Arvan, et võib öelda, et me kõik armastame kingitusi, mis muudavad meie elu lihtsamaks ja vähem valusaks.
Kui otsite veebist kingiideid psoriaatilise artriidiga (PsA) põdevatele inimestele, leiate ikka ja jälle samu soovitusi - kompressikindad, kaalutud tekid, padjad ja soojenduspadjad.
Need tooted võivad aidata valu leevendada, kuid selle ärahoidmiseks ei tee nad eriti midagi.
Siin on kaheksa elumuutvat ja valu ennetavat kingitust, mis on mu elu PsA-ga lihtsamaks teinud!
Robotvaakum
Alaselja ja õlavalu sundis mind aasta pärast PsA diagnoosi saamist loobuma vaakumist.
Olen kunagi nii tänulik, et mu mees võttis selle majapidamise üle ilma kaebuseta, kuid tema koostöö üksi ei ole piisav. Ta reisib sageli äri pärast, mis tähendab, et ta pole alati kodu meie maja vaipkatete puhastamiseks.
Meie robotvaakum võtab rõhu meie õlgadelt.
Mu abikaasa peab ikka ja jälle tegema käsitsi põhjaliku tolmuimeja, kuid talle ei jää nädalate väärtuste koera- ja kasekarvadega vaeva.
Elektrooniline purk ja purgi avajad
Aastaid pidin oma abikaasale purkide avamisel lootma ja kuigi ma suutsin käsitsi purkide avajaga purke avada, polnud see alati lihtne.
Elektrooniline purk ja purkide avajad on olnud mängude vahetajad! Enam pole vaja oodata, millal mu mees koju jõuab ega piinata mu juba valutavaid käsi.
Tahvelarvuti
Kui ägenemine takistab mul magamast, on viimane asi, mida ma teha tahan, on oma mehe äratamine. Nii et viskan juhtmevabad kõrvaklapid ja voogesitan oma lemmiksaateid tahvelarvutis. See paneb meelelahutusmaailma mulle käeulatuses, häirimata kedagi teist.
Veel on tahvelarvutil saadete vaatamise eeliseks see, et saan seda vaadata mis tahes minu valitud positsioonilt. Kui vaatan televiisorit, mis on kindlalt paigas, ei leia ma alati mugavat asukohta, kus seda vaadata.
Virtuaalne assistent
Mulle meeldib lugeda, kuid mu käed ei suuda alati raamatut ega tahvelarvutit käes hoida.
Seal on abiks virtuaalne assistent! Minu nimi on Alexa. Ta oskab lugeda e-raamatuid ja artikleid mulle valjusti, samal ajal kui mu käed, kael ja silmad puhkavad.
Minu virtuaalne abiline on ka suurepärane nimekirjade koostamisel. Selle asemel, et istuda maha ja proovida meeles pidada kõike, mida ma apteegist või toidupoest vajan, palun tal lihtsalt lisada iga üksus minu loendisse, kui märkan, et meil on seda vaja.
Samuti võin oma virtuaalse abistaja panna meelde tuletama, kui on aeg ravimit võtta, trenni teha või süüa. Need meeldetuletused on hindamatud - eriti kui lööb aju udu.
WiFi-termostaat
PsA-rakettide tõttu lähevad mu sisemised termomeetrid heina külge - nii et ma ei saa lihtsalt termostaati ühele temperatuurile seada ja sinna jätta.
Standardsete ja programmeeritavate termostaatidega pean tõusma ja temperatuuri muutma või ootama pettumust, kuni keha saab ennast reguleerida.
Nüüd kasutame selle asemel WiFi-termostaati. See võimaldab mul temperatuuri reguleerida ilma üldse üles tõusmata.
Juhtmevabad valgustuslülitid ja pistikud
Kui ma käin läbi raske ägenemise, pole sugugi haruldane, kui mu mees koju jõuab ja mind pimedas ootab. Mõnikord valutab lihtsalt liiga palju, et püsti tõusta ja valgustuslüliti juurde kõndida.
Mu abikaasa soovitas osta traadita pistikud ja lülitid. Meie kodu-Interneti-ühendust kasutades võin paluda oma virtuaalsel abilisel tuled sisse ja välja lülitada, ilma et see tekitaks jalgadele, puusadele või kätele valu.
See pole mulle ainult valu ennetamise kingitust andnud, vaid aitas mul säilitada iseseisvuse, mille muidu võin palaviku ajal kaotada.
Liikumisega aktiveeritavad öötuled
Hääl aktiveeritud tehnika on vapustav, välja arvatud siis, kui ma olen ainuke ärkvel.
Kuna lähen hilisõhtul või varahommikul vannituppa või kööki, ei taha ma oma pere üles ärgata, rääkides oma virtuaalse abistajaga.
Sellepärast on kasulik, kui liikumisega aktiveeritavad öövalgustid on paigas. Need valgustavad mu teed ja aitavad mul vältida komistamist, ilma et peaksin tule ümberlülituse nimel rääkima ega askeldama.
Uksekella kaamera ja turvasüsteem
Kui ma olen keset tulekahju, laseb meie kaamera ja turvasüsteem mul oma koduuksest kedagi näha ja rääkida, voodist või diivanist lahkumata.
See, et ma ei pidanud iga kord füüsiliselt uksele vastama, on mu keha palju valu säästnud. See aitas mul ka stressi päästa.
Ühel õhtul salvestas meie kaamera ukse taga mehe, kes kuulas meie kodus tegevust ja üritas meie akendesse sisse vaadata. Esineja kaudu küsisin, mida ta soovib. Vastamise asemel jooksis ta minema.
Sel ööl mõistsin erinevust, mille meie turvasüsteem mu elule kroonilise valuga tegi. Ehkki mind raputati, ei olnud mu stressitase nii lähedal, kui see oleks olnud, kui mees oleks meie koju sisse tunginud.
Kaasavõtmine
Kui teil on PsA, ei piisa valu ravimiseks pärast selle tekkimist. Selle tingimusega hästi toimetulemiseks peame ka leidma viise valu ennetamiseks.
Selle kingitusjuhendi kõik elemendid on toonud minu ellu parandusi, mis võivad tunduda tühised inimesele, kes ei ela kroonilise valu all. Kuid kombineerituna on need pisiasjad minu igapäevases rutiinis ja valutasemes suurt muutust teinud - võimaldanud mul teha rohkem.
