akne korral võib teie dermatoloog välja kirjutada antibiootikumi koos teie retinoolraviga. Pidage meeles, et vaheaegade paranemise nägemine võib võtta kuni kuus nädalat.
Lõpuks on tõestatud, et ka retinool tasakaalustab teie naha hüdratsioonitaset. Kerge koorimine aitab eemaldada surnud naharakud, mis võivad põhjustada niiskuse kadu. See võib isegi rasusele nahale kasuks tulla, kui kontrollib teie poorides rasu ülemäärast tootmist.
Mida see kohtleb
Retinooli kasutatakse peamiselt järgmiste nahahaiguste raviks:
- vinnid
- peened jooned
- kortsud
- vanuse (päikese) laigud, freckles ja muud päikesekahjustuse nähud, mida mõnikord nimetatakse foto vananemiseks
- ebaühtlane naha tekstuur
- melasma ja muud tüüpi hüperpigmentatsioon
- akne, rasuse naha või kollageeni kaotusest põhjustatud suured poorid
Retinooli sisaldava nahahooldustoote parimate tulemuste saavutamiseks peate seda kasutama iga päev. Märkimisväärsete täiustuste nägemiseks võib kuluda mitu nädalat.
Kõrvalmõjud
Kuigi retinoidid, sealhulgas retinool, on heaks kiitnud Toidu- ja Ravimiamet (FDA), ei tähenda see, et need oleksid kõrvaltoimetest vabad. Retinooli kasutavad inimesed tunnevad tavaliselt kuiva ja ärritunud nahka, eriti pärast uue toote kasutamist. Muud kõrvaltoimed võivad hõlmata naha punetust, sügelust ja koorumist.
Need kõrvaltoimed on ajutised ja paranevad tõenäoliselt mõne nädala jooksul, kui teie nahk tootega harjub. Kui aga nahaärritus jätkub, võite kaaluda vähendatud tugevusega alternatiivi otsimist.
Retinooli rakendamine 30 minutit pärast näo pesemist võib vähendada ka nahaärritust. Teine võimalik lahendus on vähendada manustamist iga teise päevani ja enne igapäevaseks kasutamiseks nahka järk-järgult suurendada naha taluvust retinooli suhtes.
Teie kõrvaltoimete risk võib olla ka suurem, kui kasutate korraga rohkem kui ühte retinooli sisaldavat toodet. Lugege hoolikalt tootemärgiseid - eriti kui kasutate vananemisvastaste ja aknetoodete kombinatsiooni, mis sisaldavad tõenäolisemalt retinooli.
Päikesetundlikkuse ohu tõttu on retinoole kõige parem kasutada öösel.
Ettevaatust
Päikesepõletus on retinooli kasutamise üks suurimaid riske. Mõnda kuivatavat ja ärritavat toimet võib halvendada ka päikese käes viibimine. Irooniline, et päikese käes viibimine võib seada ohtu mõne täpse toime, milleks te retinooli kasutate, nagu vanuse laigud ja kortsud. Selliste riskide vähendamiseks kandke iga päev päikesekaitsetooteid ja vältige nii palju kui võimalik otsest päikese käes viibimist.
Retinooli ei soovitata rasedatele naistele kasutada. Need võivad suurendada sünnidefektide ja raseduse katkemise riski. Rääkige oma arstiga retinooli kohta, kui arvate, et olete rase või plaanite lähitulevikus mingil hetkel rasestuda. Nad võivad soovitada suukaudsete kontratseptiivide kasutamist retinooli kasutamise ajal.
Retinoolide kasutamine võib ekseemi süvendada. Vältige kasutamist, kui teil on aktiivne ekseemiline lööve.
Näriliste uuringute põhjal on tõstatatud mõned probleemid retinooli võimaliku pikaajalise kantserogeense mõju pärast. Nende riskide kinnitamiseks on siiski vaja rohkem inimuuringuid. Enne kasutamist arutage oma arstiga kõiki probleeme, mis teil võivad tekkida.
Millal arsti juurde pöörduda
Börsivälised retinoolid on saadaval ilma retseptita, kuid võiksite kaaluda enne kasutamist dermatoloogiga rääkimist. Need aitavad teil hinnata teie üldist naha seisundit ja soovitavad teie individuaalsetest vajadustest lähtuvalt sobivaid tooteid.
Kui te ei näe tavaliste ilu- või apteektoodete tulemusi, võib teie dermatoloog soovitada selle asemel retseptiga retinoidi. Retseptiravimite hulka kuuluvad:
- tazaroteen (Tazorac) kortsude jaoks
- tretinoiin (Retin-A) kortsude jaoks
- adapalene (Differen) akne jaoks
- isotretinoiin (Accutane) raske akne korral
Kuigi retseptivalemid on tõepoolest tugevamad, tähendab see ka, et neil on suurem kõrvaltoimete oht. Järgige arsti juhiseid ja kandke iga päev päikesekaitsetooteid.
Kui te ei näe pärast retseptivaba retinoidi proovimist mitu nädalat soovitud tulemusi, võib teie dermatoloog soovitada muid võimalusi, näiteks:
- alfa-hüdroksühapped, näiteks glükool- ja sidrunhapped vananemisvastaseks
- beeta-hüdroksühapped (salitsüülhape), mis aitavad parandada naha tekstuuri ja aknet
- keemilised koorimised, mis aitavad naha välimist kihti parema tooni ja tekstuuri saavutamiseks
- dermabrasioon, mis võib samuti aidata tekstuuri ja tooni
- peenete joonte ja kortsude täiteained
- laserravi hüperpigmentatsiooni, armide ja laienenud pooride jaoks
Alumine rida
Retinoididel on teadaolevalt positiivne mõju nii vananemisele kui ka aknele kalduvale nahale. Retinool on kõige kättesaadavam retinoidide vorm, samuti parim valik tundlikule nahale. Siiski ei pruugi te kuni 12-kuulise regulaarse kasutamise korral näha täielikke tulemusi.
Kui te ei näe mõne kuu jooksul pärast retinooli kasutamist naha tooni, tekstuuri ega sileduse olulist paranemist, võiksite pöörduda dermatoloogi poole.
