Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Essentsõlid on tugevatoimelised kontsentraadid, mida ekstraheeritakse taimede lehtedest, koorest ja õitest. Ehkki igat tüüpi eeterlikud õlid erinevad oma keemilise koostise ja kasutuse osas, võib puhtaid eeterlikke õlisid pidada sama tõhusaks kui tavalisi ravimeid.
Iisopiõli on vaid üks paljudest eeterlikest õlidest, mis on üha enam populaarsust kogumas kui tavalise põletikuvastase ja antimikroobse aine võimaliku alternatiivi. Naturaalseks klassifitseerituna põhjustab see siiski kõrvaltoimeid, eriti kui seda kasutatakse suu kaudu või paikselt. Lisateave iisopiõli ja selle ohutu kasutamise kohta.
Mis on iisopi eeterlik õli?
Hyssopi (Hyssopus officinalis) eeterlik õli valmistatakse samanimelise taime lilledest ja lehtedest. Ehkki taim kuulub tehniliselt piparmündide perekonda, näevad lilled välja nagu lavendel. See on rahvameditsiinis valmistatud, eriti Lähis-Ida ja Lõuna-Euroopa piirkondades, kust taim pärineb.
Tänapäeval peetakse iisopit alternatiivsete praktikute seas mitmeotstarbeliseks eeterlikuks õliks. Õlil on puhastav lõhn, mis on rist piparmündi ja lillelise vahel. Seda peetakse ka kehapuhastajaks, millel on palju eeliseid.
Iisopiõli eelised
Väidetavalt on iisopiõlil põletikuvastast, antimikroobset, antioksüdantset ja meeliülendavat kasu. Need võivad olla seotud selle peamiste koostisosadega, näiteks:
- tanniinid
- flavonoidid
- kibedus
- lenduvad õlid, näiteks pinokamfoon
Allpool on toodud mõned iisopi eeterliku õli kõige sagedamini mainitud eelised. Siiski on vaja rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kas sellistel eelistel on teaduslik alus.
Leevendab nohu
Rahvameditsiinis kasutatakse iisopit sageli nohu sümptomite leevendamiseks. On teada, et eeterlik õli vähendab kurguvalu ja köha. Võib-olla on see tingitud selle piparmündi omadustest. Piparmünti, teist populaarset eeterlikku õli, kasutatakse mõnikord peavalu ja kurguvalu raviks.
Leevendab astmat ja hingamisteede sümptomeid
Mõnede loomkatsete kohaselt võib iisopi kasutada lisaks tavaliste külmetuse sümptomite ravile ka tõsisemate hingamisteede haiguste, näiteks astma leevendamiseks. Siiski ei tohiks te iisopit kasutada raskete vilistavate hingamis- ja hingamisraskuste raviks, ilma et oleksite enne arstiga nõu pidanud.
Põletikuvastane
Põletik on teie keha reaktsioon vigastusele või haigusele. Kuid aja jooksul võib see loomulik reaktsioon põhjustada pikaajalisi haigusi ja tüsistusi. 2014. aastal hiirtega läbi viidud uuringus ilmnes iisopil põletikuvastast toimet. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et kinnitada iisopil olulisi põletikuvastaseid omadusi, millest võiks olla kasu inimesele.
Antioksüdant
2011. aasta iisopi keemiline analüüs näitas selle paljutõotavaid antioksüdantseid omadusi. Teadlased märkisid, et iisopit võidakse tulevikus kasutada ravimina, kuna antioksüdandid võivad võidelda oksüdatiivset stressi põhjustavate vabade radikaalidega, mis on seotud krooniliste haigustega alates II tüüpi diabeedist kuni vähini. Vaja on rohkem uuringuid.
Võitleb nakkusega
Väidetavalt antimikroobikumina võib iisopiõli toimida loodusliku antibiootikumina teatud nakkuste vastu võitlemisel. Nende hulka võivad kuuluda ülemiste hingamisteede infektsioonid, kuseteede infektsioonid ja nahainfektsioonid. 2008. aasta uuringus uuriti iisopi võimalikke viirusevastaseid eeliseid, näiteks herpesinfektsioonide ravi.
Vähendab nahaärritust
Antimikroobne ja põletikuvastane toime võib muuta iisopiõli kerge nahaärrituse ravivõimaluseks. See hõlmab väiksemaid põletusi, väikeseid sisselõikeid ja isegi külmumist. Samuti võivad sellest kasu olla ekseem, psoriaas ja muud põletikulised nahahaigused.
