Ei saa eitada tõsiasja, et viljatus võib teie vaimsele ja füüsilisele tervisele olulist kahju anda.
Hormoonid, pettumus, nõelad ja testid mõjutavad kõik teie heaolu. Ei saa kuidagi kirjeldada ülevoolavat valu, mis on seotud proovimisega - ja ebaõnnestumisega - oma elurõõmuga uue elu ja uue pere ehitamiseks.
Kuid vähem räägitakse sellest, millist mõju võib viljatus avaldada teie praegustele suhetele.
Uuringud näitavad, et viljatus on sageli väga üksildane kogemus, mida raskendavad ainult drastilised nihked, mida see teie olemasolevates suhetes põhjustab. Häbi, häbistamine ja häbimärgistamine mõjutavad kõiki. Rahaline koormus, vähene suhtlus ja vastuolulised toimetulekustrateegiad võivad kõik tähendada olulist lõhet teie ja teie lähedaste vahel teie elus.
Muidugi võivad teie kogemused olenevalt ainulaadsetest asjaoludest erineda. Sellegipoolest on viljatuse sõdalaste juttudes mõned tavalised teemad, mis muudavad juba üksildase tee veelgi viljakamaks.
Viljatus ja romantilised suhted
Miski ei tapa armastuse loomise tuju paremini kui ajastatud seksi sõjaväe moodne kuuplaan. Seejärel süvendab stressi südantlõhestav pettumus ja teadmine, et peate selle vaid mõne lühikese nädala jooksul kõik uuesti tegema.
Pole üllatav, et üks 2004. aastast pärit uuring leidis, et viljatustes paarides mehed kippusid magamistoas vähem rahul olema. Selle põhjuseks on vaimne surve esineda iga kuu. Sama uuring leidis ka, et naised teatasid sageli vähem abielust. Samasoolistes paarides, isegi kui seks ei ole eostamise vahend, võib ainuüksi abistava paljundamise tehnoloogia (ART) protsessist tulenev stress põhjustada probleeme intiimsusega.
Samuti suunatakse partneritele palju negatiivseid emotsioone. Muid probleeme meie elus võib jagada parimate sõprade jumalakartlikele, vesijahutusega vestlustele ja pereventilatsioonidele. Kuid paljud paarid otsustavad oma viljatusvõitlusi saladuses hoida. Tagajärjeks on ühe inimese jaoks palju tuge toetuse saamiseks.
Enamikus paarides saavad inimesed pettumuse ja kurbusega hakkama erineval viisil. Võite tunda end pahameelena, kui teie partner süüdistab teid “ülereageerimises” või “katastroofis”.
Samal ajal võite tunda, et teie partner ei hooli piisavalt. Või võib teil olla mõni partner, kes reageerib teie kurbusele, üritades kinnitamatu kinnitada. Võib-olla on kõik see, mida te tõesti tahate, et nad istuksid teiega teie kurbuses ja mõistaksid.
Süüdistamine ja pahameel võivad kergesti mõjutada viljakusravi läbivaid paare. Kui olete naine, kes viib läbi meessoost faktorite viljatuse tõttu invasiivseid viljakusravi, võite tunda pahameelt iga süsti, vereproovide või negatiivse rasedustesti tulemusel. Või kui ravi on teie diagnoosi tulemus, võite tunda end süüdi oma keha düsfunktsioonis.
Samasooliste paaride puhul võib pinget tekitada ka küsimus, kes kannab ravikoormust või kellele tasustatakse bioloogilise vanemluse kogemusi.
Seejärel on rahaline koormus. Ravi nagu in vitro viljastamine (IVF) maksab tavaliselt umbes 15 000 dollarit või rohkem põhitsükli jooksul koos ravimitega, vastavalt Planeeritud vanemusele. Ja iga ART-tsükkel pakub alla 35-aastastele naistele vaid 21-protsendilist võimalust "normaalseks" sünniks. "Tavaline" sünnitus on tähtajaline rasedus, mille tulemuseks on terve kehakaaluga beebi ühekordne elus sünd.
Edukuse määr võib varieeruda märkimisväärselt sõltuvalt viljastanud inimese vanusest, viljatuse diagnoosist, kasutatavast laborist ja kliinikust. Paarid peavad sageli oma maja refinantseerima, võtma laene ja venitama end ravi eest tasumiseks väga õhukeseks.
Ja ikkagi, pole ühtegi lubadust, et näete lõpuks last. Kui ravi ei toimi, võib kaotus olla veelgi olulisem. Üks ligi 48 000 naist hõlmav 2014. aasta uuring viitas sellele, et paaridel, kes viljatusravi käigus ebaõnnestuvad, on kuni kolm korda suurem tõenäosus oma suhte lõpetada.