Aroomiteraapia puhastav hoog
Eeterlikke õlisid kasutatakse nüüd tavapärases aroomiteraapias meeleolu tõstmiseks, mida saate kasutada kodus ja tööl. Iisop on hinnatud oma puhastava lõhna poolest, mis on ristitud lillelise ja kibeda aroomi vahel.
Iisopiõli kõrvaltoimed
Iisopiõli on rahvameditsiinis kasutatud sajandeid, kuid see ei tähenda, et see ei saaks kõrvaltoimeid põhjustada. Paiksel kasutamisel võivad mõnedel tekkida allergilise reaktsiooni sümptomid, näiteks:
- punane lööve
- sügelev nahk
- nõgestõbi
- kuivus ja koorimine
- turse
- aevastamine ja nohu
Ärge võtke iisopiõli suu kaudu. See võib suurendada järgmise riski:
- iiveldus
- kõhulahtisus
- kõhuvalu
- ärevus
- värisemine
Kuidas kasutada iisopi eeterlikku õli
Alates aktuaalsetest rakendustest kuni aroomiteraapiani kasutatakse iisopi eeterlikku õli mitmel viisil. Allpool on levinumad.
Paiksed kasutusalad
Lahjendage iisopiõli kandeõliga, näiteks kookos- või oliiviõliga. Seejärel katsetage väikese nahapiirkonnaga plaastrit ja oodake 24 tundi, et näha, kas teie nahal on õli reaktsioon. Kui reaktsiooni ei toimu, võib iisopi kasutada paikselt paar korda päevas, kuni näete paranemist.
Iisopi vann ja iisopi seep
Iisopil on lai kaubanduslik kasutusala, sealhulgas parfüümid ja seebid. Põletiku raviks ja aroomiteraapia nautimiseks võite kasutada ka voolavas vannivees lahustatud eeterlikku õli. Vältige vanni libisemist, sattudes ettevaatlikult vanni sisse ja välja.
Tihendab
Iisopi eeterliku õliga valmistatud kompresse saab kasutada väiksema nahaärrituse, veahammustuste ning lihas- või liigesevalude korral. Kompressi valmistamiseks soojendage lihtsalt niisket pesemislappi ja pange enne pealekandmist mõni tilk lahjendatud essentsõli.
Hajuti või sissehingamine
Kui aroomiteraapiaks kasutatakse iisopiõli, võib hajuti hoida lõhna kogu päeva vältel. See väike masin kasutab aromaatse auru õhku hajutamiseks vett ja mitu tilka eeterlikke õlisid.
Eeterlike õlide eeliseid saate ka sisse hingates iisopiõli otse pudelist - see võib olla abiks astma ja muude hingamisteede sümptomite korral.
Enne eeterlike õlide hajutamist kaaluge rasedaid ja imetavaid naisi, lapsi ja lemmikloomi. Mõned neist võivad olla mürgised.
Ettevaatusabinõud
Essentsõlisid ei tohiks kunagi nahale otse kanda. Esmalt peate lahjendama iisopiõli kandeõliga, näiteks oliivist, kookosest või jojobast valmistatud õliga. Ärge kasutage silmaümbruses eeterlikke õlisid.
Samuti on oluline, et te ei võtaks seda õli suu kaudu. Essentsõlid ei ole mõeldud allaneelamiseks, pigem kasutatakse neid aroomiteraapias. Vaatamata selle kasutamisele rahvapärase ravimina seedetrakti ärrituse korral võib iisop põhjustada tegelikult seedetrakti probleeme.
Iisopiõli võib halvendada ka laste krambihäireid. Iisopiõli ei soovitata kasutada epilepsiahaigetel.
Kust saada iisopi eeterlikku õli
Iisopi eeterlikku õli saab laialdaselt osta tervisepoodidest, homöopaatia müügikohtadest ja looduslikest tervisekeskustest. Mõned eeterlike õlide kaubamärgid kannavad otse turustamise kaudu ka iisopi.
Samuti saate veebis osta iisopi õlitooteid.
Ära viima
Iisopiõli võib osutuda „loodusliku” abinõuna mitmesuguseks kasutamiseks, kuid on oluline meeles pidada, et see on võimas keemiline aine, mis võib põhjustada ka kõrvaltoimete riski. Enne isopiõli paikset kasutamist rääkige arstiga.