Viljatus ja sõprussuhted
Kui olete lapseootel peamistes eluaastates, ümbritsevad teid tõenäoliselt sarnasel eluperioodil teised. See tähendab, et Facebooki kanalid on täis beebipükse ja siniseid ja roosasid õhupalle. Viljatusest vaeva nähes on tunne, et iga inimene, keda näete toidupoes või koerapargis, lükkab lapsevankrit või koputab muhku. See illusioon saab reaalsuseks, kui teie parimad sõbrad hakkavad raseduse uudiseid jagama.
Ehkki võiksite oma BFF-i duši all käia kingitustega, nagu näiteks jumalikud kaaslased, ja aktsepteerima oma lapsele autasusid nagu „ristivanem”, ei pruugi te neid näha. Võimalik, et te ei taha isegi nendega rääkida, püüdes oma pettumust hallata. Kui nad teavad teie pere beebitegemise heitlustest, võivad teie sõbrad proovida vältida teid halvasti tundmast, distantseerides end teist.
Kui suudate energiat koguda, et näole naeratus panna, kui ütlete: "Ma olen teie pärast nii õnnelik," võib teie reaktsioon osutuda kohmakaks või võltsiks. Pole üllatav, et ajal, mil vajate oma sõpru kõige rohkem, soovitab vähemalt üks 2015. aasta uuring, et enese kehtestatav isoleerimine on tavaline.
Võrreldes oma lastetute sõpradega on teil elu väga erinev, keeruline. Võite isegi kaitsta neid teadmise eest väljakutsete eest, mis võivad pere loomisega kaasneda.
Ehkki sõbrad võivad endiselt Tinderil õigesti libiseda ja pudeliteenust osta, hüpoteerite teie korterit viljakusravimite jaoks ja olete oma igakuise tsükliga täielikult tarbitud. Kuid enamik inimesi, kes pole kunagi proovinud rasestuda, arvavad endiselt, et rasestuda või kellegi teisega rasestuda on sama lihtne kui katkine kondoom või unustatud pill. Ja see võib nende jaoks olla!
Samasooliste paaride jaoks on lapse saamine loomulikult keerulisem. Võib esineda doonorimune või seemnerakke ja uurida keerulist surrogaatluse maailma. Võib juhtuda, et pole kindel, mida sõpradega rääkida, sest kogu teie maailm on tarbitud mõistetega, mille peale nad pole kunagi varem mõelnud.
Viljatus ja teie vanemad
Isegi paaridele, kes ei ole vaevatud viljatusega, on küsimus „Millal ma lapselapseni saan?“on tüütu AF. Kuid kui kõik, mida soovite, on see, et saaksite oma vanematele kinkida ultrahelifoto üllatuskingitusena, hakkab see süütu küsimus tõesti torkima.
Paljud paarid kannatavad kuude jooksul viljatuse ja IVF-ravi ajal, rääkimata sellest oma elus kellelegi teisele. Mõni võib-olla ei taha oma vanemaid muretsema panna, teised aga ei taha neile enneaegselt pettuda, kui rasedus ei kleepu.
Ebamugavate vestluste vältimiseks - nii heasoovlikud kui need võivad olla - võite tunda vajadust oma perekonnast lahkuda. Võiksite vältida perega kohtumisi, kus uteliaalsed silmad analüüsivad teie garderoobi ja joogi valikuid ning beebitegemise naljad lendavad kindlasti.
Inimeste jaoks, kellel on väga traditsioonilised vanemad või samasoolised paarid, kelle perekonnad on hädas oma identiteediga, võidakse ART-i nagu IVF pidada moraalselt vääraks. See lisab veel ühe stressikihi, kui kannatate vaikuses.
Viljatus ja vanemad lapsed
Kui olete silmitsi sekundaarse viljatusega (rasestumisraskused pärast lapse saamist) või läbite viljakusravi beebi jaoks number kaks või kolm, on igapäevase viljatuse lihvimise kõrval lapsehoolduses täiendav surve. Pöögitreeningute, unetreeningute ja väikelaste elu katkematu tegevuse vahel on raske leida aega, et lisada oma seksuaalelu juba pakitud (ja kurnavasse) ajakavasse.
Vanemate laste kohalolu on raske, kui teil on viljatust. Proovida võib tähendada, et jätate lapse hommikuse rutiini vahele, kui lähete varasele ultrahelile või verevõtule. See tähendab ka, et võite olla liiga kurnatud, et anda oma pisikesele aega ja tähelepanu, mida nad ihkavad. Rahaline koormus võib tähendada vähem perepuhkusi või vähem tegevusi, et teie lapsed oleksid õnnelikud ja kihlunud.
Sageli on meie väiksed liiga noored, et mõista, et teel on veel üks laps. Neil on raske aru saada, miks nende vanemad võitlevad ja on liiga emotsionaalselt ära lastud, et laulda sel päeval kümnendat korda “Baby Shark”.
Vanemate süü on ühel heal päeval üle jõu käiva, kuid silmitsi valikuga anda oma lapsele õde-vennatütar neile praegu tähelepanu pööramise arvelt on tunne, et põleksite läbi.
Kuidas säilitada oma suhteid viljatusega silmitsi seistes
Viljakusravi ajal võib teie sotsiaalne ring tunduda tõesti kitsas ja väike. Võib tunduda, et olete lihtsalt teie, teie partner ja teie arst navigeerivad eesootavatel ebakindlatel teedel. Kui suhted teie elus on pingelised ajal, mil neid kõige rohkem vajate, on siin mõned näpunäited, mis aitavad neid tugevana hoida.
Otsustage, keda võite usaldada, ja jagage oma kogemusi
Igaühe mugavustase on viljatuse teekonna jagamisel erinev. Kui leiate, et vaikus muudab teie suhted lahutatuks, kaaluge ühe või kahe inimese valimist, kellesse saate usaldada.
See võib olla keegi, keda teate, on ka viljatuse käes vaevlenud, keegi, kes annab head nõu, või keegi, keda teate, et see on otsustusvõimetu ja hea kuulaja. Proovige avaneda ühele inimesele ja vaadake, kuidas see tundub. Või kui privaatsus on midagi, mida hindate ja see tekitab teile muret oma uudiste jagamiseks, võib abiks olla liitumine anonüümse tugirühmaga.
Uute ühenduste loomine
Kuigi viljatus on üksildane kogemus, on tegelikkus see, et te ei ole üksi. Nii palju kui üks kaheksast paarist võitleb viljatusega ja samasooliste paaride viljakusravi on tõusuteel. See tähendab, et paljud inimesed, keda tunnete, kannatavad ka vaikides.
Selle kaudu saate luua uusi sõprussuhteid ja püsivaid suhteid, olenemata sellest, kas olete ühenduses teistega nii oma kliinikus kui ka muude viljatuse tugirühmade kaudu.
Küsige vajalikku tuge
Olenemata sellest, kas olete otsustanud oma kogemusi jagada või hoiate seda teie ja partneri vahel, andke oma tugisüsteemile teada, millist suhtlust te vajate. Nad ei tea, kas teile meeldib sagedane sisseregistreerimine või kas nad peaksid ootama, kuni te nende juurde jõuate. Andke neile teada, mis teile sobib.
Samamoodi rääkige neile oma partneriga, kui soovite, et nad sinu asemel kurvastaksid, mitte prooviksid probleemi lahendada. Või kui teil on vaja kedagi, kes räägiks teid rööbastelt ja annaks teile realistliku väljavaate, küsige seda, mida vajate. Igaühe suhtlusstiil on erinev. Me ei töötle leina ja kurbust samamoodi.
Tea oma päästikuid
Kui beebidussi või laste sünnipäevapeole minek on teie jaoks lihtsalt liiga valus, on see hea langus.
See ei tähenda, et peate sellest suhtest täielikult eemale tõmbama (kui muidugi ei soovi). Otsustage, mis on teie vaimse tervise jaoks parim. Leidke muid võimalusi ühenduse loomiseks inimestega, kes pole nii keskendunud lapsele või rasedusele.
Tehke ruumi romantikale ja lõbutsemisele
Ehkki seks võib esile kutsuda ootustunde, ärevuse ja pettumuse, võite siiski olla intiimsed ilma seksi surveta.
Proovige ajastada nädalane õhtune kuupäevaõht või mõnutage juhuslikult teisipäeva õhtul. Võib-olla võtad koos sporti, lähed komöödiaetendust vaatama või küpsetad pirukat. Ehkki viljatus võib tunda end tumeda pilvena, ei pea see päikesepaistet varastama igast hetkest alates.
Tuge saama
Paljud viljakuskliinikud suunavad inimesi paaridele või individuaalsele teraapiale, et tulla toime viljatusega seotud probleemidega. Kui pingutate või kui teie ja teie partner peavad jõudma samale lehele, pole abi häbi otsida.
On olemas türgi vanasõna, mis ütleb: “Hea seltskonnaga pole ükski tee pikk”. Kuigi viljatus võib muuta teie elus olulisi suhteid, on võimalus panna need muudatused teie heaks tööle. Proovige muuta see kogemus isiklikuks kasvuks. Leidke küla, mis toimetab teile vajaliku. Sa ei ole üksi.
Abbey Sharp on registreeritud dieedipidaja, tele- ja raadiospetsialist, toidublogija ning Abbey's Kitchen Inc. asutaja. Ta on Mindful Glow kokaraamatu autor, mis on dieediväline kokaraamat, mille eesmärk on aidata naistel inspireerida oma suhet toiduga. Hiljuti käivitas ta lastekasvatuse Facebooki grupi, mille nimi on Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning.
